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情商低 英语(情商低英语)

  • 2022-11-21 09:11:18
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  • 导读情商低 英语,由于没有感知他人情绪的能力,导致情商低的人既没有稳固、持久和良性的人际交往,更缺乏协调关系的能力情商低的人不具备感知自己和他人情绪的能力,既不了解自己也不了解别人,但自认为很好心之爱咨询师答情商的英文是emotional in...

    来访者问:

    情商低 英语(情商低英语)_第2张

    日常生活中我们常常听到有人被评价为:这个人没有情商,或是这个人有智商没情商。到底什么才是情商低呢?

    哪些表现体现一个人的情商低?

    心之爱咨询师答:

    情商的英文是:emotional intelligence或emotional quotient,缩写为ei或eq,简称情商),由美国心理学家彼德·薩洛維和约翰.梅耶於1991年创立, 是一种认识、了解、控制自我情绪的能力。

    后来的研究者丹尼尔.戈尔曼精确了情商的五个内涵:a. 自我觉察的能力:察觉自我内在的复杂情绪和内心世界,是情商的核心。只有认识清楚了自我的内在动态,才能成为自我的主人,不会成为自我情绪的奴隶或牺牲品。

    b. 自我情绪的管理能力:认识和了解了自我的情绪后,人可以调控并建设性地疏解自我的情绪,必要时勇敢地、全面地、智慧地和清楚地表达自我的情绪。

    c. 自我激励的能力:为完成设定的目标,调动内在积极主动的情绪能力,自我激励、自我驱动。

    情商低 英语(情商低英语)_第9张

    d. 同理心或识别他人情绪的能力:同理心不只是与他人合拍、协调,而更是将自己安全地开放给他人,在保持自己的认同感和自由的同时,也能站在他人的视角,感知和尊重他人的心理状态,与他人建立起内在的联结。

    e. 现实的评估能力:能精准和客观地认清现实,并综合各种资源灵活地应对多变的环境和压力,成功地解决问题而不失控。

    了解了情商的内涵后,就比较容易识别出哪些人情商比较低了。

    情商低的人不具备感知自己和他人情绪的能力,既不了解自己也不了解别人,但自认为很好。

    情商低的人缺乏反思的能力,意识不到自己的错误和责任,有时即使意识到了,也缺乏承担的能力。

    情商低的人对自己的情绪没有控制和疏解的能力,比较冲动和乱发脾气,让家人或周围的人遭受很多苦。由于没有感知他人情绪的能力,导致情商低的人既没有稳固、持久和良性的人际交往,更缺乏协调关系的能力。

    对自我都搞不清楚的人,更不可能对现实做出客观的判断,发现潜在的资源应对多变的环境。

    提问者:ЧжайТианьПэн
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