研究显示血液测试能检测出抑郁症和躁郁症（抑郁在哪里可以测试出来）

导读来源：cnBeta.COM在全球范围内，每4个人中就有1个人会在一生中遭受抑郁症的困扰。虽然目前的诊断和治疗方法在很大程度上是试错的，但印第安纳大学医学院研究人员的一项突破性研究揭示了情绪障碍的生物学基础，并提供了一种很有前途的血液测试，旨...

来源：cnBeta.COM

在全球范围内，每4个人中就有1个人会在一生中遭受抑郁症的困扰。虽然目前的诊断和治疗方法在很大程度上是试错的，但印第安纳大学医学院研究人员的一项突破性研究揭示了情绪障碍的生物学基础，并提供了一种很有前途的血液测试，旨在采用精准医学的方法进行治疗。

在IU医学院精神病学教授Alexander B. Niculescu博士的带领下，这项研究今天（2021年4月8日）发表在高影响力杂志Molecular Psychiatry上。这项工作建立在Niculescu和他的同事之前对跟踪自杀性以及疼痛、创伤后应激障碍和阿尔茨海默病的血液生物标志物的研究基础上。

该团队的工作描述了一种由RNA生物标志物组成的血液测试开发，它可以区分患者的抑郁症有多严重，他们在未来发展成严重抑郁症的风险，以及未来躁郁症（躁郁症）的风险。该测试还为患者量身定制的药物选择提供了参考。

这项综合研究历时四年，主要从印第安纳波利斯Richard L. Roudebush VA医疗中心的患者群体中招募了300多名参与者。该团队采用了发现、优先级、验证和测试四个步骤的谨慎方法。首先，对参与者进行长期跟踪，研究人员观察他们在高情绪和低情绪状态下的情况，每次都会记录他们血液中的生物标记物（生物标志物）在两种状态之间的变化。

接下来，Niculescu的团队利用该领域所有以往研究开发的大型数据库，对他们的研究结果进行交叉验证和优先排序。从这里开始，研究人员在临床严重的抑郁症或躁狂症患者的独立队列中验证了前26个候选生物标志物。最后，这些生物标志物在额外的独立队列中进行了测试，以确定它们在预测谁患病，以及谁将在未来患病方面有多强。

从这种方法中，研究人员就能够证明如何将患者与药物相匹配，甚至找到一种新的潜在药物来治疗抑郁症。除了在最新研究中发现的诊断和治疗进展外，Niculescu的团队还发现，情绪障碍是由昼夜钟基因，即调节季节性、昼夜和睡眠和觉醒周期的基因所控制。这就解释了为什么一些患者会随着季节的变化而恶化，以及情绪障碍中的睡眠改变。

这项研究结果转化为临床实践打开了大门，同时也有助于新药开发，对于提高无数患者的生活质量至关重要。

心情低落就是抑郁症吗？推荐大家一个简便又靠谱的检测方法

当今社会，抑郁症变得越来越普遍，最新流行病学调查显示，中国抑郁症的终身患病率是3.4%，也就是说中国有4800万的人将在一生中罹患抑郁症。抑郁症不是简单的不开心，而是一种疾病，一种需要治疗的疾病。

抑郁症有哪些表现？

……

医生用来诊断抑郁症有个统一标准，这个标准来源于世界卫生组织发布的国际疾病分类。最新的第11版国际疾病分类把抑郁症的症状归纳为三大症状群：

1

情感症状群

情感症状群主要包括情绪低落或者悲伤；做事的兴趣或者愉悦感下降，明明以前喜欢的事情现在却提不起兴趣去做了，即使做了也体会不到之前的快乐感了。

2

认知行为症状群

认知行为症状群是指负性的认知行为。患者普遍只能看到自己负性消极的一面，却看不到自己正性积极的一面。他们觉得自卑，觉得自己没有价值，觉得自己前途渺茫、没有希望，甚至觉得活着没有意思，离开这个世界是唯一的解脱方式。同时还包括注意力不能集中，做决定犹豫不决等症状。

3

植物神经症状群

植物神经症状群，其中一条症状就是精力减退，易疲劳，做什么事都很费劲。另外还包括睡眠、食欲、精神运动症状，这三组症状都可以呈现两种相反的表现，比如睡眠问题既可以是入睡困难、睡得浅、醒得早，也可以是睡眠过多；食欲问题既可以表现为食欲下降、体重下降，也可以表现为食欲上升、体重增加；精神运动问题既可以表现为思维变慢，反应变慢，也可以是坐立不安，不停活动。

什么情况下需要就医？

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抑郁症有这么多表现，到什么程度需要看医生呢？推荐给大家一个简便又靠谱的可以筛查抑郁症的量表，叫做9项患者健康问卷（简称PHQ-9，见下图）。如果这个量表大于10分，就需要考虑抑郁症的可能性了，需要来医院寻求医生的帮助了。

另外，如果觉得未来没有希望，甚至有自杀的想法时，也需要及时到医院就诊。

有些人出现恶心腹痛、头晕头痛、心慌胸闷、失眠乏力、性功能下降等躯体症状，查来查去又查不出原因，这时候也需要警惕抑郁症的可能性，建议来医院做一下筛查。

为什么会得抑郁症？

……

我们可以拿弹簧变形来比喻一下抑郁症的发病，弹簧变形有两个条件缺一不可：第一，弹簧的弹性变差了；第二，有一定的压力。

抑郁症的发病原因中，弹簧的弹性代表的是疾病易感性，压力就是生活事件给到人的压力。如果人的疾病易感性比较大，调节情绪的弹性就比较小，同时又遭受事件的压力打击，人的情绪就容易失控了，就容易产生抑郁症。所以，抑郁症的发病原因是疾病易感性+压力事件。

疾病易感性是怎么形成的呢？疾病易感因素主要由遗传基因和被人贬低、打骂、忽视的童年创伤史以及社会支持少等组成。存在这些因素的人“弹簧弹性”就会变差，得抑郁症的概率会比较高。

抑郁症可以被治愈吗？

……

不少抑郁症患者对未来很悲观，所以他们常常觉得自己的病看不好。但实际情况是，大部分抑郁症患者可以被治愈。

随着医学科技的发展，抑郁症已经有了三大类有效的治疗方法：药物治疗、心理治疗和物理治疗。

目前很多治疗指南都推荐抑郁症患者同时进行药物治疗和心理治疗。因为药物治疗联合心理治疗比单用一种治疗方法效果要好。

如果条件有限，只能选择一种治疗方式的话，选择哪一种呢？

这种时候得分以下两种情况：第一，如果是抑郁的程度达到了中重度，或者经常有消极自伤的想法，那毋庸置疑首选药物治疗，因为药物治疗的效果在中重度抑郁症患者身上一定比心理治疗要好，而且来得快。第二，如果抑郁的程度是轻度，那么心理治疗和药物治疗的疗效差不多。

除了药物治疗、心理治疗之外，抑郁症还有第三大有效的治疗方法，就是物理治疗，物理治疗包括重复经颅磁刺激治疗（rTMS）、改良电休克治疗(MECT)、光照治疗等等。其中尤其值得一提的是rTMS治疗。近年来越来越多的研究证据表明，rTMS是一种安全、疗效佳、不良反应少的抗抑郁治疗。如果是重度的、自杀风险高的抑郁症患者，建议选择效果更好、起效更快速的MECT进行治疗。

有哪些预防抑郁症的好习惯？

……

1

多运动、多做事

当我们心情不好的时候可能会比平时更想躺平在家里，不去运动，不去做事，这样就会有更多的时间去想那些糟心的事情，也更加会觉得自己一事无成，从而感到更加低落悲观，导致恶性循环。

要打破这个恶性循环，首先我们要激励自己，让自己动起来，这个时候我们会收获一些掌控感，收获一些愉悦感，心情变好；心情更好后，我们会越来越积极地参加活动，然后我们会感觉更好，更快乐，这样形成螺旋向上的良性循环。

具体要需要多少运动量才能达到预防抑郁的效果呢？

有研究显示，相比从不锻炼的人群，每周进行1-2个小时中高强度锻炼的人群患抑郁症的概率就会减少44%。研究者认为，大部分锻炼所带来的心理健康效益都会在每周锻炼的第一个小时内实现。

2

认知挑战

我们心情不好，很有可能来源于对于自我的负性认知。

比如有人批评自己，我们感到不开心的原因可能是我们有了“我做啥啥不行”“我一无是处”等对于自我的负性认知。这个时候我们需要扪心自问：自己真的一无是处吗？自己有缺点，但是不是也有优点呢？这个时候，我们可以把自己的优点和缺点分别列出来，客观地呈现在自己眼前，避免对自己的过度攻击。

在客观地看待自己后，我们再来看自己在前面这件事情上所存在的问题，然后思考以后自己如何做才能避免出现同样的问题。

3

吃好睡好、晒太阳

在吃的方面，有研究表明地中海饮食和抗炎饮食可以预防抑郁症的发生。这种饮食的共同点就是多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果、全谷类，少吃红肉、加工肉、甜饮料、精细粮食、高脂食品、油炸食品等，烹饪时要用植物油来代替动物油。另外，保持充足的睡眠和阳光照射也可以减少抑郁症的发生率。

「汪教授分享」快来自测一下你的“抑郁​指数”？

情绪非常低落就是抑郁症吗？什么是抑郁症？如何判定患了抑郁症呢？现代社会飞速发展竞争激烈，越来越多的人超负荷运转，出现不同程度的抑郁，这是很常见的情感成分。但如果这种抑郁情绪是持续性的则有可能发展为抑郁症，甚至引起疾病。今天就由华佑医疗集团首席专家（中医心理科）汪卫东教授来谈谈抑郁症那些事。

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什么是抑郁症？

汪教授指出，抑郁症是指情绪显著而持久的低落为基本临床表现，并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。临床上可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分患者有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

如何判断自己有没有抑郁症呢？

汪教授指出，老是情绪低落、没有愉快感、做事儿没兴趣，对通常喜好的东西兴趣减退、丧失。还有的人表现为躯体上的不舒服，吃不好、睡不好。学习、工作受影响。以上说的这些表现每天绝大多数时间都会出现，且持续两周以上，就要警惕是否得了抑郁症。

正常人的抑郁情绪与抑郁症有什么区别呢？

汪教授介绍，抑郁症每天绝大部分时间心情不好，兴趣下降，精力不足，伴有失眠、记忆力下降，自卑，甚至有自杀念头等症状，持续至少两周以上，对社会功能造成影响。而且不随着生活事件和环境变化而显著变化。

而正常人遇到失恋、考试失败，往往转移注意力，别人的劝慰、适当的放松，或者改变环境都可以缓解。

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抑郁症自我小测试

请在符合你情绪的项上打分（没有0，轻度1，中度2，严重3）

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?

2、泄气：你是否感到前景渺茫?

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

5、内疚：你是否对任何事都自责?

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

8、对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力?

10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?

12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?

13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康?

15、自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?

测试结果评判标准

0-4分，没有抑郁症

5-10分，偶尔有抑郁情绪

11-20分，有轻度抑郁症

21-30分，有中度抑郁症

31-45分，有严重抑郁症

通过以上的测试，大家分别对照下自己的最终得分。

如果没有抑郁症倾向那请你保持好你现在的状态就好，快乐地生活；

针对抑郁症筛查的心理测试系统抑郁筛查版，就要封装了

针对抑郁症筛查的心理测试系统抑郁筛查版，就要封装了

这个周末，随着几份独特的儿童抑郁症筛查的量表，导入集成到心理测试系统中，新版本的李守龙心理测评系统（抑郁症筛查版）就要封装上市了。

有心理量表编辑功能的李守龙心理测试系统，早就是个平台一样的存在。说它是个工厂也不为过，因为只要将相关的量表导入到系统内部的心理量表库，根据实际用户，就可以将适宜的心测试评系统单独打包出来，在加上相关的前端与登录界面。新版本的心理测评系统就可以提供给目标客户使用了。

我发现，如果没有心理量表编辑功能，李守龙心理测试系统（心理健康测评系统）的版本更新，就会受到很大部分的影响。因为所谓的版本更新包括2方面：一个是技术层面的，另个就是专业方面的。而心理量表的完善更新，甚至修改（根据科研成果做常模更新）都离不开心理量表编辑功能。

随着前几天核心媒体转发教育部回答政协提案的文函，中小学将抑郁症纳入体检中成为全国的指导性文件。

为此，几家医疗机构或体检中心，就跟我们联系，希望获取有关抑郁症筛查的心理测试系统工具。可是临时开发，一定赶不上通过量表编辑器集成相关量表而成独立版，本来的快速与稳定。说稳定，是因为整个软件产品架构依托李守龙心理测试系统整体框架，而我们的底层是按照医护使用逻辑搭建的。对此，也就更加适应医疗环境。

从最初的1-2个有意向的朋友问询，到我们决定将抑郁症筛查的心理测试系统版本独立集成，我们用了10天左右。今天最后几份量表将顺利集成进系统中，这样有这40个左右相关量表，就可以为客户朋友们提供服务了。

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李守龙领队研发的心理测试系统，自主开发，自控源码，可做软件定制开发、软件接口的中间件对接、外来数据的读取，不怕用户提出修改请求的心理健康测评系统。

【心理测评李守龙博文日记总第1472篇，2021-323】

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