导读 在恋爱的这条道路上，从来都不是一帆风顺。我们总是抱着满心的希望，一次又一次投入到新的感情当中，但往往又会一次又一次的受伤。其实，在决定与他相处之前，我们都已经做了很多思想准备，包括从细节等方面去观察他是不是适合自己的人？他是不是真心对我好...

在恋爱的这条道路上，从来都不是一帆风顺。我们总是抱着满心的希望，一次又一次投入到新的感情当中，但往往又会一次又一次的受伤。其实，在决定与他相处之前，我们都已经做了很多思想准备，包括从细节等方面去观察他是不是适合自己的人？他是不是真心对我好？甚至我们偶尔还会耍一些小心机，去考验一下男朋友对自己的态度，来确认自己更有安全感。可是为什么到最后，这段爱情并不像自己当初想象的那么好呢？那个声称会爱我一辈子的男人，到最后还是会离开我；那个曾经以为会天长日久的男人，到最后才发现他其实是个渣男。这种痛苦，这种无奈，让我们自责和后悔。每当夜深人静的时候，我们往往会一再的问自己：为什么你总是爱错人呢？

小薇来到我的咨询室的时候，也是一脸迷茫，不知道自己到底做错了什么。她是一个26岁的女生，这个年龄也正是被父母催婚的主要对象。经历了多次相亲和恋爱，她逐渐变得不自信起来。这次让她纠结的是一个标准的城市小男生，当初相亲的时候，觉得各方面条件都比较匹配，对方家里有房，有车，家庭完整，年龄相当，工作也合适。小薇和他谈了有一年多的恋爱，但这个过程相当煎熬，因为他们常常会为了一些琐碎小事而争吵，最终不欢而散。男生认为女生不讲道理，不顾及自己的感受；而女生认为男生如果是真心爱自己，就应该听自己的话。时间长了，争吵中的两个人终于发现，在一起真的很不开心，但是如果分手的话，这一年多的感情又让人难以割舍，怎么办呢？难道又要去相亲，重新开始吗？

听起来这样的感情很让人遗憾，但实际上又理所应当。为什么呢？因为这段感情建立的基础和方向从一开始就有问题。我们会发现，现在的人谈恋爱，更多的是硬件条件，比方说，房子、车子、票子，甚至是颜值，但唯独缺少了对目标的设定和对人性的。简单来说，就是你对这个人，这段感情，到底有着怎样的期待？

对于现在很多的女生而言，期待男生给自己安全感，期待找一个好男人为自己托付终身，期待自己的男朋友既可以像恋爱时那样浪漫，又可以像居家男人一样承担起责任……种种幻想，不一而足。但事实上，这会给到男生太大的压力和负担，从而成功的吓跑他们。

所以，如果你在开始和一个男生相处的时候，需要先确定一下，你会不会在对方这个人身上寄托你的完美期待？如果你的回答是否定的，那么，你才能够有资格真正进入到一段美好的感情中来。

其次，我们需要确定一下你对于这段感情的期待：你到底是因为只想谈一场恋爱，还是说以结婚为目标来进行相处？这两者可是有区别的哦。因为，纯粹的爱情不会有太多的现实要求，而复杂的婚姻则需要物质作为保障。曾经有这样一对大学情侣，女生一门心思奔着结婚去，而男生却跑来咨询室，与我讨论应该如何在不伤害女友的基础上，和她分手。因为，年轻的他，要的只是一场恋爱，他并不想这么早就结婚。因此，你在挑选恋爱对象的时候，这方面的因素需要预先考虑。

再者，你应该知道，不是所有的爱情都能够走进婚姻，婚姻也未必需要爱情作为基础。但如果你期待拥有一份长久稳定的情感，那么有了爱情的婚姻一定是加分项。

所以，让我们先来谈谈爱情吧。爱情之所以有趣和吸引人，主要是因为它有三个最基本的因素，包括激情、亲密感和忠诚。

先来说说激情，想象一下，你和你现在的伴侣在一起的时候是什么感觉？是一想到他就很兴奋呢？还是有他没他无所谓？都说恋爱中的人智商都有问题，那是因为激情蒙蔽了眼睛。但是，激情这个东西一般在你们相处1-2年左右的时间就会消失，因为从生理上来看，激情就是荷尔蒙，它是我们体内多巴胺的分泌形成的一种错觉。所以，我们常常会发现，你当初爱他的部分，却往往是你们分手的理由。当然，如果你幻想这段感情、这个男人，在结婚后还能对你有充分的激情，像恋爱时那样宠着你，这基本上白日做梦。因此，我的建议是：如果你们在恋爱的时候能够拥有激情，那就赶紧好好享受它吧。

其次，关于忠诚，它是感情中最基本的要求。想到出轨，或是暧昧，无论男生还是女生都无法接受，对不对？爱情是自私的，它具有唯一性和排他性，这一点毋庸置疑。

下面，我们重点来说说亲密感，因为它是维系感情持久性，甚至能够让爱情顺利的走进婚姻，最要命的一根绳索。亲密感的内容包括两个人在精神上和肉体上的亲密接触和相互吸引。也就是说，如果空闲的时候，你是更想和他粘在一起说说话呢？还是只想自己一个人静静的待着？举个例子，下班回到家，你会想和伴侣依偎在一起，靠着说说话，吐吐槽，或者一起看看电视，而这个行为就是典型的亲密感的表现。一方面，你们在身体上有接触，另一方面，你们又在思想上有交流，从而可以达到最和谐状态。大部分情侣分手，都是在这个部分产生了疏离感，从而导致令人遗憾的结局。

那么，这个亲密感具体包括有哪些内容呢？我们需要重点注意以下四个方面：

第一，两个人的性格是否匹配，无论是性格互补，还是性格有差异，关键是你们在一起是否愿意互相妥协，让彼此舒服，这是态度问题。

第二，彼此是不是有一定的沟通能力和沟通意愿？这一点很重要，因为很多婚姻的破裂，就是缘于双方无法沟通，甚至伴侣拒绝沟通而导致的。

第三，双方人格的成熟度，很多情侣在一起谈恋爱就象过家家，今天在一起，明天就分手，甚至还允许互相找暧昧，这明显就是人格不成熟的表现嘛。而对于婚姻伴侣来说，人格的成熟度其实就意味着能够负有家庭责任感，知道自己能做什么，不能做什么，有一定的自我界限，这对于婚姻的稳定性具有绝对重要的意义。

最后，就是三观是否匹配这个问题了，两个人生活在一起，总会有一些认知上的不同。如果说人格的成熟是决定了婚姻的稳定性的话，那么三观是否合适，彼此是否愿意与对方求同存异，就决定了你们的婚姻可以走多远。

爱情是建立在浪漫的基础上，而婚姻则是建立在现实的基础上。因此，我们在确定了我们对于这个人，这段感情的期待之后，然后再去看看双方在以上内容中的匹配程度是否合拍。接下来，我们再来考虑诸如：房子、车子、票子等现实的物质方面的问题。就像我们去逛街买衣服，首先得款式喜欢了，然后才能谈价格，试穿，买单，不是吗？

请记住：感情不是一个人的事情，它需要双方的配合。所以，你喜欢的人，未必是适合你的；而适合你的，才是对的那个人。亲爱的，为什么你总是爱错人，那是因为你总是选错了人！

你清楚爱情与婚姻的差异吗？不知道这些，你如何生存

|喜马拉雅APP心理频道的精品课《每天一个心理知识》

|Aingbobo

大家知道吗？具有以下几个特点的人婚姻会更稳定！第一，恋爱前准备，两个人自我人格发展的越稳定成熟，越有利于婚姻。

一，认识你自己，我的理想伴侣是什么样？我的核心价值观是什么？二，学会适当独处，拥有自己的朋友圈，如果你能独处，那么你找对象不是逃避寂寞而是感受欢喜。三，了解男女两性差异的知识，把异性看成是人，而不是欲望对象，探索对方的真实存在。四，了解爱情和婚姻的知识，了解爱情和婚姻的差异，能够享受其中，也能理性思考。

择偶标准有哪几条

择偶的第一个重要标准，身体心理相对健康的人和一个相对健康的人生活在一起很重要，身体健康是一切的基础，其次，是有没有积极的生活态度，有没有正常的社会功能。对一些隐形心理疾患抑郁边缘人格容易失控等等都不是一下能看出来的，要多观察对方，也观察对方原生家庭。第二个标准的重要一点是一致性。

什么样的人适合长期相处

有以下特质的人比较适合长期亲密相处：一，他有界限能把别人看成是独立的个体，并且积极理解欣赏个人差异。二，他一个人的时候能享受自己的生活。三，他不愤世嫉俗，常讥讽、怀疑别人对自己也有相对中正的态度。四，勇于表达不同看法，也尊重倾听别人的看法。

五，面对冲突积极解决不逃避。六，真心实意地欣赏别人的成就期，有学习能力愿意学习关系技巧，理性判断某些牺牲是值得的。什么样的人比较适合婚姻生活，婚姻不是爱情的坟墓。婚姻的本质是一段关系是人际交往的最高形式关系，经营得好，则爱情更容易成立关系。经营的不好，爱情这朵娇嫩的花朵很容易被侵蚀枯萎。

心理学家发现，具备这些特质的人更容易拥有稳定度高的婚姻：

一，对婚姻的健康希望有共同生活基础，有激情、有承诺、有精力但也相对独立；二，对生活乐观的态度，对自己的生活比较满意；三，实现理性的婚姻观点，理解两性差异，认真、踏实、细致的经营关系而不报过于不现实的期待；四，交流技巧和理解能力；五，大量积极的评价和感情的表达，而不是消极的指责；六，冲突处理的能力很强，信任对方相互支持，相信任何一方真正关心对方！

还有就是平等分工做家务，做决定不过于计较，常说我们最后发现身边那些普普通通的已经结婚的伴侣并不是一见钟情的理想人选，也不是一开始就很有感觉合适，更多是彼此相互退让和适应而来，不是找到那个对的人，恰恰是怀抱着一份决心，愿意与另一个人共同经营婚姻才能幸福。

婚姻的本质就像呵护两个人的孩子需要花心思，我想我们有了这个心理准备再去择偶，心理就会平静很多。

关于主播：

每天三分钟获得一个心理知识。本文由壹心理创作者蘑菇姑姑原创。主讲人爱情并不是你已经确定你想在对方身上获得什么，而是很可能你并不知道你要什么并愿意接受被心爱的人改变的可能这里提供一些我自己根据学习和经验觉得在择偶前要做好的心理准备，供单身男女参考！

关于喜马拉雅:

喜马拉雅，中国知名音频平台，4.8亿用户的共同选择。不用看，听喜马拉雅！

浅谈爱情和婚姻的本质及两者的关系

这一生，我们会经历很多事情,遇见很多人，然而,爱情就是生活中必不可少的一件事，爱人也是生活中不可或缺的一个人，所以，我们每个人都会经历恋爱和结婚。

那么爱情和婚姻是什么？他们之间有着怎样的关系？

什么是爱情？爱情的内涵是什么？

张爱玲曾经说过这样一句话：也许爱情不是热情，也不是怀念，不过是岁月，年深月久成了生活的一部分。

而郭敬明的书里也曾这样说道：爱情没有我们想象中的这么伟大，它很简单，就是连一秒钟都不想多等，我想立刻找到你，然后沉默地和你执手相望。

爱情是两个人之间通过视觉、听觉、嗅觉、触觉以及由这些刺激荷尔蒙引起的感觉上的综合二发生的，初次发生只是一种现象和形式，也就是我们说的谈恋爱。

谈恋爱距离爱情还有一定的距离，当恋爱双方两个人都有了爱人的能力，都愿意发自真心的为对方着想，两个人才会慢慢的由二变成一，形成一个较为美观的统一体，此时方可以称之为爱情。

爱情是一种感觉，当你体验过就会懂得，也许只是远远的欣赏，就会狂乱的心跳；也许是普通的在一起的甜蜜，牵手、逛街、看电影，你的心会被某个人填满，看不到的时候会思念，爱情本身很简单，可以是一见钟情，也可以是朝朝暮暮。

我们总是跟着自己第一眼的感觉，或者是长期的相处（俗话说日久生情），不断的发现对方的优点或者让你产生崇拜的地方，然后被深深的吸引，之后你就会勇敢的跨出第一步，大胆的去跟对方表白，然后就是走到一起。

当两个人在一起之后，因为在长期的相处过程中，就会出现各种各样的矛盾，但是这些矛盾归根结底只有一个原因：两个人之间开始出现了不平衡。

爱情双方产生矛盾的主要原因无非就几个：沟通，占有欲，不信任，没安全感；而情感崩塌全都是这些原因造就的，出轨，无话可说...等等

情感如同金钱，总有被掏空的时候。

空了，精神开始恍惚，跟不上节奏，步子就乱了。

不具协调性的两个人，再也没法并行。

恋爱中人擅于喊口号发毒誓，爱到浓时，恨不能将一颗心剜出来血艳艳地示于爱人面前。诺言只是一道不成文的所谓的约定。

爱情讲求的是热烈和激情，要持续的升温或者保温，一旦温度降低，那么你就要注意，你的爱情极有可能会面临危机。

在我看来，爱情的本质是：两个人之间以感觉为基础，以沟通交流为载体，以各自在对方眼里的优势为底牌，在情感和荷尔蒙的作用下进行的一场合作。

什么是婚姻？婚姻的本质是什么？

婚姻是爱情的成果和对爱情的延续，它远比爱情复杂多了。爱情很单纯的就是爱和情，婚姻就不一样了，它会有种种情况。

婚姻涉及到很多现实的问题，当然，先抛开最基本的爱不说。谈恋爱是两个人的事情，而结婚就是两个家庭的事情了，你得考虑双方的家人、房子、工作、柴米油盐等等。

婚姻需要经营，投资了感情，不好好打理，投资自然会打水漂，不值当。

那些说爱情只付出无需回报的人都没想透彻。

有人陪你，给你烧饭，为你花钱，不是回报又是什么？别睁着眼睛说瞎话。

当然，但凡在感情里讲回报二字，所有的爱都会打折扣。在大多数人看来，婚姻是把自己的人生进程续接在另一个人身上，将自己的心交付于对方的掌心中。

有的人结婚是真的因为爱情，有的人结婚是因为想找一个陪伴自己的人，而刚好遇见那个人自己也不讨厌，爱情这种东西讲究缘分，婚姻更是，要不然怎么会有那么多的人还单着呢？

不是所有人都能在合适的时间遇到合适的人，我们需要的婚姻不光是责任和义务，更多的是要两个人之间的认同和互相吸引、互相珍惜、互相照顾，是那种合二为一的爱的力量。

婚姻的意义应该是：它是爱情的一种升华，可以给我们带来幸福感，归属感，安全感。

现在很多人被迫于世俗观念，被迫于家庭，被迫于孝心，每年在家人和亲戚朋友们一波又一波的催促下，最终妥协。其实在这个过程中，有些人也会不断的否定自己，我是不是真的这么差？为什么别人都能结婚，为什么我就找不到合适的人？

其实每个人都不差，有些人来的晚，有些人来的早，来的早的不一定就好，来的晚也不一定就不会来。

爱情和婚姻有何区别？两者是什么关系？

爱情和婚姻是不同的。用打麻将来给大家举例吧！恋爱的人可以选择多个听牌，一四七、二五八、三六九，只要能胡牌尽可通吃。还可以耐着性子等待“十八罗汉大满贯”，一把完赢。

但是已经结婚的人却不行，只能选择单吊一张，且巴巴地等着上家。这个是不能胡来的，切记！

在婚姻生活中，两个人相处时间长了，幸福美满的感觉在饱和之后，婚姻就会出现一种懒怠感，对两个人的生活没有什么兴趣，慢慢的矛盾和摩擦就会不断。

新婚时每天都叫着：我的心肝、我的肺、我的宝贝儿、我生命的三分之二。一旦进入倦怠期，对婚姻有一种乏力感。多巴胺分泌旺盛期过了，荷尔蒙分泌也下降了，爱称叫着别扭不得劲了，身体的多个零部件被虫吃鼠咬了，精神提振不起来。

两个人之间也就没有心思经营他们的生活了，生意的好坏，收支是否平衡，不在操心的范围内。渐渐地，就演变成搭伙过日子，家更像合租房，相信很多结婚十几年的人都会有这种体会吧。

看起来是浪静风平，内里却暗涌了，躁动期来临。三五年一挠，七八年一痒。

婚姻跟爱情的区别，最明显的就是多了一份成文的责任书，受法律保护。大家都不再是自由的两个人，身上背负着各自的责任，对爱人负责，对家庭负责，这些都需要两个人共同完成。

其实婚姻跟爱本身就是一种本能，不要刻意的去阻止或被迫接受一些东西，没有遇到让你想嫁或者你想娶的人，你可以保持初心，你可以坚持自我，没有遇到让你想有冲动相守一生的人，你可以再等等，晚来不一定就不会来，而你现在要做的就是不管如何，你都要好好爱自己，并且坚定的前行，没准那个对的人就在你前面。