导读我们在网上随意一搜，特别多的压力测试啊，随意截几张，瞧瞧：片在滚么？球球在转么？当你告诉大师们，“形确实是在动的呀，要么旋转，要么起伏。”如果你看这个一分钟后头晕目眩，甚至要吐了，大师会说：“哎呀，你这压力山大呀，赶紧去找心理医生，不然你可...

片在滚么？

点点会动么？

球球在转么？

当你告诉大师们，“形确实是在动的呀，要么旋转，要么起伏。”

大师们会说，“哎呀，这表明你生活或工作压力大呀，你要赶紧想办法去解压。来我这报个情绪课吧。”

如果你看这个一分钟后头晕目眩，甚至要吐了，大师会说：“哎呀，你这压力山大呀，赶紧去找心理医生，不然你可能很快就崩溃了。”

还有的测试别出心裁，据说这能测出你的性别的特质！

大师们的解读：人都是雌雄同体的，

第一眼看出是鸭子的，就是男人特质多。

第一眼看出是兔子，就是女人特质多点。

虽然我不是赵本山，但也能把你忽悠瘸了！

据说这能测试出气质类型：

第一眼看见是侧脸，说明你是一个感性的人。

第一眼看见是正脸，说明你是一个理性的人。

来一个测你年轻态的。

第一眼看蓝颜色多，说明你龙体安康，还可以操劳天下。

第一眼看见黄橘色多，说明你现在太过疲劳了，赶紧度假去吧，顺便把旅游路线给你推一波。

大师们说：“在上看见黑点了，那你就赶紧去躺平休息吧，你太辛苦了！”

好了，你当真了吗？那太不好意思，这些都是拿你娱乐呢！根本就不是什么科学道理！

只要胆够大，什么都敢山寨，这些都是山寨心理学。

那些所谓的压力测试，可以用错觉眼动理论来解释。

该学说认为，当我们在知觉几何形时，眼睛总在沿着形的轮廓或线条做有规律的扫描运动，当人们扫视形的某些部分时，由于作为轮廓的影响，改变了眼动的方向和范围，造成了取样的误差，因而产生各种知觉的错误。

科学总是在不断地证实和证伪的路上，随着快速呈现刺激形和稳定网像的技术出现后，有科学家做实验证明了眼动不是造成错觉的真正原因。

他们推出一个“准备性假说”理论，认为这是由于神经中枢给眼睛发出的不适当的运动指令造成的。

最近的一个"神经抑制作用理论"似乎最完美的解释了形运动和旋转的原因：当两个轮廓彼此接近时，网膜内的侧抑制过程改变了眼内细胞的活动。因而使神经兴奋分布的中心发生了变化。

结果，人们看到的轮廓发生了相对的位移。引起几何形状和方向的各种错觉。

而那种第一眼先看见啥则可从时间错觉理论得到解释，那些小黑点则叠加了感觉后像和感觉对比的原理。

这些视觉错觉所产生的歪曲都带有固定的倾向，无论谁看，都不会例外，这种错觉是一种客观存在，是有规律的而不是主观臆想出来的。

这些才是靠谱的解释，不知道你看明白了吗？我是@心理医生文以疗心——煮字为药，愿每一篇小文都带来疗愈的微末光亮。原创不易，欢迎转发（转发请注明出处）、、点赞、留言。

一看就“有气质”的女人，和普通女人有什么区别，看这3点就知道

而气质好的女人并非不在乎自身的形象，只是潮流趋势本身没有规律可言，如果盲目去购入那些包含流行色、流行设计元素的服装，很可能适得其反。

服装是自我表达的外显，而气质也和女人对自己的认知有关。越了解自己的女人，就越懂得从流行元素中挑选出与自己风格相符的元素，让流行成为自己的助力而不是阻碍。有选择地追求潮流，才是气质型女人会选择的时尚道路。

女人可以不漂亮，但一定要精致讲究。现代人很少会在服装的整洁度上出问题，风格之间也比较类似，而拉开气场差距的并非某件服装或者某个首饰的选择。

所谓见微知著，那些看似并不重要的小细节很多时候都在潜移默化地改变着我们在他人心中的形象。

打理自己的形象时，有两个地方是很多女人容易忘记的，其一就是头发的细节。从发型的选择开始，女人的形象基调逐渐趋于确定，但即便是外形条件相似的女人也会因为发型上细节处理差异给人完全不同的观感。

最需要留意到是发际线是否干净整齐，敞亮地展示面部也会给人气韵明朗的感觉，还有就是及时处理生长的碎发，避免乱蓬蓬到处飞的邋遢感。

其二是在穿衣简单时也会构造亮点。许多女人以为有气质的打扮就不能过于花枝招展，要回归本真才好，可实际上太朴素的打扮却会让人过眼即忘。

懂得发挥自身优势的女人确实不会通过惹眼的服装来聚焦视线，但在穿衣时的小心机，如拉开衬衫的穿法，如丝光棉面料的质感，再如全身暗色调中的一抹亮色装饰，都能轻易打造出层次感和精致感，自然给人好印象。

有没有发现，气质好的女人很少会在人前露出赤头白脸的神情，因为一旦着急了、慌张了，那种从容的气场也就被毁坏了。

不管遇到什么事情，想让自己看起来有气质的女人都要注意，解决问题才是我们和别人争论的关键，而表达方式和行为举止都是我们可以控制的，聪明女人会记得给自己和他人留下转圜的余地。

正因为这个原理，有些女人的长相特征天生会带来有气质的感觉，比如说眉眼间距较高的、五官小而秀气的、嘴角自然往上走的。

这些特征就是面部舒展时显示出的模样，按照相由心生的说法，这些女人便是内心平和、宽容的代表。

平时性子急的女人在这方面较为吃亏，因为心直口快的人常常疏于表情管理，但若有意训练也能很好地改善自己的外在气场，达到收放自如的程度。

好了，本期关于气质女人的关键要素就分享到这里了，如果你还有关于时尚、穿搭等方面的疑问，欢迎在评论区留言，我们下一期再见哦~Eli

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自主控制的秘密：气质（气息）变化是之一

作者/无限坏

身体里，唯一能动的，除了脑子，还有一个：就是气息。

气息不是呼吸，完整的自主控制的实现，意味着，要建立娴熟的气息感。此时，气息就是感受，气息推进认知，气息就似乎变成了”你”。

当你看懂了，做到了：气息就是感受和认知，气息就是你”时，真正的气质变化就开始了。气质变化的开始，意味着真正的自主以及娴熟控制。

然而，你控制的过程，就是自主之性成长的过程。这个过程伴随着事件和难题，任务和目标。外等于”内“。

这个“内”，就是心智、精神、意志、性格。如果没有事件难题（任务目标），就是空的。

实际上，人是不可能空的。除非你斩断情感。可是，人就是情感的动物。没有情感的人，就是机器人。

1

人，有身体，有头脑。身体和头脑结合起来，就有心智。心有智慧，方有头脑。

脑本来是记忆、计算和想象的功能，可是由于人类的文明，经过基因，使人从生下来时，就有情感。例如，哭。幼儿出生，一般都要哭。哭，就是情感的体现。

情感，太重要，其，直通人的灵魂。

一个有灵魂的人，灵魂越大，越是大情感。例如，报效祖国、拯救人类的疾病......大志向，产生大情感，从而这个人的灵魂，表现为一定的人格魅力。

魅力无限，而魅力，都来自一个人的气质。气质，这个词语，我们经常用，但是不知道是为何物。按照字面意思，一个人的性格脾气，言行举止，心智模式，经验情感，共同构建了一个人的气质。

一个词语而已。不用太执着。变化气质，首先的就是自主控制。

2

身体里，除了脑子动，就是情感动，可是不论这个人是脑子动，还是情感动，气息总是无时无刻不陪伴，气息的节奏和韵律微妙极了。以至于，一个人的气息，就几乎等于一个人的气质。

例如，敢想敢干的人和软弱的人，其气息节奏完全不一样 。有气势的情形和猥琐、只利益攻取小心思的人，其气息节奏完全不同。一个人在思考和行动时，气息节奏也完全不同。有意志和无志气的人，其气息特点更是天壤之别。没有科学论，只有实际知。

3

气通心智，当一个人平心静气时，就能全神贯注，专注事情本身。气连精神，气息足而通畅，这个人就有气场，有气势。这气势不是霸道凶悍，而是充满底气、敢想敢干。

敢想敢干，是个很难做到位的状态。自卑、不好意思、怕被人看低、照顾脸面、没钱、工作不体面、脸上不抹油就不好意思见人......规则、被迫工作、没办法、不喜欢做这些事、认为浪费时间......这些人不如我......人家好有钱.....林林总总的情形，不论哪一个，随时能够击败一个人的超然自信。导致很久，或者一生，都很难具备“敢想敢干”的气质。

气质不超然，说话做事，难改变。思维局限，是可怕的。耗散时间，努力努力，终究平凡一生。能超凡的人，总是少数。二八定律？

定律就是一串文字或者一些公式，与人没啥关系，与人有关系的就是气质。

因为气质里面，暗藏着一个人的天赋。

天赋需要一个孵化的环境：事件、难题、任务、目标。客观的环境，是个宝库，除了给到富足的生活，还给到一个人优秀的气质变化环境。

环境复杂、各种事件、各种问题层出不穷。就是上个电梯，还得等。进了电梯，各种气质的人都近在咫尺。

你看看，人类很难找出两个完全相同气质的人。这......真是一件很奇妙的现象啊。

一、能”动“的气息

身体里除了脑子，还有能”动“的就是气息了。气息不是呼吸。当你感受、体会自己的气息时，气息就在胸腹之间，保持平衡和节奏。当你不感受、不体会自己的气息时，就是生物本能：呼吸。

然而，气息的节奏却产生脑电活动，该节奏可以唤醒大脑，并使大脑的状态转化。我们完全可以利用特定的气息节奏，实现完美的意志反应。于每每问题、每每事件、每每情感，形成各种优秀的意志反应，这......是唯有经过训练，才能改变一个人，人的气质。

观念和思维方式，往往是最大的阻力。此时，就要通过气息的技巧，拆散观念和思维，变成纯粹感受、纯粹的感知，通过感知而认知，就能更好的认清事实。

唤醒，也就是避免幻想和想象，而更好的认知事实、看懂信息背后的事件和事物。

事件事物，一旦通过自主控制下的感受和认知，就会带来能动的气息。气息动起来，心智就动了起来，精神也运动了起来。性情得到很好的释放。

一旦释放，直通灵魂（情感是一个人灵魂的重要成分）

二、完全自主的灵魂

通过气息控制练习意志反应，会极大完善一个人的大意志。什么事、什么人、什么情、什么理，都能直接有效、本能反应般地变成意志反应。

而大而优秀的意志，一旦形成，就会变成一个人自然的气质。

气质需要意志，意志就是对人事情理的反应。这个反应的间隙，气息和意志奠定了你的气质。

这个气质变化的养成模式，就是一个人的自主控制。越自主，越自由，越控制，越厉害。

要变”厉害“，就是上学的唯一原因。也是准入社会的基本条件。

完全的自主，有人是天生，有人却需要后天环境。基因运气而已，你必须承认现实的自己。

三、气息控制-解决方案

变化气质，意味着提示效能。这需要牵涉到：感受、认知、思维、判断力、志向、意志、信念、情感、欲望等多个看不见的维度进行。

根据我们文化的基因，天道心性之抽象，再加上一些心境、境界的路线指明，通过实践，一个人是可以通过自主控制：在气息技巧的帮助下，形成纯粹的感受气质，使气通心智、气连精神、气鼓身体、气固性情，成了一种实践命题。根据经验，该种气息技巧，非得通过练习形成身体肌肉记忆，否则是没有效果的。胸腹腰，眼鼻嘴等身体部件，是需要肌肉练习的。这种，纯粹的感受，是一种区别于逻辑的形象化认知方式。当然，结合逻辑会更上一层楼。

建立气息感，即气息的控制感，就能割开了一个人的感觉模式，变成感知和判断分开进行，并娴熟操纵。由此，一个人的心性，就能展开由纯-直-澈-大的历程。

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