导读作为一名自由人，我一直在与生产力作斗争。我会花几个小时盯着空白页，被按时完成的压力压得喘不过气来。我会尝试各种方法来提高我的工作效率，从冥想到锻炼，但似乎都没有用。直到我意识到我的个性在我的工作效率中发挥了重要作用，我才得以取得突破。生产力...

作为一名自由人，我一直在与生产力作斗争。我会花几个小时盯着空白页，被按时完成的压力压得喘不过气来。

我会尝试各种方法来提高我的工作效率，从冥想到锻炼，但似乎都没有用。

直到我意识到我的个性在我的工作效率中发挥了重要作用，我才得以取得突破。

生产力在当今快节奏的世界中至关重要，这已不是什么秘密。由于工作量如此之大而时间却如此之少，人们一直在寻找提高工作效率的方法。

然而，许多人必须明白，没有一种放之四海而皆准的生产力方法。对一个人有用的东西可能对另一个人不起作用。

影响生产力的一个关键因素是一个人的性格。

你是内向的还是外向的？

你喜欢安静和孤独还是喜欢在社交场合中茁壮成长？

“了解你的个性可以帮助你调整你的生产力策略，以最大限度地发挥你的潜力。”

本文将探讨您的人格特质如何影响您的生产力，以及如何利用您的独特特质来提高生产力。

内向者：安静的成就者。

内向的人往往需要更多的理解。例如，他们通常被认为害羞、反社会或粗鲁。然而，内向的人不一定是这些东西中的任何一种。

内向的人更喜欢安静和独处，而不喜欢嘈杂和拥挤的环境。他们在独处和反省中找到能量，这对生产力非常有益。

内向者的关键优势之一是他们的专注能力。他们可以集中注意力而不会分心，这使他们成为高生产率的员工。

内向的人通常在写作、研究和编程等创意和智力领域表现出色，在这些领域集中注意力是必不可少的。

然而，作为一个内向的人也有其挑战。内向的人有时会对自己过于苛刻，并与完美主义作斗争。他们可能会花太多时间思考和分析他们的工作，导致拖延和错过最后期限。

此外，内向的人可能需要帮助建立人脉和提升自己，这可能会限制他们的职业发展。

如果你是一个内向的人，希望最大限度地提高你的工作效率，这里有一些可以提供帮助的策略：

创造一个安静舒适的工作空间：内向的人在平静祥和的环境中茁壮成长。因此，请确保您的工作空间不受干扰、舒适且个性化以满足您的需求。

将任务分解成更小的块：大任务可能会让人不知所措并引起焦虑。将它们分解成更小、更易于管理的任务，您可以单独处理。

围绕你的自然能量水平安排你的工作——内向的人往往在早上或深夜效率最高。因此，围绕您的自然能量模式安排您的工作，以最大限度地提高生产力。

定期休息——长时间不休息的工作会让内向的人筋疲力尽。经常休息以充电并重新集中注意力。

将耗尽精力的任务外包：如果特定任务（例如人脉或自我推销）耗尽您的精力，请考虑将它们外包给喜欢它们的人。

外向者：社交蝴蝶。

性格外向的人通常被视为聚会的主角。他们喜欢社交、结识新朋友和成为众人瞩目的焦点。

他们在社交场合中找到活力，并且可能难以长时间独自工作。虽然这似乎违反直觉，但外向的人仍然可以非常高效。

外向者的关键优势之一是他们与他人有效合作和沟通的能力。他们在团队环境中茁壮成长，可以用活力和热情激励和激励他人。

这使他们成为高效的领导者和管理者。

然而，作为一个外向的人也有其挑战。例如，外向的人可能需要帮助才能保持专注并避免因社交互动或打扰而分心。

他们可能还需要帮助才能拒绝社交活动或机会，这可能会导致过度承诺和倦怠。

如果您是一个外向的人，希望最大限度地提高您的工作效率，以下是一些可以提供帮助的策略：

建立支持网络：外向的人在社交关系中茁壮成长。因此，建立一个支持朋友、同事和导师的网络，他们可以提供指导和鼓励。

安排社交时间：虽然社交会让人分心，但对于外向的人来说，补充能量也很重要——安排社交活动或休息时间以避免倦怠。

使用社会责任：外向的人可以利用他们的社会天性来让自己承担责任。例如，与他人分享您的目标和进展，以保持动力并走上正轨。

专注于高能量任务：外向的人早上往往精力充沛，可能会在低能量任务中挣扎。因此，在能量高峰期专注于高能量任务，例如头脑风暴或创造性工作。

学会说不：作为一个性格外向的人，您可能会感到有压力要对每一个机会说“是”。然而，学会说不对于避免倦怠和过度承诺至关重要。

矛盾性格：两全其美。

虽然内向者和外向者通常被视为对立面，但第三类人处于中间。中向性格者同时拥有内向和外向的特质，视情况而定。

它们灵活且适应性强，使它们在各种环境中都非常有效。

中向性格者通常具有高度的自我意识，知道他们什么时候需要充电，什么时候需要社交。因此，他们可以平衡专注和协作，使他们在各种环境中都能高效工作。

如果你是一个希望最大限度地提高工作效率的中向性格者，这里有一些可以提供帮助的策略：

评估您的能量水平：确定您在某一天是内向还是外向。然后，相应地计划您的工作时间表。

创建一个灵活的工作空间：中向性格者在允许独处和社交互动的灵活工作空间中茁壮成长。确保您的工作空间能够适应您不断变化的需求。

设定明确的界限：作为一个中向性格者，必须为你的社交和工作生活设定明确的界限。这将帮助您避免倦怠并保持平衡。

将你的适应性转化为你的优势：中向性格的人具有很强的适应性，可以在内向和外向模式之间切换。通过承担各种任务和角色来利用这一优势。

拥抱你的独特优势：中向性格者拥有结合了内向和外向特征的独特优势。拥抱这些优势并利用它们来最大限度地提高您的生产力。

最后的想法。

您的性格特征会显着影响您的工作效率。无论您是内向者、外向者还是内向者，了解您的独特优势和挑战对于最大限度地发挥您的潜力至关重要。

您可以根据自己的个性定制您的生产力策略，从而克服障碍并实现您的目标。

记住要善待自己，在需要的时候休息一下，拥抱你独特的优势。

无论您的个性如何，您都可以通过正确的方法获得成功和生产力！

你知道自己的性格吗？遗传决定性格？认清自己的性格，实现自我

能够确实地掌握自己的性格，必定有助于认识自我。
一个人要能掌握自我内心的部分与外在表现的部分。
为了更好的实现自我，首先要认清自己的性格，并适当加以调整，以使之更加完善。
常言道：“江山易改本性难移”，一个人的性格具有一定的稳定性。但实际上，人的性格不是不可改变的，尤其是当你的性格阻碍了你的自我发展的时候，自我实现的欲望，不得不逼迫你进行性格的调整和改变。这也就要求我们必须清楚的了解自己的性格。

性格在心理学上的阐释

性格是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的、习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。

态度是一个人对人、物或思想观念的一种反应倾向性，它是在后天生活中习得的，由认知、情感和行为倾向三个因素组成。一个人对现实的态度，表现在他在生活中追求什么、拒绝什么，即表现在他都做了什么上面。而一个人怎样去做，则表明了他的行为方式。

态度决定了行为方式，稳定的态度使与这种态度相适应的行为方式，慢慢地成了习惯，自然而然地表现出来。

比如一个人助人为乐，是他性格的特性，遇到别人有困难他会毫不犹豫地去帮助别人。别人看到他的助人行为也会觉得很自然，很符合他的性格特点。一个自私自利的人，如果别人看到他去帮助人了，反而觉得很奇怪，无法理解。

性格的结构

性格的态度特征主要指的是一个人如何处理社会各方面的关系的性格特征，即他对社会、对集体、对工作、对劳动、对他人以及对待自己的态度的性格特征。如：乐于助人、大公无私、正直、诚恳、文明礼貌、勤劳节俭、认真负责、谦虚谨慎等

性格的情绪特征的是一个人的情绪对他的活动的影响，以及他对自己情绪的控制能力。良好的情绪特征是善于控制自己的情绪，情绪稳定，常常处于积极乐观的心境状态；不良的情绪特征是事无大小，都容易引起情绪反应，而且情绪对身体、工作和生活的影响较大，意志对情绪的控制能力又比较薄弱，情绪波动，心境又容易消极悲观。

性格的意志特征指的是一个人对自己的行为自觉地进行调节的特征。良好的意志力有果断、勇敢、坚忍不拔，有毅力、自制力强。不良的意志力有盲目性强，随大流，易受暗示、优柔寡断、放任自流或固执己见、怯懦、任性等。

性格的认知特征指一个人在认知活动中的性格特征。如认知活动中的独立性和依存性。独立性者能根据自己的任务和兴趣主动地进行观察，善于独立思考；依存性者则容易受到无关因素的干扰，没有自己的意见看法。

性格的类型

根据一类人所共有的性格特征的独特组合，介绍几种常见的分类。

（1）理智型、情绪型和意志型

根据理智、情绪、意志三者在心理机能方面哪一个占优势.性格可分为理智型、情绪型和意志型。

理智型的人通常用理智衡量一切,并支配自己的行动。他们观察事物认真仔细，独立思考，很少受情绪波动的影响，不容易感情用事。

情绪型的人行动目标明确，积极主动，表现出固执、任性或轻率、鲁葬。

（2）内向型和外向型

按照心理适动的指向,性格可分为外向型和内向型。

外向型的人心理活动指向于外部世界，表现为活泼开朗，热情大方，不拘小节，情绪外露，善于交际。适应外在环境能力较强。

内向型的人心理活动指何于内都世界,感情比较深沉，办事小心谨慎多思，不善交往。适应环境的能力较差，很注重别人对自己的评价。

(3)独立型和顺从型

按照个体活动的独立性程度,性格可分为独立型和顺从型。

独立型的人具有坚定的个人信念，能够独立地发现分析解决问题。自信心强，不容易受他人的暗示和其他因因素的干扰;在遇到紧急情况和困难时，显得沉着冷静。

顺从型的人容易受受他人意见的干扰，不加分析地接受别人的观点或屈从于他人的权威，在突发事件发生时，常常表现为束手无策或惊慌失措。

遗传基因决定性格？

俗话都说“有其父必有其子”，人们通常认为子女的性格会随父母的性格。然而，李新影表示，实验结果表明父母性格与子女性格呈弱相关，也就是说，孩子的基因虽然来自父母，但基因的作用不一定显现出来。他们的性格可能像父母，也可能像其他家庭成员，也可能谁都不像。比如，可能父母双方都内向，而他们的孩子却非常外向。

“遗传对心理和行为影响表现最明显的是在同卵双生子之间。”李新影强调，“同卵双生子之间的人格相关性往往较强。”最近在朋友圈和上热转的BBC纪录片《一对分隔在世界两端的中国双胞胎》也证实了这一点，一对中国同卵双胞胎姐妹分别被一个美国家庭和一个挪威家庭收养，虽然两姐妹的生活环境不同，但是长大相遇之后两人性情非常相投，成了分隔天涯的一对知己。

后天与先天因素共同影响性格

虽说性格与基因遗传因素有关，但后天环境对其影响更大，性格与家庭和社会环境因素紧密相关。

环境对人性格的影响往往高于基因遗传对性格的影响

良好的后天环境对良好性格的养成非常重要，如果一个孩子生活在不良的家庭环境中，父母对其动辄施以打骂、家庭暴力，那肯定会对孩子的心理产生不良影响。

专家表示，孩子出生时虽然会表现出不同的气质，比如有些会比较急躁，不好护理，有些则平易温顺，比较好护理，但这种气质会受后天环境的影响慢慢变成较为稳定的人格。

性格其实无好坏之分，但如果你对自己的性格不满意，可以通过自身努力做一些调整。比如你是内向性格的人，但做的是公关工作，你可以对自己多加锻炼，使自己的性格适应这一工作环境。

每个人都有不同的性格

性格是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、语言、行为中心理活动发生时力量的强弱，变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱，表现在隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气”“气质”“性质”等含义相近。性格是在人的生理素质的基础上，通过生活实践，在后天的条件影响下形成的。并受到人的世界观、人生观、价值观的影响。它的特点一般是通过人们处理问题、人与人之间的相互交往显示出来的，并表现出个人典型的、稳重的心理特点，人的性格不仅表现在他在做什么，而且表现现在他怎样做。“做什么”表现一个人追求什么反应了人的行为动机及对现实的态度。“怎样做”表现一个人如何去追求想要的东西，如何去拒绝想避免的事情，反应了人的活动方式