长沙市中医医院（市第八医院）赴市轨道交通集团开展心理咨询和义诊活动

导读抑郁症长沙还咨交通，咨询师告诉他，无论在工作或是生活中，无论小孩或是成年人，拖延症都是普遍存在的，解决这个问题的关键，在于明白拖延的原因是未完成任务的后果不会影响到工作生活而不够重视近日，长沙市中医医院,长沙市第八医院,东院针灸康复科副主任...

近日，长沙市中医医院（长沙市第八医院）东院针灸康复科副主任医师叶晓红、神经内科副主任医师黄旖旎、体检中心主管护师任沪娟，和该医院心理志愿服务队国家三级心理咨询师颜艳、医联办主管护师刘永莹组成义诊团队，赴市轨道交通集团开展心理咨询和义诊活动。

活动现场，前来咨询的职员特别多，他们年纪虽轻，健康意识却非常强。有人站在神经内科医生台前，诉说偏头痛、睡眠差的困惑，请教解决方案；有人在针灸康复科医生处排队体验刮痧、耳穴压豆，减轻肩颈不舒服的症状；有人坐在心理咨询师台前，积极探讨抑郁症、拖延症等话题……

1997年出生的小张因家庭变故，影响情绪和睡眠，一直靠药物控制。谈话中，咨询师肯定了他清晰的逻辑思路，自律的生活起居，鼓励他失眠时尝试用听书代替抽烟等不良生活习惯，通过体育锻炼促进睡眠质量。1990年出生的小李与心理咨询师聊起拖延症。咨询师告诉他，无论在工作或是生活中，无论小孩或是成年人，拖延症都是普遍存在的，解决这个问题的关键，在于明白拖延的原因是未完成任务的后果不会影响到工作生活而不够重视？或是其他原因？找到原因后如果想改变，可以尝试列表计划，从最重要的事情开始解决。为达到预期效果，也可邀请朋友监督完成。计划实施中，还可以随时听取朋友反馈计划实施的意见。听完这位咨询师的详细建议，小李表示自己会努力尝试用这些方法进行改变，希望能彻底改掉拖延毛病。