抑郁自评量表（SDS）我们医院用来抑郁症测评表（焦虑抑郁评估量表有哪些）

导读请您仔细阅读以下每一条的说明，把意思弄明白，然后对照自己最近一周来的感受，从四个选项中选择最符合您实际情况的一项。A很少C经常2、我觉得一天之中早晨最好B有时D持续A很少C经常4、我晚上睡眠不好B有时D持续A很少C经常6、我与异性密切接触时...

大家好我是，首都医科大学附属北京安定医院科主任，这个表是我们医院的抑郁症测评量表，可以收藏测评， 测评的结果你可以在手机或纸张上记录下来，然后拍照评论回复或发 。记录要清晰选择 例如：1题 A 2题 B 这样发过来就行，我会为大家进行免费评测，回复大家的问题。

请您仔细阅读以下每一条的说明，把意思弄明白，然后对照自己最近一周来的感受，从四个选项中选择最符合您实际情况的一项。

注：A、“很少”表示出现类似情况的频率少于1天或没有出现；B、“有时”表示至少2-3天会出现类似情况；C、“经常”表示至少4-5天会出现类似情况；D、“持续”表示几乎每天都会出现类似情况。

【注意事项】
　 1．评定时间范围，强调评定的时间范围为过去一周。
　 2．评定结束时，我会安排团队人员仔细检查一下自评结果，每一项都要答题不能错漏

评测完记住把答案拍照发我，我，评论区都可以。

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是否焦虑、抑郁？「自评筛查量表」帮你判断

这是国际上推荐使用的较简便的自评量表，适用于临床心理咨询。

1、广泛性焦虑（7项）自评筛查量表：

评分规则：每个条目0-3分，总分就是将7个条目的分值相加，总分值范围0-21分。其中0-4分为无焦虑，5-9分为轻度焦虑，10-14分为中度焦虑，15-21分为重度焦虑。

2、抑郁自评筛查量表

评分规则：每个条目0-3分，总分就是将9个条目的分值相加，总分值范围0-27分。其中0-4分为无抑郁，5-9分为轻度抑郁，10-14分为中度抑郁，15-19分为中重度焦虑，20-27分为重度抑郁。

如果经过评估，的确存在不同程度的心理障碍，也不用着急，因为现在每5个人中就存在一个抑郁的人，现代社会压力的确很大，每个成年人生活都不容易！轻中度心理障碍都是能够自我疗愈的。

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世界精神卫生日｜你有焦虑、抑郁情绪吗？这份量表来自查

华龙网-新重庆10月10日21时讯（首席 黄宇）今（10）日是第29个“世界精神卫生日”。专家指出，如果市民出现情绪低落、负面情绪较多、行动迟缓、没有目标等情况，可能患上了抑郁症，要引起重视，并进行心理疏导、服药等进行治疗。

当天，市卫生健康委在渝中区举行主题宣传活动。活动现场，渝中区精神卫生中心精神科心理治疗师陈现利介绍，近年来，需求心理咨询、治疗的市民增多，主要问题集中在学业压力、成长烦恼、恋爱婚姻关系等。和其他疾病一样，解决心理问题同样也遵循“早发现早治疗”的原则，如果市民能及早意识到问题，通过医疗人员的心理疏导配合服药，症状可以较快得到缓解、治愈。

2019年，市卫生健康委与市委政法委联合有关市级部门在11个区启动社会心理服务体系建设试点工作，从加强组织领导、健全服务网络，到拓宽服务路径，做实综合管理等四方面部署此项工作，依托12320开通7×24小时心理援助热线，搭建了线上心理服务平台。

你有焦虑、抑郁情绪吗？市卫生健康委向市民提供焦虑症筛查量表和抑郁症筛查量表，快一起来自查。如果存在焦虑、抑郁，请寻求专业人士帮助。

附量表：

焦虑症筛查量表

在过去的两周里, 你生活中有多少天出现以下的症状？请在答案对应的位置打“√”。

计分：

总分为1到7题所选答案对应数字的总和。

抑郁症筛查量表

在过去的两周里, 你生活中以下症状出现的频率有多少？把相应的数字总合加起来。

计分规则：

1. 计算总分

0-4 没有抑郁症（注意自我保重）

5-9 可能有轻微抑郁症 (建议咨询心理医生或心理医学工作者)

10-14 可能有中度抑郁症, (最好咨询心理医生或心理医学工作者)

15-19 可能有中重度抑郁症, (建议咨询心理医生或精神科医生)

20-27 可能有重度抑郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)

2. 核心项目分

项目1，项目4，项目9，任何一题得分>1（即选择2、3），需要。

项目1、4，代表着抑郁的核心症状

项目9代表有自伤意念