相爱很难粤语歌词谐音，谈恋爱为啥这么难

导读春节，打开朋友圈，未婚男女都害怕回家催婚，都在抱怨，自己不是不找，只不过好的人都是别人家的，我怎么就遇不到呢？ 或许在沈奕菲《什么样的爱值得勇敢一次》找到答案。 我们需要做的是了解道理背后的规律和事物的本质。 大家肯定听过一句话，女博士是第...

春节，打开朋友圈，未婚男女都害怕回家催婚，都在抱怨，自己不是不找，只不过好的人都是别人家的，我怎么就遇不到呢？

看了那么多爱情攻略，懂得了那么多道理，依然找不到问题所在。

或许在沈奕菲《什么样的爱值得勇敢一次》找到答案。

爱情问题本质其实是认知问题，而不是技巧问题，只有认清背后的规律，改变认知，才能打开对爱情的想象，才能经营好爱情。

我们需要做的是了解道理背后的规律和事物的本质。

01我们这代人爱情问题

大家肯定听过一句话，女博士是第三人类，她在婚恋市场比较难嫁出去，经常受到歧视。

其实，这涉及到是新旧脚本问题。

旧脚本:年龄到了就应该结婚生子；男方一定要比女方挣钱多，年龄大；要男主外，女主内；找个老实人比较重要，婚姻家庭稳定最重要，传宗接代，家庭利益至上。

新脚本:不再把婚姻看作人生的必经路途，而是一种选择。结婚能让我过得更好，我才结婚。自己觉得婚姻好才好，如果不好，婚姻就失去意义。注重是个人感受。

南京大学翟学伟教授有一个很有意思的观点，一种叫缘分婚姻，另一种叫爱情婚姻。

缘分婚姻是旧脚本，婚姻里的容忍度特别高，婚姻的内部感受没那么重要，我们更注重别人怎么看。即使夫妻在家里打破头，哪怕夫妻已经没感情了，在外面还是想要维持美满婚姻的假象。在缘分婚姻里，我们生发出一种能力叫作“息事宁人”。有矛盾了，内部调解一下，劝和不劝离，能把日子过下去就好。

爱情婚姻是新脚本，个体的感受是最重要的。爱情存在的目的是让个体感受到快乐和幸福，

缘分婚姻是一种减法婚姻，它给日子设定了目标，我们最终一定要走到这个点上，日子是一天天删着过的；爱情婚姻是一种加法婚姻，没有目标，不必非得走到哪里，爱一天就维护一天。

两个脚本问题在两个人手中拿着，一人新脚本，一人旧脚本，产生分歧，怎么不理解我，谈恋爱咋那么难，索性直接不谈。

还有一个是，既想要旧脚本中天长地久的稳定，又想要新脚本里拥有的激情，这种互相矛盾的选择逻辑让爱情的实践变得困难重重。

两个优秀的人在一起会怎么样呢？

巴西超模吉娘娘与打棒球老公，公认金童玉女，但是通过吉娘娘采访，知道她老公想要是传统妻子，而不是具有现代独立意识女性，久了，婚姻自然是破裂。

一句话概括“两性之间脚本变化的不同路径导致的差异是两性在匹配过程中隐藏的大问题”。

说出问题的实质，更何况，现在还有男性还拿着旧脚本，而女性拿的新脚本，还有背后社会机制推动，爱情变得更难。

02改变认知

我要找到对的人，找不到，宁愿单着。

Mr. Right存不存在呢？
答案是不存在。

网络上有各种各样的方法教你找到对的人，找到了没有。

没有。

我们需要改变自己认知，人们常常觉得爱很简单，找到对的人，爱情就开始了，但实际上这是错的，爱是一种能力，你遇到一个人，甚至遇到好几个人，选择其中一个，我们互相学习如何去爱，爱情才会变得美好。

真正要做的，不是找到Mr. Right，而是排除掉Mr.Wrong。世界上适合你的人很多很多，排除掉Mr. Wrong，你的选择代价才会最小。

三个方法排除Mr. Wrong

第一个方法，三条底线原则。什么样的底线适合我呢？没有标准答案，因为每个人的底线跟个人的特质、期望值、爱情模式紧密相关。

如果对方会家暴，脾气不好，直接pass掉。

第二个方法，每一段感情经历都是我们更新Mr. Wrong清单的机会。

如果让你感到不舒服，可能不是你。

第三个方法，不要总是纠结于应该选谁，而是多问问自己为何不能选谁。

减少价值判断，追问行为背后的意义。尤其是先入为主观念，不要有太多判断。



03怎么遇到好的爱情


第一个建议是放弃爱情旧脚本，尤其不要内化年龄的束缚。

女性尤其是过了三十岁，觉得自己在婚恋市场没有价值，整个社会对于女的歧视并不是通过歧视你的学历来呈现的，而是通过歧视女性的年龄来呈现的，我们很难马上改变外部世界，但可以尽量不让外部世界的刻板印象给自己设限。这几年姐弟恋的比例越来越高，很多女性开始接受年纪比自己小的男性，这就是很好的现象。

该努力学习赚钱就努力，不要被一些观念束缚。

第二个建议是A女并不意味着每个方面都是A，你可以寻找那些在你不擅长的领域有自己A面的人。

找到合拍的人，组成家庭。

第三建议多元化的衡量标准。

跳出他人对你婚姻的审视目光，找到内心真正想要的幸福是需要自我探索的。


不要害怕鲜花插在牛粪上，如果我们是鲜花，找到适合我们的牛粪才更有利于生长，而不是一定要和另一朵鲜花匹配在一起。

发现自己身边，很多往往不被看好的婚姻，过得都不错。

跳出社会附加条条框框，追问自己内心深处，什么样爱情是我想要。


不如试着这些方法，改变自己，说不定能遇到对的人。

恋爱难以跨越的沟坎

我国经济快速发展，人们的财富、收入、地位、学历、家庭、职业、价值等方面差距越来越大，这成为男女恋爱很难跨越的沟坎。

首先，家庭财富的沟坎。小李爱上了小红，两个人很快同居，但当小李和父亲到小红家提亲的时候，热脸贴了个冷屁股，小红父亲油盐不进，软硬不吃。原因很简单，小李农村娃，没有稳定工作，父母没有退休金，小红家住曲江，父亲是煤矿中层，家庭资产难以猜透。

其次，学历、收入、职业的沟坎。小颖名牌大学研究生毕业，在西安顶尖级医院工作，年收入20万以上，车房都有。婚介费九牛二虎之力，沙里淘金，介绍了几个对象，但都达不到小颖的内心尺码，目前34岁的她仍然孤单。

最后，形象、年龄、价值追求的沟坎。小梦生于1985年，相貌端正，气质优雅，身材多姿，喜欢舞蹈，自己创业，有梦想，有追求。但时到今日，快奔40的她仍然孤雁奋飞，很难成双！

社会发展最大的成就是分化，人们方方面面的分化，但令人遗憾的是靓女帅男之间的沟坎愈来愈大，非婚登记或许使他们的情怀得到释放！

男人说还不想找对象的真实含义

关键词：离异后脱单

问：我在一线城市，在体制内，离异带一个小孩自己生活，年收入在50万~100万。

我目前有个状况，我离婚之后认识了一个男生，他以前是体制内的，现在出来公司工作。

我也不知道为什么，他突然间一下子因为买房之类的事情，网贷欠了很多钱。

我跟他在性情各方面比较合拍，他是我比较喜欢的类型。

但因为他欠了很多钱，我就觉得他让我看不到以后的希望了。

其实我自己也有房有车，但还是觉得跟这样的人在一起不是那么靠谱。

我现在刚认识了另外一个男生，他处于创业的状态，一整天都很忙，属于工作狂。

我和他见过一次面，但我们只是聊天，觉得还是可以聊的，就经常。

他能量什么的比我高，能给我很多的建议，比如我的事业规划。

我们很聊得来，但他总是说他自己还不是时候，现在不是很适合发展男女对象。

冷爱回复：

基于女主这种情况，我觉得女主必须来参加《创爱之旅》。

不管来不来，我现在先给女主两条建议：

第一条建议，打车跑。

女主说的第一个男人，我们见过很多，建议女主赶紧离开、打车跑。

我现在不跟女主分析，只给女主结果：

对于第一个人想也不用想，就是打车跑，跟他在一起一分一秒都是对自己的消耗。

第二个建议，投资。

第一个人的问题呈现出女主没有觉知，而第二个人的问题呈现出女主没有系统。

第二个人的情况，就是女主觉得对方对自己有一定的帮助、一定的滋养。

对方绝不可能跟女主建立起严肃的关系。因为在男生眼中，女主还不够格。

我很明确地告诉女主，他一定会找一个跟自己匹配的人，他现在不是不找，只是现在还很忙。

因为他知道自己有资源、有能力、有能量，但他不愿意进入一个需要他放弃整片森林的关系。

再明确一下，男生现在不会为了一棵树放弃一整片森林。

《阿凡达》里面有棵树，它连接整个星球，就是星球之母。

这种男人他向往的是星球之母，而女主只是一株想攀缘他的凌霄花，但绝对不是星球之母。

男生不会在女主身上all in，因为对他来讲这是亏的。

我讲的都是事实，两个人对女主来讲都不是良人，都不是最佳解决方案。

而且，女主现在找任何男生都没有用，因为她现在没有系统、没有能力、没有方向，就算瞎猫碰死耗子，碰上的也全是死耗子。

一般情况下，我不会明确地让人上课，但女主需要花钱学习一下，这种投资回报是最高的。

女主：我现在真的有一种感觉，我就觉得好像感情都不是那么必要的了，虽然有时候会觉得很孤独。

冷爱：你有时候觉得很孤独，跟觉得感情不是很有必要之间的冲突是什么？

女主:有时候，很难碰到自己想谈恋爱的，很少有这种冲动。

冷爱：我说句实话，你不是不想谈，是你想谈的人家不跟你谈。

女主：我已经错过这个时候了，我目前没有碰到这样的。

我再给女主科普一个重要的心理学概念：习得性无助。

美国心理学家塞利格曼，他最初通过一系列的实验证明了一件事情：

一个人如果总是遇到负面反馈，他会感觉很无助，然后放弃。

我打一个通俗的比方，假如说有一只猴看到一个房间有个香蕉，它想拿那个香蕉。

但它每次拿香蕉时，它总会被水喷或者被电击。

它就在这个过程中，就被训练成了不去拿香蕉了。

这，就叫习得性无助。

如果后来进来一个猴也想拿香蕉，它还会把新进来的猴揍一顿。

原因很简单，就是因为在这个过程中它形成了负面反馈，使得它放弃了这个行为本身。

这个时候，哪怕它饿得要命，它也会说“我不想要香蕉了”。

这就好像女主说“我不想要谈恋爱了”，尽管她孤单得要命。

通过破解习得性无助，我们可以知道一个重要的问题叫作：我们怎样才能幸福？

我们幸福的核心，是我们要重新找到正向反馈的道路，重新找到人生希望。

人生怎样才能幸福？

最重要的是希望，很多人是因为没有希望了。

祝福女主。

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜

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