怎样判断你是否有强迫症,强迫与非强迫的区别,强迫症有哪些表现
导读强迫症人格的表现,被确诊为强迫症的患者,他们的强迫思维具有不可抵挡性,会给人带来巨大的痛苦感受,而且可能会极大地干扰他们的社交和工作能力,对他们的生活也会造成严重的影响可以说提出这些疑问的人已经出现明显的强迫症状,感到十分痛苦,也感觉到自己...
不少人问我说:“老师,你能不能告诉我,我这种情况是不是强迫症?”有人跟我说:“老师,我有严重的洁癖,特别怕脏怕细菌,我该怎么办?”还有人说:“我只有临出门时反复检查水电,没有其他的症状,这样算不算强迫症?”
可以说提出这些疑问的人已经出现明显的强迫症状,感到十分痛苦,也感觉到自己的生活可能出现了某些问题,但是他们可能并不知道自己的情况是怎么回事,也不清楚自己已经患上了强迫症,所以他们几乎很难得到及时的帮助和治疗。
事实上,强迫症症状通常会有明显的发作迹象,会给患者带来明显的不适感,并且导致强烈的想要中和或是减轻症状的冲动。
我们在生活中,常常会听到身边的一些人说:“我有强迫症”,而说这些话的人,往往并没有强迫症,与真正的强迫症患者有着根本的不同,他们甚至于可能连什么是强迫症都搞不清楚,更无法体会强迫症给人带来的巨大痛苦。
我们要如何来判断一个人是否患上了强迫症呢?
有一个简单的标准可以帮我们做出判断,那就是:强迫症患者无一例外的,都会受到强迫思维或强迫行为的折磨。
所谓强迫思维,就是一些想法、想象、画面或冲动,它们反复的出现,持续不断地侵入一个人的意识之中。强迫思维有时听起来毫无意义,或者是令人讨厌的,而且强迫思维对于强迫症患者来说,是不恰当的、令他们感到痛苦的,他们难以接受自己的强迫思维,试图努力地去控制或消除,但强迫思维却不断的再次出现。比如,一个人的脑海中反复出现,自身的安全受到威胁,或是自己可能会伤害他人的想法或是画面。
所谓强迫行为,是人们不得不采取某些行为来减轻焦虑感或者其他不适感的冲动。是一个人觉得自己被迫一次又一次地,以固定的、刻板的方式重复一个动作,而他并不是有意识地想要这么做,比如反复洗手、反复检查。
如果一个人具有强迫思维或是强迫行为,或者像通常出现的那样,强迫思维和强迫行为都有,那么我们可以认为这个人患有强迫症。
我们生活中有不少人可能都有过轻微的强迫思维的体验,比如,有时会冒出一些小的担心:“我是不是真的锁了门?”或者“我是不是关了煤气灶?”但是这些体验并不能算作是强迫症。
被确诊为强迫症的患者,他们的强迫思维具有不可抵挡性,会给人带来巨大的痛苦感受,而且可能会极大地干扰他们的社交和工作能力,对他们的生活也会造成严重的影响。

担心自己这些情况是强迫问题而苦恼或痛苦,但些情况并不是强迫症,而是不合理认知导致的焦虑造成的患有强迫思维的个体则是那些侵入性的想法,念头和画面不受控制地进入个体的意识层面。
些重复的行为或者侵入性的想法,念头或画面每天都会出现,而且影响了个体正常的工作,生活,而且使得个体感到痛苦如果对个体的生活没什么大影响,个体也并不痛苦,那么肯定达不到强迫症的程度即患有强迫行为的个体内心排斥做某种重复的行为,但是又控制不住自己而不得不去做以上三点理解掌握了就能快速区别出个体是否达到强迫症的程度了。

解压力后会改善强迫行为就是一些外在的一些表现,最常见的有强迫洗手、强迫检查、走路一定要按照固定的格式去走、说话一定要按照固定的次序去说等,那么它的核心问题实际上是一种纠结强迫症患者要多吃什么食物好菠菜菠菜中含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质一是记录一下在什么样的情况下反复检查的行为比较多。
步地减少重复的次数我得了强迫症该怎么办啊目前强迫症的病因还未有明确的定论,比较确定的是社会、生理和心理是其最主要的三大诱因。
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