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妈妈对于孩子焦虑(妈妈对于孩子焦虑怎么办)

  • 2022-11-21 17:11:57
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  • 导读妈妈对于孩子焦虑,养育孩子,对新手爸妈是个挑战,刚开始会遇到很多问题,其中新手妈妈的焦虑情绪是一个无法回避的问题对于新手妈妈来说,孩子的养育是个未知的领域,从没有经历过,所以面对着现实中出现的各种问题,就会产生焦虑情绪有位宝妈在生了孩子后,...

    曾经看到一个视频,一位宝妈生完孩子之后,一个护士抱着孩子出来,当护士走出产房的时候,门外的家人瞬间激动了起来。

    妈妈对于孩子焦虑(妈妈对于孩子焦虑怎么办)_第2张

    孩子爸爸最为兴奋,他看到近在眼前的孩子,刚要伸手去接。却发现孩子已经被奶奶一把抱在了怀里,爸爸只能眼巴巴的看着自己的崽,爸爸委屈极了,在一边抽泣起来。

    看到这一幕,有网友说:你不用委屈,成了爸爸,你抱孩子的日子还长着呢。

    作为新晋升的爸爸妈妈,看到自己的孩子的喜悦肯定是无以言表的。但伴随着孩子出生的喜悦,新手爸爸妈妈,面对着这个软糯的小人儿,一想到要开始对一个生命负责,深感为人父母的责任重大,就要考虑该如何才能承担起父母的职责,更好地养育好孩子?

    养育孩子,对新手爸妈是个挑战,刚开始会遇到很多问题,其中新手妈妈的焦虑情绪是一个无法回避的问题。

    那么,新手妈妈的焦虑情绪是如何产生的?

    西瓜视频采访了10位父母,他们也是育婴达人,其中有几位宝妈在视频中,也分享了在育儿中遇到的各种育儿焦虑和情绪。

    01、身体上的不适。

    妈妈对于孩子焦虑(妈妈对于孩子焦虑怎么办)_第9张

    妈妈要面对的生育后的身体劳累,精神损耗遗症,开奶的痛苦,宝宝不正确吃奶造成的乳头破损、睡眠的不足、恢复期子宫的收缩痛.....对于妈妈来说,都可能会带了焦虑情绪。

    宝妈蓝冰(女儿1岁)。

    不仅生理的痛,生完全身上下都是痛的头痛哪里都痛,刚开始没有奶,不停要追奶,不停喂,像永动机一样,每天要喂半个小时到一个小时。

    但是奶水追上来之后,奶水太多了容易堵塞,就会涨奶,像石头一样爆炸了,吃也吃不下,还因为堵塞还发烧了,老公陪我去医院第二天退烧。后来乳头被宝宝吸破了。

    宝妈晓彤(女儿3岁)。

    刚生完没有多久,老公压力比较大每天很累,我身体不舒服,但我每晚都要起来喂奶两三次,一天睡五六个小时,很崩溃,但是又没有办法,整天处于很累心里不开心的状态。

    02、由于未知,所以焦虑。

    《焦虑型人格自救手册》中提到,所有让我们焦虑的事情中有一个共性,那就是“未知”。不知道接下来会发生什么,不知道谁会出现在哪里,不确定某件事的结果会是什么,这些都是触发焦虑的导火线。

    妈妈对于孩子焦虑(妈妈对于孩子焦虑怎么办)_第17张

    对于新手妈妈来说,孩子的养育是个未知的领域,从没有经历过,所以面对着现实中出现的各种问题,就会产生焦虑情绪。

    宝妈mc(女儿2岁)。

    我一开始很纠结宝宝育儿方式的问题,对育儿方式特别紧张,看到公婆不科学的育儿方式我是很紧张的,不愿意让他们长时间照顾宝宝,导致跟公婆和先生的关系紧张了。

    宝妈bowbow(孩子2岁)。

    早产儿,黄疸退得很慢,体重长得慢,月子中心的人说母乳不够,叫我加奶粉,我觉得是孩子成长进度比较慢,不是母乳的问题,跟我婆婆就有冲突。

    03、因为关切、爱,所以焦虑。

    孩子对父母的重要不言而喻,就因为父母对孩子的关切和爱,担心自己是否能给孩子最好的教育,怕自己不能给孩子提供更好的条件等,这些想法会让父母倍感压力,从而产生焦虑。

    宝妈蓝冰(女儿1岁)。

    最焦虑孩子陪伴的问题,我刚大学毕业,理性希望先出来工作,感性觉得孩子不能没有妈妈的陪伴,教育观念的问题妈妈教最好,但是两者不能两全,就觉得很焦虑。

    宝妈晓彤(女儿3岁)。

    经济,疫情严重,收入减少,未来方向改变,宝宝上学,会做很多的安排,是否能创造更好的生活条件而焦虑。小孩想要一个东西尽量满足,如果说家里买不起,可能会对她三观有影响。

    宝妈icy(女儿2岁半)。

    脾气不好,随着我对工作的欲望越大,我对女儿有埋怨,觉得“因为是你所以我没办法出去工作”,虽然我知道这是家庭的原因,不是女儿的原因,但是这样做不好。一旦我生气,她也会很伤心,她不理解我为什么生气,我也不可能跟她解释。

    当妈妈的焦虑情绪如果得不到排解,不但影响自己的身心健康,而且,会对孩子造成很大的影响。

    加利福尼亚大学教授斯霍勒博士,在鲍比的“依恋关系理论”的基础上,指出了婴儿的情绪管理也与母亲的依恋关系模式有很大的关系,而母亲的情绪更是对孩子的情绪管理模式有着深刻的影响。

    斯霍勒博士说,孩子在出生后,就有自己的情绪,需要有人去引导。而这个人是与孩子亲密接触较多的人,一般都是母亲。

    有一个非常有名的实验——静止脸实验。一个母亲先和孩子互动,孩子非常开心,积极响应,然后,静止脸实验开始,母亲换成了面无表情。孩子已经发现不对劲,开始想办法引起母亲注意。无论孩子怎样做,母亲都一直面无表情,孩子最后崩溃大哭。

    所以,妈妈的情绪影响状况影响着孩子的成长。一个快乐的妈妈,是对孩子最好的教育。

    新手妈妈的焦虑情绪如何排解?

    爸爸的关心和支持

    怀孕时,准妈妈的雌激素和孕激素达到了峰值,而在分娩后,雌激素和孕激素骤然下降到基础水平,新手妈妈生产后经历的坐山车的荷尔蒙的变化,让新手妈妈情绪极为不稳定。

    再加上身体上的种种不舒服,常常让妈妈感到崩溃,如果相对于身体上的难受,妈妈在心理上更需要关心和理解,让她知道她不是在“孤身奋战。”爸爸的关心和理解,是对妈妈最大的安慰。

    因此,这个时候,爸爸的作用非常重要,一定要关心和支持妈妈,帮助妈妈度过这个难关。

    爸爸储备育儿知识

    爸爸可以主动学习必要育儿的知识,在遇到问题时,能帮助妈妈共同解决,更有利于对孩子的成长。

    有位宝妈,分享孩子爸爸是这样做的:在月子中心准备出月子,护士会教宝宝怎么洗澡,爸爸去学了,轰动了整个月子中心,他们开业以来他是第一个爸爸去学,像记者发布会一样,我老公在游泳池学习,有一堆护士在围观,“你们看几号房的居然是爸爸出来”,我幸福感很爆棚。

    多做力所能及的事情。

    爸爸除了不能哺乳外,有很多事情可以做,帮助孩子换尿布、哄睡等。

    有位宝妈在生了孩子后,她的先生是这样做的:先生很体贴,对育儿一窍不通,也没有很花时间研究,但是他很情绪,新生儿夜起要喂奶,喂完收拾,收拾完孩子又醒了,虽然先生喂奶帮不上忙,但是他也会坐起来陪着我,我就觉得我不是孤军奋战。

    当我和公婆有育儿分歧的时候,他也会主动跟公婆沟通,毕竟是儿子,自己说什么爸妈也不会生气,如果是我说就不一样,这样的处理方式让大家都更开心。我上班,先生会主动包办家务,让我陪孩子阅读,喂奶。.

    让妈妈感觉到爸爸的关爱

    这点非常重要,爸爸的一句“你辛苦了”,都会让妈妈感动很久。平时在生活上多关心、体谅妈妈。

    新手爸爸妈妈需要互相扶持。

    作为新手父母,会面临着各种考验,越是这个时候,越需要两个人要互相扶持,很多事情要互相配合,一个人很多事情做不好,已经发生了就尽量改善,多说好话,多点互相鼓励。

    发生了矛盾,要多沟通,切忌不要埋怨,互相指责,有些地方没有体谅到的就尽可能去体谅,后续就腾时间去帮忙。

    孩子的健康成长,需要爸爸妈妈的共同付出,新手爸爸妈妈也是一次当父母,在养育孩子的过程中,更需要不断学习。

    西瓜视频有丰富的内容可以帮到新手爸妈,同时六一节西瓜视频把这些内容整合成了一个“新手爸妈的新手礼物”。「在西瓜视频搜索:“给爸妈的礼物”,即可获得新手爸妈技能包!」

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