被小三了怎么处理最好，被出轨后的自我修复：教你4个步骤，走出背叛伤害，找回幸福

导读特别是最近几位40+的女性朋友，找我哭诉，丈夫出轨已经5年，甚至更长，这几年的日子，过得生不如死。再加上财产分割不清、两个孩子的抚养……等等原因，下不了决心，离不了婚，让自己始终左右为难，始终不知道前路在哪里，彼岸在何方。第一步：敢于离婚，...

谨以此文，献给被困在遭遇背叛泥沼中的原配们。

特别是最近几位40+的女性朋友，找我哭诉，丈夫出轨已经5年，甚至更长，这几年的日子，过得生不如死。

心态在愤恨、指责、抱怨、自责、跪舔……里打转，被冷暴力折磨得人不人鬼不鬼。

再加上财产分割不清、两个孩子的抚养……等等原因，下不了决心，离不了婚，让自己始终左右为难，始终不知道前路在哪里，彼岸在何方。

思姐想写一篇文章，告诉大家如何在这种泥沼里，找到出去的路。

第一步：敢于离婚，并且切实为未来做好准备。

这是心态调整的第一步，也是最重要的一步。

之所以把这个心态放在首位，就是要为最坏的撕逼结果做好打算，有能接受这个结果的心理准备。

只有敢于离婚了，才能有跟他平等相处的底气，所有的日常相处，也都是基于此来开展的。

为什么“敢”这个字这么重要呢？

是因为思姐看了太多的案例了，在每一个纠结于要不要跟出轨的丈夫离婚，要不要跟冷暴力的丈夫分开，要不要去制止丈夫不断压制自己的行为的妻子身上，我都看到了一个现象：她们不敢离婚，不敢去提需求，不敢去表达自己的感受。

她们小心翼翼，她们在害怕。

害怕什么？失去她们现在所拥有的情感。害怕离婚或者分开后再也找不到爱自己的人，害怕自己的人生从此灰暗，找不到出口。

但，害怕，管用吗？

当你在面对把出轨原因推到你身上的丈夫时，你是否在不断地自责？觉得自己更温柔些，更迎合他一些，他就能对你好一些？

当你在面对冷暴力甚至暴力的丈夫时，是否仍然在找自己的原因，觉得更顺从他，他就不会冷暴力，不会打你？

结局如何呢？

你越是去迎合他，他越是要离开你，看不起你，不在乎你，对你的伤害就越重！

你越是敢离婚，敢叫板，敢尊重自己的感觉，他越会重新审视你，尊重你，甚至重新来爱你。

第二步：接受现实，自我。

接受现实，这是最重要的一步，也是最难的一步。很多姐妹都是思想卡在了这一步上。

接受他离开的事实，接受失去过往的所有，接受我们将要跌入谷底从零开始，只要跌入谷底，才能脚踏实地，才能不再对那个曾经的人抱有期待。

潜台词，我什么都没有了，我也什么都不要了，我面前，只剩一条路了，就是向上的爬坡路，未来很辛苦，但是很美好。

在这条路上，我们目标明确，就是坡顶上面的红心，我们必须集中精力向上爬，才能到达那里。

我们没有时间去想那过去的辉煌和幸福的瞬间，所以，让我们跌落谷底，是最关键的一步。

很多姐妹在这里卡住，是因为我们对自我的设定，依然是非常高的。

我们认为自己依然拥有和谐的家庭，拥有丈夫的爱。

“思姐，我无法接受，曾经我们那么相爱，我们相濡以沫从最低微处做起来到今天的成就，我不相信他不爱我了。”

“出轨就是不爱了吗？他现在断了，就不能再重新爱上我吗？”

“我从小就是别人家的孩子，我无法接受自己成为一个婚姻失败者。”

“我这一辈子，最向往的事情，就是拥有一个家庭，一人一世一双人。我不想打破这一切”

……

思姐能理解大家内心撕扯的痛苦，仿佛在极力告诉自己：“不，一切还没有那么差，他还有救，我们还有救，我们的家庭还有救。”

可惜，在这个时候，我们应该对自己说的话，反而是，“爱他的心，死去吧。一切都从头再来。”

所以面对出轨时，放下对他的100%完美老公的期待，他就是一个普通男人。

转而自我，把目光和行动，全部放在如何让自己高兴上。

唯有哪一天，我们不再投入，不再去为他费一点心神，专注于爬行在自己的上坡路上的时候，我们就能够放下了。

所以，还去监视他吗？还去跟小三比较吗？还去按窃听器吗？还去报复吗？还去分析他吗？

不要再做了，没有意义。

第三步：培养完整的独立人格和坚定的自我认知

当婚姻没有问题时，你们相互依赖，生活顺遂，就像连体婴儿一样紧密结合，合作愉快。

但当一方出现背叛行为时，相当于生生地撕裂了这种，那么他的离开，就会在自己的心上留下一个下雨的空洞。

这种感觉，必然充斥着痛苦、不甘心，想要把对方追回来，重新对接上。有的案例中，甚至想赶紧用另一段感情来弥补这个空洞。

停止所有的动作，内视自身，这个空洞，是必须由自己去一点点填补的。当我们把这个空洞，用对自己的尊重和爱填补上以后，独立的人格才显现出来。

所以请一定明确，对方出轨，并非是你的错，这种原则性问题，无可辩驳。不用他说的所有的出轨原因，那些都不是他出轨的理由。

我们所要做的，是建立由内而外的自信，坚定对自己的认知，让所有的改变和提升，都出自本心，而不是为了去迎合对方。

当这种对自身的认知建立起来以后，完整的人格才能显现，也不会再出现自我否定、被对方牵着鼻子走的现象。

第四步：培养随时转身的能力。

都说“婚姻需要经营”。思姐不是不赞同，但是我对这句的理解是经营婚姻不如经营自己，遭遇出轨的婚姻更是。

某种程度，婚姻遭遇出轨，剩下的也就是经营自己了，守婚那也是为了提升和经营自己，为转身积蓄力量。

因为婚姻是两个人的事情，要经营的前提也得是两个人要一致的目标，劲往一处使。

而，出轨的男人大概率都已经有二心了，如何能做到跟你一起经营。

所以，让自己有随时转身和独立生活的能力，这是女人的必修课。即使我们在刚谈一场恋爱甜言蜜语时，也无法保证这个人会永远爱你。

所以，在他伤害你的时候，能及时抽身于这场消耗的关系中，是女人要修炼的能力。

而老公的出轨，正是给了缺失这一课的女人们重新学习的机会，因为在生活中，人必须自己解决一切问题。

可以为了实现更好的自己，去学赚钱、学技能、学养生，学打扮、去健身，但绝不是为了追逐渣男的认可。

所以思姐强调永远要为自己的人生主线服务，你的主线，是作为独立的人的梦想和人生价值。

你所做的任何决定，都考虑对自己的人生是否有利，有利的做，没利的不做。

爱情和婚姻，是用来滋养你、提高你、成为更好的自己。

在做事的时候，时刻以实现自己的利益为中心点，就不会被情绪带偏。

其实，挽回不难，难的是往后余生。

你不可能永远以没自信的低姿态，去讨好这个男人；也不可能像拿着开挂剧本的大女主，去真正报复这个男人；更不愿意继续与这条恶龙缠斗，让自己变成曾经最讨厌的那种人。

我们活得好不好，不是活给谁看的，冷暖只有自知。

所以，我们不能为了某一刻的情绪活着，这样的人生，几十年和一天没有任何区别。

在遇到婚姻危机的时候不要局限于当下，而是想一想未来的路怎么走。

不要费力去挽回最后你想丢掉的东西，也不要拼命跟自己的人性本能作对，你的大脑和身体都在保护你让你停止内耗。

如果没想好答案，那就抓住现实，毕竟自己的利益，握着真踏实。

睿智的妻子，在男人出轨后必须要做的一件事——停止内耗

男人和小三分手了就能回头？醒醒吧原配

出轨的男人有“四怕”，被出轨的妻子有“三大自欺欺人”

面对小三，及时出手的方法你可以学习下

　　1、不能一味地忍让

　　很多男人都会有这样的心态：家里红旗不倒，外面红旗飘飘，妻子和情人都想兼得。因此，如果你在发现老公出轨后，只是不痛不痒地说教一顿，而没有给他任何实质性的惩罚，那么根本不会起到大的效果。所以劝退第三者，你务必要抓住他的把柄和弱点，让他付出一些代价，牢记出轨会给他带来的严重后果，才能更好地杜绝他再次出轨的可能。而且，我不建议用分房睡来作为惩罚，分房只会让他有空闲和小三，不利于夫妻之间感情的沟通。

　　得知小三是谁之后，一定要保持冷静理智，这虽然很难，但是也要尽量做到不出错。一个不理智的头脑，只会让你方寸大乱，对挽救没有任何好处。

　　真正聪明的女人，应该要懂得利用男人的信任对付小三，让他们之间产生隔阂，由暧昧变成憎恨，等小三着急上火了，她就会露出马脚。这样你不必大哭大闹，就能让他们彻底闹掰。

　　3、尽快修复夫妻关系

　　如果想要婚姻尽快恢复如初，那么很重要的一点，就是不要把丈夫往外推。适当地用亲感情化一下他，让他的点放在家里，使他感受到家庭的温暖。让男人的心完全回到家里了，你才能更好地进行进行接下来的操作，也能更好地拯救你们的婚姻生活。

　　其实，现实中对很多男人来说，婚外情的肉体的欢愉，根本无法和实实在在、精打细算的生活作比较。如果你发现了老公出轨，而又打算挽救的话，那么就要记住上面这三招，千万不要自己犯错，把老公再次推回小三身边。

4、找出老公有小三的原因

　　你老公为什么会出轨，在你老公出轨之后，你第一时间想的是不是怎么离散掉小三?其实，在你知道你老公出轨的第一时间，应该去思考，你老公为什么会出轨?是你给的爱太容易得到还是你重来没有给过爱，这是一个值得思考的问题

在心理学上，有一个理论叫做“禁果效应”：得不到的，越是想要得到，越是容易得到的越不会珍惜，夫妻生活太过平淡没有激情了，就想着要出去寻找刺激，出轨伤害自己的伴侣。找出原因，是帮你拆散小三的前提，具体情况需要具体分析，如果有什么不明白的都可以求助爱燃专业的离散小三专家。

　　学会正确劝退第三者的方法，可以让你更加容易的经营你的婚姻。离散小三我们要不妥协、不气馁、不焦躁、不放弃。劝退小三是为了让婚姻更加完美，让我们的婚姻生活紧密贴合，让小三无处插针

　怎么离散拆散小三?拆散小三方法

　　怎么拆散小三?拆散小三方法的方法有哪些?只需要4个拆散小三方法，就能让你们重归于好。很多女人在遇到婚外情的时候，往往不知所措，不知道如何离散小三，来挽救留下余温的感情，那么小编为你带来拆散小三和老公的绝招。

　　一：正视自己的问题

　　既然感情中出现了小三，就说明感情存在很大的问题。而感情就是需要两个人一起经营，所以你必须直面自己的问题。不要认为自己仅仅是受害者，其实你还是小三出现的原因之一。想要劝退第三者，就先接受和正视自己身上的毛病，并且努力摆脱掉这些导致对方劈腿的源头，从根本上解决问题。

　　二：祝福而不是纠缠

　　“我们走到现在不容易，许多我舍不得遗忘的美好回忆我会一直好好保存，谢谢你，陪我走狗青葱岁月，包容理解我这个不完美的女朋友。希望你以后好好的，带着我的祝福，过着更精彩的生活。”在分手时留下好感，好聚好散，苦苦纠缠只会让对方合理化自己离开这个做法是对的，你越是同意对方的观点，越是可以为以后挽救的路做好铺垫。

婚外情干货：原配怎么解决纠缠不休的小三？从这两方面入手

什么样的小三，比较难对付？纠缠不休的小三！

因为这样的小三，很容易制造出出轨男人和原配之间的矛盾。

搅乱原配的思绪，导致原配走不出男人出轨这件事。

夫妻矛盾恶化，哪怕出轨男人主动回归家庭，也很好修复夫妻关系。

那么这样的小三，怎么及时解决呢？这个案例告诉你答案。

老公出轨，小三是死缠烂打型的小三，怎么都没办法彻底分离该怎么办？

这是前几天，一个原配佳鑫的情况。

她说她结婚十年，和她老公是大学同学，感情一直不错。

去年，她和她老公因为要二胎的问题，开始有了矛盾。

她老公想要个女儿，儿女双全，她不想生，觉得照顾孩子太累。

她老公承诺会订月子中心，找育儿嫂，可以打无痛。

但是原配不愿意，她老公就说她自私，只考虑自己。

她觉得她老公才是自私，只想着自己想要的，不为她考虑。

两个人冷战了半年，她老公就是这个时候，出轨了一个女网友。

出轨的经过其实很简单，就是她老公心里面比较憋闷。

但是也不愿意和身边的人说自己家里面发生的事情。

所以就打算找个陌生人说，打游戏刚好遇到了小三。

小三声音好听，出轨男人就加了好友，后面开始聊天。

出轨男人为的就是倾诉，顺便找个女人帮自己分析下，怎么说服原配。

所以小三一开始就知道出轨男人有老婆孩子，

这个小三从一个树洞，做到了红颜知己，又变成了精神伴侣。

最后小三主动来到出轨男人家这边发展，两个人开始现实中婚外情。

出轨男人对小三的确动了真感情，这个出轨男人和原配坦白的。

原因就是他觉得小三真的很了解他，也真的很理解他。

小三在出轨男人面前，一直是随叫随到，予取予求的样子。

相比于原配拒绝出轨男人，和出轨男人寸步不让，

出轨男人那个时候，就是觉得小三更好，小三对他更好。

为什么出轨男人会选择和小三分手呢？

一方面是出轨男人出轨男人和小三新鲜感过了。

小三住在好处归男人附近，喜欢缠着出轨男人，出轨男人觉得很难受。

大多数婚外情都一样，都会有一个新鲜期，过了之后就会进入矛盾期。

出轨男人对小三新鲜感过了，滤镜了掉了，就开始看到小三的缺点了。

小三喜欢纠缠，喜欢找出轨男人，就是出轨男人非常讨厌的。

因为出轨男人不想离婚，想要隐瞒婚外情，小三这样做容易暴露婚外情。

所以出轨男人想要和小三断，为了自保，也是对小三感情淡了。

另一方面是原配知道了婚外情，出轨男人害怕离婚。

这个原配原本就对出轨男人不太满意，冷战那么就已经很心寒了。

男人还出轨，并且还说小三比她好，原配直接提了要离婚。

离婚协议都拟定好，签好字了，放在出轨男人面前了。

出轨男人可能没想过原配这么决绝，根本不给他讨价还价的机会。

他不想为了小三离婚，自然就害怕了，开始哄着原配。

所以出轨男人和原配坦白出轨的经过，承诺回归家庭。

结果没想到，小三不肯断，一直纠缠出轨男人。

原配因为出轨男人表现得很像回家，和小三断，打算给出轨男人一个机会。

小三这么纠缠不休，出轨男人虽然表现得很拒绝，但是原配也害怕他动摇。

所

以原配才会来找佳鑫求助。

想要解决小三的纠缠不休，需要先明白为什么小三纠缠。

一方面的原因是，出轨男人给了小三纠缠的机会。

很多出轨男人的确害怕离婚，也想方设法地挽回原配。

但是同时他们心里也不是甘心分离小三，所以和小三说的话也不会很绝。

不会直接告诉小三，咱俩没机会了，赶紧分手吧。

反而会说一些，让小三觉得出轨男人迫不得已，两个人还有机会的话。

小三纠缠出轨男人，一定是看到了某种希望，这个希望就是出轨男人给的。

另一个原因是，小三自身的问题，比较偏激，非要纠缠。

有很多做第三者的女人，她们心理层面都有一定的问题。

就像这个原配遇到的，其实就有一点，

这个小三知三做三，为了爱跑到别的城市，就能够看出来。

小三纠缠不休，是因为小三比较偏激，觉得自己是为了爱情，爱情无罪之类的。

最后，该怎么解决小三纠缠不休这件事。

一方面，就是让出轨男人表现得足够狠心。

出轨男人绝对不能给小三任何希望，一定要断绝小三的所有幻想。

对于这种偏激还有些恋爱脑的小三，只有出轨男人不断伤害她，她才能够清醒。

所以原配，对于男人分离小三，不能够仅仅是旁观。

原配要进行监督，确定出轨男人不会给小三留希望。

另一方面，是从小三这方面入手。

有一句话叫做温饱思淫欲，吃饱了才会做这些事。

小三要是为了生计奔波，自己都快过不下去了，就不会有时间纠缠出轨男人了。

所以找上小三工作的地方， 让小三被辞退，多做几次。

小三知道继续纠缠，她的生存都有问题了，自然不会抓着所谓的爱情不放。

文末佳鑫想说，小三纠缠不休，是小三的问题，也可能是出轨男人的问题。

原配要知道小三为什么纠缠，对症下药，才能够解决纠缠型的第三者。

如果你遭遇婚外情，不知道该怎么办，可以佳鑫，聊聊你的情况。