导读片设计: 黄仔 | : 六层楼 | 责编: 浮游炮 原创文章，未经许可，请勿转载 商务合作：business_6team@163.comHello大家好，我是万千女性的妇产科老棉裤六层楼，欢迎来到#老六瞎聊#栏目。这一期我们要聊的话题是什么...

片设计: 黄仔 | : 六层楼 | 责编: 浮游炮 原创文章，未经许可，请勿转载 商务合作：business_6team@163.com

我觉得有必要来聊聊，填补这方面的知识空白，所以借着这封，咱们来讲讲阳痿、早泄这种事会不会发生在女性身上。因为篇幅有限，咱们就先聊聊阳痿的事情。

什么是阳痿？

我们都知道阳痿是男性所特有的性功能障碍，临床上也称之为勃起障碍等。如果用一个字来形容这种疾病，就是「软」。能否勃起主要跟充血相关，充血量的多少、状态的唤起都会有影响。

▲片：截取自本期视频

针对「软」这件事，临床上也有分级：

一级不能正常同房，软度相当于豆腐，我还专门问了一下泌尿外科的同学，他说豆腐特指卤水豆腐，而不是那种全脂豆腐或嫩豆腐，那就太软了；（因为之前讲这个的时候，就有人说自己是冻豆腐……所以我还是有必要问一问的。）

二级硬度像扒了皮的香蕉；

三级就像带着皮的香蕉，在三级及三级以上则意味着可以正常同房；

四级像咱们平时接触到的黄瓜，意味着可以有相对比较满意的同房效果。

总之，我们就用这四个等级来描述硬度。

女性也会阳痿吗？

我们前面讲了硬也好、软也好，主要跟充血量相关。那么对于女性来讲，是否也存在跟充血相关的一系列情况呢？确实存在的。

我们在讲到女性性功能障碍的一系列问题时，其实也提到了在整个性反应周期中，如果会阴不能很好地充血，那么整个过程就会带来很多痛苦跟麻烦。

如果对于男性来讲，阳痿用一个字表现是「软」的话，那么对于女性来讲，用一个字来概括充血不足的情况，就是「疼」。

▲片：截取自本期视频

女性充血不足时，意味着整个会阴并没有做好同房的准备。如果在这个时候强行同房，会带来痛苦损伤，或者说是出血、感染、破溃等一系列风险。

为什么会这么严重呢？因为我们以前在科普中讲过，女性在有欲望、准备好的情况下，整个会阴处都是充血膨胀的状态，一方面敏感度会提升，另一方面是黏膜、前庭大腺会开始分泌粘液，这些都是在为同房做准备，从而起到润滑保护的作用。

此外，如果没有充分的充血和适应，包括前戏没有做到位的话，yin道下1/3是闭合状态；而充血之后，yin道的下1/3才是半打开状态。

如果充血不充分，整个人无论是生理还是心理都没有做好准备的情况下，强行发生关系，除了黏膜比较脆弱容易发生损伤，还会引发强烈的疼痛和不适，所以用「疼」来表示女性会阴处充血不足这一问题。

▲片：截取自本期视频

好了，现在来总结一下，对于女性来说确实没有阳痿这个疾病的名称，但女性确实存在会阴充血不充分的情况，黏膜、器官、组织都没有做好准备时，强行发生关系会引起一系列痛苦糟糕的体验，因此我也反复告诉大家要做好前期的准备工作。

女性为什么会出现性功能障碍？

那么当然也存在一些性功能障碍的情况，就是无论怎么做准备、怎么唤起、怎么刺激，都很难达到一个满意的充血状态。

主要原因可以分这么几类：

第一种是社会、文化、教育等一系列因素，让我们对性的认知出现了偏差，对性是厌恶、抗拒的态度；

第二种是过去有过糟糕的、不堪的、令人痛苦的体验，因此每到这个场景中就会更加紧张、害怕、焦虑，这也导致女性很难进入到状态中；

第三就是本身有一些生理性疾病导致性功能上的障碍；

第四类是因为用药导致有些女性在生理层面上唤起困难，性欲下降等一系列问题。

总之，具体的原因可能还需要您到门诊跟医生进行进一步交流，希望这个问题能够得到很好地解决。

最后，希望我的讲解可以解答大家心中的困惑，也希望大家都能够用知识保护好自己。

这期内容就到这里，感谢大家收看，我是六层楼，我爱这个世界。

我们下期再见，拜拜~

阴道松弛是性生活过多引起的吗？2个原因，建议女生提前知晓

大家好，这里是淑艳医生，接下来为大家科普有关阴道松弛的知识。

对于女性来说，阴道健康非常重要，在平时的生活中，很多女生的生活压力非常大，所以，没有足够时间管顾身体健康。同时，阴道又是一个非常脆弱的器官，平时稍有不慎，就可能会导致阴道受损！

平时，很多女生出现了阴道松弛的症状，有很多人说阴道松弛是由于平时的性生活过多而引起的病症，那么，这种说法到底有没有科学依据呢？

阴道松弛的危害有哪些？

1.影响夫妻关系

在平时的生活中，很多男人很在意性生活时的“松紧感”，如果女人太松了，会影响性生活质量，从而影响夫妻和谐。

2.女性早衰

阴道松弛最终会导致卵巢功能下降，从而导致女性早衰！由于难以言喻的尴尬和长期的心理压抑，导致情绪焦虑、内分泌失调、痔疮、失眠、易怒和早衰等症状，从而导致阴道宽阔、干燥、性欲低下的症状出现，导致女性早衰的症状出现。

3.压力性尿失禁

阴道松弛很容易引起女性压力性尿失禁！一般来说，四十多岁的女性易患此病。

尿失禁可能是由于阴道前壁扩张或膀胱膨胀引起的膀胱充盈、大笑或大喊大叫引起的腹压增加，影响女性身体健康。

4.抑郁

据统计，78%-91%的30岁以上女性有不同程度的阴道松弛，这在一定程度上引起了女生的心理变化，情绪不稳定后，容易出现失眠、易怒、早衰等症状！从而影响女性身体健康。

阴道松弛是性生活过多引起的吗？2个原因，建议女生提前知晓

其实，过多的性生活会导致阴道松弛。

建议大家日常生活中性生活不要过于频繁，过度的性生活不仅会导致阴道松弛，还容易导致各种妇科炎症的出现！如果出现阴道松弛，可以通过提肛运动来改善。但是，阴道松弛的原因绝不仅有这一种，建议女生尽早改善。

1.年龄增长

女性进入45岁后，体内雌激素水平下降，从而导致肌肉、韧带、筋膜及相关支撑结构发生退行性变化，从而使肌肉张力降低，筋膜会越来越无力！此外，阴道粘膜也会出现萎缩的症状，最终就会加重阴道松弛。

2.分娩原因

对于自然分娩的女性来说，更容易引起阴道松弛。

这是因为胎儿发育到一定程度，是从女方的阴道里娩出的，分娩时用力过大，很容易会导致阴道松弛，产后修复后，阴道松弛会更加严重！所以，女性朋友自然分娩后一定要做好产后修复。

延伸：如何养护女生阴道健康？

1.正常进行性生活

在性生活的过程中，可以充分刺激女性的生殖器，增加血流量，从而改变局部组织和肌肉，甚至可以防止女性阴道老化！所以，规律的性生活可以养护女生阴道健康。

2.妇科检查

对于女性来说，尤其是有性生活的女性，一定要坚持妇科检查！建议每年至少进行一次妇科检查；除了常规检查外，还可以与医生讨论避孕和其他性方面的问题，不要因为害羞而影响身体健康。

3.多喝水

女性要多喝水，因为多喝水可以帮助身体的新陈代谢，从而稀释尿液和阴道分泌物。

此外，水进入体内产生的尿液还可以带走外阴和尿道口处的细菌，对预防阴道炎、尿路感染等疾病大有裨益！

4.注意经期卫生

经期是女性一个特殊的生理期，月经期间，要注意做好阴道保养工作，月经期间最好勤换卫生巾，用温水清洗外阴。

今日话题：阴道是女生非常重要的一个器官，除了以上方法之外，你还知道哪些关于养护阴道的方法吗？

女性“阴吹”是什么？这种情况正常吗？别灰心，还有4个治疗方法

倩倩（化名），33岁，是一名互联网行业白领，正值事业上升期，所以生完孩子后很快又投入工作，没有时间顾及自己的身体。

一、“阴吹”的危害，不止是令人尴尬

二、10道题自测：是否有盆底功能障碍？

流行病学调查显示，我国部分地区的中老年女性，其盆底功能障碍患病率高达30%～50%，年龄越大，发生率越高。如果怀疑自己有盆底功能障碍，可以先通过以下10个描述，进行简单的自测：

1、臀部、尾骨和腰部有过摔伤史；

2、盆腔有下坠感，或盆腔器官脱落，滑出；

3、每晚夜间排尿超过两次；

4、骨盆区域出现疼痛感，包括臀部、尾骨、下腰部、耻骨联合、膀胱区等；

5、月经期，下腹部有不适感或牵扯感；

6、出现泌尿系统方面的不适症状，例如尿急、尿频、尿失禁、尿流缓慢、尿不尽、排尿踟蹰；

7、出现排便或直肠方面的不适症状，例如大便不成型、长期便秘、排便紧张或疼痛、大便排不尽、排便时感觉肠管脱出，排便时间长；

8、久坐会增加不适感；

9、性生活感到疼痛不适，或加重其他不适症状；

10、需要用手指托起阴道膨出的部分，才能顺利排尿。

上述描述中，如果符合三项或者更多，那么很可能存在盆底功能障碍，建议尽快到医院进行专业的盆底功能障碍评估，检查包括：特殊试验、外生殖器检查（观察会阴与感觉测试、功能性测试、内诊、盆底肌压力评估等。

三、凯格尔运动，做对了吗？

提到盆底肌锻炼，很多人都知道“凯格尔运动”，但《美国妇产科杂志》指出，超过一半的人做错了凯格尔运动，其中25%的人用力错误，给肌肉增加额外的压力，加重症状。

凯格尔运动的正确步骤，应该是这样的：

①活动前应当注意排空膀胱，初学者可以平躺在床上完成

②紧缩盆骨的肌肉并保持五分钟

③然后再放松盆骨的肌肉，并保持10秒

紧缩和放松的动作重复10遍为一组，每天坚持做3~5组，就能达到训练目的。

当然，体能好的也可以做进阶版，平躺后两腿分开，膝盖弯曲，脚板平放于地上。搜索盆底肌时也抬起臀部并坚持10秒，然后再缓缓放下臀部，放松盆底肌，动作做十次即可。

进行凯格尔运动时，整个过程不需要憋气，正常呼吸就行。另外，盆底肌会“用进废退”，因此即使盆底肌恢复了，也建议继续定期锻炼。

四、别灰心，还有治疗方法

如果凯格尔运动对你无效，别灰心，临床上仍有比较成熟的治疗方法，比如：

1、生物电刺激

对阴道和腹壁进行低频电刺激，促进盆底肌肉被动收缩，每次治疗大约30分钟，无痛无创，能够根据患者的情况制定个性化治疗方案。

2、CO2点阵激光

刺激阴道内壁纤维母细胞和新生血管生长，促进胶原蛋白的增生，让内壁变厚且更具弹性，适合症状较轻的患者，比手术温和且时间短，每次治疗5~6分钟。

3、高强度聚焦电磁

类似于生物电刺激，利用人体神经生物电，刺激盆底肌肉收缩，聚焦效果更加精准，具有较强的穿透力，刺激范围更广更深。

4、手术矫正

通过“补片材料”来矫正已经移位的盆腔脱垂器官，减弱盆底肌的压力，适合症状较严重且其他治疗无效的患者。

女性在怀孕、生子和年纪大了以后，盆底肌或多或少会有松弛的情况，如果出现了不适症状，建议尽早到医院检查，积极治疗。

参考资料：

[1]杨淑利. 不同分娩方式及盆底康复训练对产后盆底功能影响的超声观察[D]. 新乡医学院.

[2]李志毅, 朱兰. 女性压力性尿失禁流行病学现状[J]. 实用妇产科杂志, 2018, 34: 161-162.

[3]徐涛,刘康生,罗会华,李中英,孙晓敏.女性盆底功能障碍性疾病的物理治疗研究进展[J].生殖医学杂志,2023,32(02):296-300.

[4]Bump, R. C., Hurt, W. G., Fantl, J. A., & Wyman, J. F. (1991). Assessment of Kegel pelvic muscle exercise performance after brief verbal instruction. American journal of obstetrics and gynecology, 165(2), 322–329

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