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你是不是高敏感人群中的一员?

  • 2022-11-21 16:11:25
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  • 导读高敏感人群外向么,然而,在这个越发要求人们要外向、要擅长社交的社会环境中,高敏感人群似乎显得格格不入、难以立足,但事物总有两面性,虽然高敏感人群的性格和特质似乎与社会大环境有些格格不入,但其实高敏感人群也有属于自己的优势,比如他们因为敏感,...

    不想给人添麻烦、需要独处、容易有罪恶感、曾为他人眼中的小事深受打击、讨厌到人多的地方、总觉得自己做不好事情……

    你是不是高敏感人群中的一员?_第2张

    如果你也常常有这种感受,那么你可能就是高敏感人群中的一员,其实高度敏感并不罕见,据说每5个人中,就有1个人高度敏感。

    然而,在这个越发要求人们要外向、要擅长社交的社会环境中,高敏感人群似乎显得格格不入、难以立足,但事物总有两面性,虽然高敏感人群的性格和特质似乎与社会大环境有些格格不入,但其实高敏感人群也有属于自己的优势,比如他们因为敏感,所以能够感知到更多信息、往往具有极强的共情能力、拥有很强的责任感、且致力于建设一个丰富的内心世界。

    因此,高度敏感的人不要因此感到苦恼和自卑,更不要觉得自己是社会中的异类,就像荣格曾经说过的那样:“没有比把高度敏感归为一种病理特征更离谱的事。如果真是这样,那世界上25%的人都是病态的了。”

    不过,高敏感人群也会因为敏感而更容易心累、自卑,那么如何将自己从这种状态中解放出来呢?

    我喜欢的博主涵涵姐在她的《涵解》中说道,高敏感人群如果想要放过自己,可以从三个方面着手。

    一是不要过度解读,也不要一直用“反刍式的思维”折磨自己。

    二是停止讨好任何人,也要有被任何人讨厌的勇气。

    你是不是高敏感人群中的一员?_第9张

    三是尝试在第一时间把自己真实的想法合理地表达出来,不要做“事后诸葛亮”。

    愿所有高敏感人群都能不被这个社会的大环境所绑架,学会更好地与自己相处,我们都会慢慢‬成长为更好的自己。

    提问者:頖縌メ壞吖頭
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