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从一个外向的人变成一个社恐(从一个外向的人变成一个社恐的人)

  • 2022-11-21 11:11:30
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  • 导读从一个外向的人变成一个社恐,渐渐地,我也学会了不去打扰别人,因为大家都各忙各的,甚至有时候觉得一个n年不聊天的朋友忽然之间找我聊天,我都会觉得有点惊恐,因为现在很多人都不会再念旧,应该说很多人都不愿意活在过去吧渐渐地我也开始屏蔽一些无用的社...

    我自认为我还是一个挺能说会道的人,一般走到哪里都能跟周围的人聊上几句,没几天就能跟周围的人混成一片的社牛。

    从一个外向的人变成一个社恐(从一个外向的人变成一个社恐的人)_第2张

    小时候听算命先生说我生在桃花时,人缘好,出门遇贵人啥的。事实上,也确实如此,我这人喜欢跟别人沟通,对待任何人都不会带着有色眼光,我不谄媚也不诋毁别人,就是正正直直,坦坦荡荡地跟别人聊天。出门在外,我一直谨记一句话:“不懂就问,不会就找人帮忙。”

    我是个路痴,走到陌生的地方,很容易迷路,但是当我发现路不对的时候,我都会虚心向路人请教。我停车技术不好,记得有一次早上下着大雨,我的车跟前后两辆车都停得很近,我前后来来回回开了几次都不行,后来居然紧张到忘了把档位挂到p档就下车了,当时挂的是r档,结果车子还溜车了,好在我当时及时上车把车子停在了p档。当时内心很崩溃,后来前面开过来一辆小车,车里是个女司机,我马上向她求助,好在那个女司机帮我指挥了下,后来万幸我自己开了出来。

    其实我觉得一个人是不是社牛还是需要看自己的性格,有的人生性腼腆,本身就不爱说话,也不屑与跟别人沟通,他们喜欢活在自己的世界里。有的人生性外向,有什么秘密都藏不住,就是喜欢跟别人分享。年轻的时候,我们有很多私人的空间,无论开心与否就是喜欢一个人出去走走。来一场一个人的旅行,然后邂逅一个你所喜欢的人。我发现现在很多年轻人都喜欢社交,他们宁愿喜欢跟网上的陌生人聊得火热,也不愿跟现实生活中的人聊天,能打字解决的绝不发语音。其实我觉得语音更能反应一个人的内心真实情况吧,因为我们能从对方的声音里听得出来对方的心情,比文字真实多了,可能文字也是我们逃避沟通的一种方式吧。

    渐渐地我也开始屏蔽一些无用的社交,很多人说人到中年,朋友也变得越来越少,因为大家都有家庭,平时都有工作,周末都需要陪孩子,没有人愿意把他宝贵的时间留出来跟你聊天或者听你抱怨生活。渐渐地,我也学会了不去打扰别人,因为大家都各忙各的,甚至有时候觉得一个n年不聊天的朋友忽然之间找我聊天,我都会觉得有点惊恐,因为现在很多人都不会再念旧,应该说很多人都不愿意活在过去吧。

    社交应该都是你来我往就跟人情一样,我对你热情似火,你却一直对我冷冰冰,那么任何一个社牛都会变得社恐。希望我们在跟任何一个人沟通的时候,都尽量多点耐心,这样我们的沟通也就不会变得如此小心翼翼。

    最爱吃香菇
    除了xx,消音,无话可说但我希望你能约我一下“为了生存我学会了很多技巧但大多数时候它们都不那么管用每次要说话都背后练习八百次但一到人前肯定面红耳赤我都会在内心有一个剧本可以不用在厕所蹲到大家都走不用在自我介绍的时候后悔没有认识某个可爱的人每种性格都有它的好和不那么好的地方即使我变成一个外向的人,也会有其他苦恼这样我就能完美避开所有人我很矛盾线上聊天的时候眉飞色舞现实一见面就只想自闭满脑子都在想我什么时候能回家最怕满心欢喜结束聚会说我这样不合群没出息我有时会很受伤我希望少说话来让自己隐形但通常情况下人们会更加关心我总之人我经常希望通过点头同意但他们通常会说得更起劲。
    回答于 2022-11-22 13:20:10
    25
    左手倒影

    友说主要还是性格原因,现在慢慢体会到了里面的道理初中在外住校了三年,读高中又回家里的小镇,大学不知是潜意识的思乡还是想离家远点。

    几个阶段接触了很多人,尤其是几个大学室友普遍比较阳光外向,对我潜移默化影响很大,性格开朗了很多毕业工作后因为各方面的原因和压力。

    到了很多亲朋好友同事同学们的帮助,对我触动很大,尤其是有几个几年没怎么好好联系过的高中同学,和西语培训班几个同学,其中还有个结课后多年未见过联系不多的同学,给我帮助不小,着实被感动了长期形成的性格很难一下子改变,但若不改人就会一直在死胡同里出不去无法精进那要如何改变呢只有逐渐迈出活在自己的世界里这一步,多多与他人相处,在这个过程中慢慢了解别人,也更加了解自己,才能一步步改变起来,慢慢变成自己更喜欢的自己小时候到了要上学的年纪,被家人将我从从小生活到大的河南拉到了湖北。

    自己学前班和小学刚开始阶段都有些不适应,能不出门就不出门,要买东西都是指挥妹妹出去买,现在想想那时候真是宅,妥妥的社恐一枚。

    回答于 2022-11-22 12:39:10
    80
    ··[浅浅的记忆
    中心症状表现为害怕在集体场合中被人审视,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面,一旦发现别人注意自己就感到尴尬,不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,故回避社交在极端情形下可导致社会隔离若你感觉自己有或轻或重的“社恐”症状。

    以通过一些减少焦虑的方法去缓解这种焦虑和紧张感,当你感到社交恐惧症状不受控制。

    需要及时去寻求心理医生的帮助了丝毫不夸张地说,他所有的社交圈都仅限于网络,他说“现实中的社交对我而言太可怕了,我更愿意去虚拟社交,我可以几个月不出门外面的世界真的很危险”看完了上述解释。

    能很多人会说这跟自己简直一模一样实际上临床中只有极少数的人被确诊真正患有社交恐惧症大部分性格内向的人或多或少有一些“社恐”症状。

    实际上没有出现心理问题。

    蔽社交压力和工作的不顺,躲避半生不熟的人的巨大热情和网络生活里泛滥的信息但泛滥的社交真的让人厌烦,张口闭口社恐青年,虽不至于病态,但也叫出了真实而焦灼的精神困境西塞罗说过,“一个完全依靠自己,一切称得上属于他的东西都存在于他的自身的人是不可能不幸福的如何向人礼貌地表达“我不讨厌你但我真的不想跟你说话”,是当代社交生活重要的一课书店里最显眼的位置摆着教你如何打造人脉、积极社交的成功学书籍美国,精神障碍诊断与统计手册,第五版里,对社交焦虑症有几个诊断,比如个体由于面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时而产生显著的害怕和焦虑。

    回答于 2022-11-22 11:24:01
    75
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