当前位置:首页 > 心理问答 >

太极推手与人际关系(太极推手与人际关系的区别)

  • 2022-11-21 12:11:54
  • 浏览
  • www.qceshi.com
  • 评论7条
  • 导读太极推手与人际关系,他借鉴,射经,中“手法“眼法“身法“足法等特征,制定出练习太极拳必须遵循的“身法十要,即“涵胸、拔背、裹裆,护肫、提顶、吊裆、松肩、沉肘、腾挪、闪战尾闾正中、提顶、吊裆是身体主线、主轴、主宰,其他身法如裹裆与护肫、松肩与...

    太极拳走架与推手的关系辩证而统走架是知己功夫,在与无形的人推手;推手是知人功夫,考验走架的水平。走架的目的在于运用,所以平日行工走架时,就要当作与人打手(即推手)。而打手又离不开走架的基本原则,因此在打手时要当作仍在走架。所谓无人则当若有人,有人则当若无人;走架即是打手,打手即是走架,两者理惟一贯。所以本文仅以走架为例,分析“身法”之于太极拳的重要性。

    太极推手与人际关系(太极推手与人际关系的区别)_第2张

    明代李呈芬的《射经》中写道:“身法之善,莫若蹲腰坐胯最为便宜。腰蹲则身不动,坐胯而臀不显。肩肘腰腿力萃于一处,易起易伏。”足法“丁字不成,八字不就”。太极拳理论奠基人武禹襄先生(1812~1880年)出身书香门第,武弁之家,历代不乏功名入仕者。他借鉴《射经》中“手法”“眼法”“身法”“足法”等特征,制定出练习太极拳必须遵循的“身法十要”,即“涵胸、拔背、裹裆,护肫、提顶、吊裆、松肩、沉肘、腾挪、闪战”。一个半世纪以来,太极拳虽已百花齐放,流派纷呈,但杨、武、吴、孙等家派对身法的规范不外乎此。各流派虽有所增删损益或表述不尽相同,但基本要求一致,主旨并无歧义。

    太极拳身法实际上将手法、步法、眼法、心法包括其中,是对人的意识、对身体各部位如何运动的规范,无论前进后退,左旋右转,一举一动,无时无刻,无不恰合法度,身法不可散。也即不是所有慢练拳术都可以称做太极拳,不符合身法要领的打拳形式不属于太极拳范畴。因此,“身法”是检验太极拳是否正确的标准,是太极拳走架推手的灵魂。

    练习太极拳首先求达“尾闾正中”。尾闾正中不是两臂用力相等、左右身体用劲相同、双腿受力或施力均匀,而是两股有力,前虚后实,臀部前收,脊骨根向前托起丹田(小腹)。“尾闾正中”之“尾闾”,指尾骨,脊骨根。“正中”即尾骨前送,使脊骨根与大椎骨有垂直于一条线之意。如此则身法中正而不偏不倚,无过不及。因而太极拳运动忌低头猫腰、前俯后仰、挺胸腆肚、左歪右扭、胡乱抖摆。走架时,进退顾盼共四正四斜八个方向,呈“米”字型。四正方时,要正身对正方;四斜方时,仍须正身对斜方(谓之四正对四斜)。身体中正要靠正确步法作保障,两足呈斜向朝前的不丁不八步或称丁八步。忌两足平行,忌一横一竖丁字脚,忌左右外撇呈八字脚、忌左右内扣呈外八字脚,忌两足放在一条直线上。移步换形,步走三角之势,轻灵而稳健。进退旋转,枢纽在尾闾,如同船舶之舵,全身听命于此。尾闾之动,上系于头,所谓“尾闾正中神贯顶”;下关乎足,大椎、尾椎、后足跟,三点相对;左右肩、肘、臂、手、膝步调一致,此所谓内动牵引外动,内形支配外形,即太极运动。

    其实,“尾闾正中”已将“提顶”“吊裆”包含其中。提顶,习练者百会穴如有一线上提,神贯于顶,领起全身,如此则身体必产生向上之“空”意。吊裆,“裆”,指会阴穴。臀部前送,小腹有上翻之势,裆部悬吊,犹如井中汲水,如此则必产生沉于地下之“松”意。百会穴与会阴穴虚虚相应,一线贯串;上提下吊,顶悬身拔;头颈正直,不低不昂;上虚下实,空松俱备;立身中正,八面支撑;稳固扎实,圆活轻灵。

    尾闾正中、提顶、吊裆是身体主线、主轴、主宰,其他身法如裹裆与护肫、松肩与沉肘、涵胸与拔背便围绕此线展开。“裹裆”与“吊裆”意义作用不同,而目的一致,即保持自身重心轻灵稳重,不致“偏沉”或“双重”。裹裆,两膝内裹不夹裆,重意不重形,意在膝头对准脚趾,准确而言朝脚拇指方向着力,与“吊裆”相呼应。“护肫”,肫,读zhun,本意指禽类的胃,引申为人的肋。《说文》解道:“肋,胁骨也。”此处当指胸腔两侧的软肋,较为脆弱的部位。护肫的含义:一是两胁收敛,下收前合地自我保护;二要与“松肩”“沉肘”相结合,上护头,下护肋,守中门,护中线。

    涵胸,亦写作“含胸”。不要以为涵胸即是凹胸而致使背驼如锅,它顺应人体脊骨的自然生长状态,进行两肩微向前合,气向下松沉的优化整合。两肩前合要无过不及,忌挟肩、耸肩夹颈,如此气上涌、劲上浮,下盘不稳。拔背的基础是提顶、吊裆必须到位,胸不前挺,脊骨自然拔起,两肩中间脊骨处便产生鼓起的意识。

    松肩与涵胸紧紧相联。涵胸前合,非用力向前,致使肩紧而僵,气上涌劲上漂,重心不稳。只有松静自然,才能柔顺得力,方有圆活之趣。沉肘,肘尖下沉如坠物,其中也讲究一个“松”。要防止抬肘过高导致耸肩,两肋空虚。也不可呈夹肘挟肩状,腋窝间以容一拳最为合度。

    太极推手与人际关系(太极推手与人际关系的区别)_第9张

    气沉丹田”之气,非指人自然呼吸之气。不要理解为将吸尽之空气导引至腹部,叫做“气沉丹田”。太极拳修炼不对人的自然呼吸进行有意识的调控约束,也无需控制。比如蓄劲而收气,这种功能人的呼吸系统自会做到本能的、相应的选择,根本不需要人为调节。它是尾闾正中、涵胸、护肫、松肩、吊裆等有形身法合乎法度,拳艺修炼达到一定水准,产生出来的一种难以言状的特殊气感,整个身体散发出一种饱满的气势。谨记:太极拳不有意调节人的自然呼吸,使之进入深呼吸运动状态。然而,当真正做到了气沉丹田的身法要求,人体重心自会下降,自然呼吸也会随之进入深呼吸状态,气顺条达,所谓“腹内松静气腾然”。

    太极拳虚实即阴阳,是立拳之本。它借用阳光向背之理,即向日为阳是虚,背日为阴是实。不仅两腿分清虚实,其他各部位处处分虚实。太极拳艺中,在外、在前、在上等接近对方者是阳为虚;反之,则是阴为实。如此,对方接触到的永远是我之虚,而始终得不到我之实。然而,虚非全然无力,要虚中有实;实非倾尽全力,要实中有虚。否则,便出现凹凸缺陷断续,使对手有机可乘。

    腾挪”与“闪战”讲的是动静与进退。“有动之意而未动,即预动之势,谓之腾挪。”精神须内固,外示要安逸,静若处子,心静神专。看似平如止水,静如山岳,然而静中触动。平静中暗流涌动,稳健中时时在变,要动、可动,蓄势而发,弓不离矢,箭欲出弦。“身、手、腰、腿相顺相随,一气呵成,向外发出,劲如发箭,迅若雷霆,一往无敌,谓之闪战。”进退之术,攻防之道,贵乎神速。太极拳虽为防守反击之术,然防攻一体,攻防同步,进是进,寓进于防;退是退,退隐进机。处处是守势,时时可发劲。行工走架时,手如行云,脚似流水,柔和舒缓。形似慢,实则快,转换在于腰隙,所谓“曲中求直,蓄而后发”发劲疾如电掣,或隐或现,收放自如。

    总之,习练太极拳,身法最重要。从尾闾正中练起,再求其他诸条一一合度。即,尾闾正中先求对,提顶吊裆必合之。涵胸拔背紧相联,松肩沉肘静中求。裹裆护肫认得清,阴阳虚实须分明。气沉丹田固下盘,腾挪闪战箭离弦。如此,则太极拳越练越精,功夫日进。

    本文版权归原作者及原出处所有,内容为作者观点,并不代表本赞同其观点和对其真实性负责。文中所选图文来源互联网,如涉及版权等问题,请及时与我们联系,我们将立即更正或删除相关内容。

    提问者:太阳有多高
    产品设计研发
    这样,坚持练下去,就会舍去面子,舍去僵硬,舍去主观学会“舍己从人”。

    而,把太极推手水平提到一个新高度拳论,是我们学习太极拳的准绳,要遵照拳论去做,只有学会松柔,才能舍去僵硬,达到周身轻灵太极推手是培养人触觉的灵敏度,通过用意不用力的练习,达到拳经中讲的“人不知我我独知人”的能力试想。

    舍去主观用力,越练越脱离太极轨道永远学不会“舍己从人”在学以致用时。

    极先人们创造了推手方法,例如掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等,两人在练习时,利用种种方法,互相攻防,想方设法破坏对方平衡使自己立于不败之地不会“舍己从人”。

    不会“引进落空避实击虚”。

    进一步讲,也学不会推手,更谈不上懂太极劲。

    回答于 2022-11-22 14:23:32
    84
    情深不壽
    尽管待在家中,玛莎却无法放松,还必须不断解决问题自门外随风飘来的烟味、父亲随手朝外一丢,必须一根根捡回来的烟蒂、随菜刀起落四处飞溅的葱末、炒菜时弥漫整间房屋的油烟味、每准备一道菜,就用三四个盘子装备料。

    明是太极拳教授退休,来美国跟儿子享福,却过得半点也没劲儿在监牢门口,连美国警察都能感觉到父亲的可怜凄凉才让父子好好聊聊。

    不懂他辛苦在异地打拼,为的就是圆满一个家,怎么会弄到这个地步片子一开始就是长时间的静默,父亲的无声太极配上美国媳妇工作打字的答答声。

    回答于 2022-11-22 14:20:24
    60
    别斜豁咋呼

    会明白自己或者对手哪里出的状况,立马就把东西学会用“行话”说。

    叫“丢东西”了。

    老师来说,当然不是愿意看到的这样不仅没有达到推手所追求的在沾、黏、绵、随中听劲、找劲。

    仅失去练推手真正目的,反而产出矛盾,因为另一方往往代表着另外一个太极拳的圈子,无论谁输谁赢,都会影响到双方彼此的关系推手也好,拳架也罢,每家老师都存在长处和短板,没有谁会愿意因此产出问题、节外生枝的大多数教太极拳的老师,都不提倡徒弟或者学生和外面的人推手。

    任属于哪方就够扯皮了,自己一方的负面影响则不可避免成为事实不熟悉的对手之间很容易随着推手过程中的“输”或“赢”。

    始叫起劲来,甚至撕破脸皮打起来。

    回答于 2022-11-22 14:02:52
    43
    不敢靠近
    美国人只是称其为“太极”, 而不是“太极拳”,可能这样听上去没什么进攻性,因为大多数人学习太极是为了养生,而不是为了实战很多人觉得这种运动能够使人健康长寿,但呼吸、冥想的训练并不是太极所独有的因此对我而言,养生固然重要,却很难成为我不选择瑜伽或气功而选择太极的理由推手课程真正教会你如何应对冲突,所以我认为推手的练习对于太极的学习和研究来说十分重要大部分美国的太极学生在第一年的训练中都不会学到发劲,更不用提贯通全身之力了,而二者都是太极实战的要素即使我们不用害怕自己的生命受到威胁,而只是担心受人欺负,也有很多选择是优于太极的。
    回答于 2022-11-22 13:53:06
    20
    οΟ纠结体
    这一点很像是中国人在为人处事当中的样子,我不是说中国人在为人处事总是想着保持自身,而去陷害别人在推手这部电影当中,中国人独特的处世哲学体现得尤为明显或许并不只是在中国,父母和孩子之间的关系好像很远。

    声觉得自己察觉到了什么能够帮助到父亲的事情,便自作主张起来我一直觉得在中国父母和孩子之间的关系很微妙晓生体谅着父亲的不容易,就算在美国生活了这么多年,那些刻在骨子里的中国孝道还是很难去除的。

    回答于 2022-11-22 13:37:13
    44
    未成年i
    电影塑造一个典型的中西合璧家庭,传统的中国父亲老朱、接受传统教育却留美发展的儿子晓生、完全异国文化熏陶下的美国儿媳妇和小孙子,一家四口,祖孙三代,在完全西方文化占主导的环境冲击下。

    代交替间的隔阂暴露无遗电影,推手,的核心是一个典型的横亘在中国家庭里两代人之间的矛盾,真实而又无奈,影片中老朱的家庭不过是成千上万个社会细胞中的一个影片中类似这种小细节还有很多,在谈及家庭背景时,老朱也只说祖父是前清举人,父亲是同盟会的大老,一字未提女性的身份,传统家庭中,男女地位失衡,也可窥得一二同样,在传统中国家庭长大的晓生,潜意识里也遗传了这种思想,在处理妻子和父亲之间矛盾的时候,他忽略了妻子的感受,倾向父亲,导致矛盾进一步深化李安导演用镜头语言将故事娓娓道来,却能直指家庭矛盾中心当血脉关系凌驾于夫妻关系之上时,父母和孩子的需求首先被考虑,而妻子,则成为被忽略或者牺牲的对象纵观影片中老朱家庭矛盾的产生,便是家庭关系失衡导致的最直接后果。

    回答于 2022-11-22 13:29:19
    98
    DearArt
    老朱也完全不能融入儿子的家庭,与儿媳在文化思想、思维方式与生活习惯的不同而产生的隔阂,让两人整日相对无言,如同陌生人,不和谐的音符处处可见老朱一辈子研究太极拳,武艺精湛,学了一辈子推手的人,在面对儿子、儿媳、孙子的时候,他觉得自己需要退一步,才能维持平衡,才能让儿子、儿媳过上自己想要的生活电影中餐桌上吃饭的那一幕是如此真实,两人各自表达,却谁也不知道对方在说什么,而那个听的懂的儿子就像桥梁,但他的桥没有搭进任何一方心里他质问玛莎“在我的教养里,一个人应该关照父母,就像父母关照你一样,父亲是我生命中的一部分,你为什么就不能接受二中国公公与洋媳妇的思想、文化、观念对决中国公公与洋媳妇的相处方式,说真的,电影外的我们都有一种深深的无奈与悲凉,因为懂得这现实改变不了玛莎是一个作家,她希望拥有相对独立的空间,不被人打断的时间,更强调人性自由的个性存在,可是公公老朱的到来打乱了一切。
    回答于 2022-11-22 12:55:03
    39
    人际交往中学会打太极,就得掌握这三个要领,很厚黑!

    人际交往中学会打太极,就得掌握这三个要领,很厚黑!

    太极拳我们都知道,讲究后发制人,以柔克刚,为什么他的绵... 人际交往当中,无往不利,进退自如,而有的情商低的人不懂...
  • 阅读29068次
  • 27条评论
  • 如何学会太极推手的“舍己从人”?

    如何学会太极推手的“舍己从人”?

    太极先人们创造了推手方法,例如掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等,两人在练习时,利用种种方法,互相攻防,想方设法...
  • 阅读2024次
  • 3条评论
  • 太极推手:一点小亏都不肯吃的人,早晚会摔一个大跟头!

    太极推手:一点小亏都不肯吃的人,早晚会摔一个大跟头!

    太极推手,推的不是力气,推的是哲学! 对于太极拳的实战用法,一位大师说过:圈外推人,圈内打人。 而推手是为实战做...
  • 阅读5740次
  • 0条评论
  • “太极拳”或传统导引健身法练得怎么样,如何用生活来检验?

    太极拳”或传统导引健身法练得怎么样,如何用生活来检验?

    修炼太极拳(或曰太极操、太极舞)、易筋经、八段锦、五禽戏等等导引方法、健身方法的人很多,人们有时候没有明确的...
  • 阅读22次
  • 0条评论
  • 太极推手,六种体验,感悟真正太极拳!

    太极推手,六种体验,感悟真正太极拳!

    太极拳以其,中正安舒,绵绵不断的劲力推演出悠悠天地,和人在其中的场景。犹如一滴水墨落于宣纸上:静静地变化着,由...
  • 阅读482次
  • 1条评论
  • 关于学生“家校共管,家校联合”的个人看法之太极推手

    关于学生“家校共管,家校联合”的个人看法之太极推手

    叫家长只会激化学生与老师关系,学生与家长关系或是加深... 但尽量避免学校推给家长或家长推给学校,太极打两年,学生...
  • 阅读108次
  • 0条评论
  • 太极拳推手听劲揭秘

    太极推手听劲揭秘

    有位外国大学生非常爱好中国的武术,不远万里来到中国,在学习太极推手时非常诚恳礼貌地请教什么是听劲。师父通过...
  • 阅读12次
  • 0条评论
  • 推手的道理

    推手的道理

    太极推手的基本道理与其他功夫是有本质区别的。 太极拳以松柔为本, 在推手的练习中以松柔走化作为纲领。 学此...
  • 阅读105次
  • 0条评论
  • 太极拳名家高壮飞先生谈太极推手

    太极拳名家高壮飞先生谈太极推手

    所谓“推手”二字是太极拳中的术语,有说搭手的,也有说靠手或揉手的,名称不一。 各派拳术家也都有此锻炼,以练习进...
  • 阅读2553次
  • 5条评论
  • 猫咪肚皮枕是智商税吗(猫肚皮枕头是智商税吗)

    猫咪肚皮枕是智商税吗(猫肚皮枕头是智商税吗)

    猫咪肚皮枕是智商税吗,躺在上面,就跟躺在猫咪肚皮上一样,真的有被治愈到~01触感很好rua有一种治愈layback呼吸感这款猫肚皮枕掏出来就像一个...
  • 阅读4192次
  • 4条评论
  • 论语处理人际关系的原则(论语处理人际关系的原则是什么)

    论语处理人际关系的原则(论语处理人际关系的原则是什么)

    论语处理人际关系的原则,坦言说,一方损失,成全另一方,是最不好的一种情况,但也是最见证人与人之间情感、关系好坏的地方先说,互利共赢 致良知是什么,...
  • 阅读5082次
  • 1条评论
  • 网名抑郁(网名抑郁风)

    网名抑郁(网名抑郁风)

    网名抑郁,据澎湃新闻此前报道,2020年5月,山东省济宁市任城区十二中一名初三教师林某某在课堂上播放肖战新歌,光点,在播放前,一学生因称“肖战必糊...
  • 阅读5022次
  • 0条评论
  • 大连海事大学情商奖学金(大连海事大学情商奖学金多少)

    大连海事大学情商奖学金(大连海事大学情商奖学金多少)

    大连海事大学情商奖学金,会上,上海木兰教育基金会、中国航海学会、中国船级社等40余家国内外企事业单位相关负责人作为奖学金设立单位代表,为获奖学生颁...
  • 阅读4567次
  • 0条评论
  • 第5人格共研服(第5人格共研服下载)

    第5人格共研服(第5人格共研服下载)

    第5人格共研服,在弹射结束后,屠夫大概会晕眩2到3秒的时间,前提是撞到障碍物,效果没有想象中的好,可能是磁铁太多,官方不敢设置得太强特别要注意,丢...
  • 阅读7445次
  • 0条评论