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批评心理学(批评心理学是什么心理学)

  • 2022-11-21 20:11:16
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  • 导读批评心理学,淡漠的人能够承受别人的批评只要对方不是心怀恶意,淡漠的人都能够接受别人的批评当有人向你提出更高效的解决方案,你不会发火建设性批评对事不对人,虽然他的批评也可能非常尖锐犀利,但是你听完他的批评,你可能就会豁然开朗过于敏感的人不容易...

    2.9次赞美才能补偿一次批评

    批评心理学(批评心理学是什么心理学)_第2张

    为什么很多职场人无法忍受别人的批评,甚至是建设性的批评呢?据心理学研究,因为批评会让你感受到痛苦和伤心,带你给一种挫败感。当然,就算是中肯的批评也会令人不快。甚至是积极的批评,听起来也甚至会令人不舒服。

    社会心理学研究者 c.e.沃和 b.l.弗雷德里克森的研究表明,负面言论比正面言论对人的影响要大得多。根据他们的研究,需要2.9次赞美才能补偿一次批评,这是维持一段“健康”关系的最低要求。

    超过这个比率的关系会“繁荣发展”,低于这个比率的关系会“憔悴枯萎”。

    但是,如果我们不能接受别人的批评,那么我们的工作就很难得到完善,人类也很难获得进步。正如先哲所说:“有一件事情比受到批评更糟糕,那就是不能接受批评。”诚然,说起来容易做起来难。不管怎样,我们对于批评都不应该过于敏感。

    过于敏感的人不容易接收批评

    可能是缺乏安全感,或者是过于傲慢,无论如何,这样的人宁愿接受虚伪的赞美,也不愿意接受诚恳的批评。

    在工作中,过于敏感的人对再小的事情也要反复考虑,别人再小的建议,哪怕是为了让他提高工作效率,也会被认为是针对他的指责。因此不去思考应该怎样改善自己,而是喜欢闹情绪,经常把自己的责任推脱到别人身上。

    批评心理学(批评心理学是什么心理学)_第9张

    淡漠的人能够承受别人的批评

    只要对方不是心怀恶意,淡漠的人都能够接受别人的批评:当有人向你提出更高效的解决方案,你不会发火;当有人质疑你的工作,你也不会做出一副赌气的样子,相反,能够认识到自己的疏忽、失误甚至是过错。总之,这类人的道德感、责任感、对自己严格的要求和强大的“超我”都使他能够承受别人的批评。

    这或许是出于对自身的价值有正确的认识,因为他在一个尊重自我和尊重他人的环境中成长,既不拘谨,也不傲慢;也许是因为这类人有一些淡漠,他对别人的批评和赞美都不够敏感。

    记住,好的心态是不会花时间证明自己是“受害者”

    如果有人批评你的工作,你不会觉得是针对你个人。

    你能够认识并改正自己的错误。你不会花费时间来证明自己是“受害者”,去责问、非难、控诉别人。

    你会努力弄清楚自己哪里做得不好,并设法改善。

    当然人都有会做出过度的反应的机率:比如在你心情不好的时候或者认为自己受到不公的指责的时候。

    批评心理学(批评心理学是什么心理学)_第17张

    怎样才能调整好自己的心态呢?凡事尽力而为。然后,撑起伞,避开责难之雨。戴尔·卡耐基如是说。

    批评是工作和生活中的一部分

    职场上的批评有两种,第一种是攻击性批评,第二种是建设性批评。攻击性批评更多的是对人身攻击,甚至无理指责、抱怨和发泄。这种批评不值得你去花时间,也对事情的解决于事无补。

    建设性批评对事不对人,虽然他的批评也可能非常尖锐犀利,但是你听完他的批评,你可能就会豁然开朗。

    批评是我们工作和生活中的一部分。关键是你对批评的看法。真正伤害你的人,往往不是事情本身,而是你对事情的看法。

    我们都知道要感谢批评你缺点的人,要注意倾听他人的声音,这样才能不断成长。然而当真正的批评裹挟着权威和粗暴扑面而来时,我们更多的是用情绪而不是理性来应对。尽管事后一定会懊悔不快,但很多人一定在那个多事之机,安耐不住自己不羁的情绪,一暴粗口或者直叙心意,这才是问题的关节点。

    提问者:可靠的Piea
    生而向暗
    这名女生就因为感觉自己“微胖”这样的病态批评自己,不认可自己,认为自己不完美,全班都认为她很优秀,导致她自我的不认可,导致她的自卑感强烈,导致她不能融入集体朋友问班里最矮但感觉特别阳光特别自信的女生她怎么看她的这位同学小芳每个人都有一个自我批评的内在声音,但自尊不足的人往往听到的是更加恶毒、更加洪亮的病态批评之声朋友最近读书,自尊,里有个名词病态批评,她感受很深朋友让小芳看看举手的同学,她环视一圈,不由自主的笑了 通过这件事,朋友深刻理解了什么是“病态批评”按理说,应该是拥有最自信的那一个才对,她平时表现出来的特别的内向,不爱说话,朋友不多,有点自卑。
    回答于 2022-11-22 22:10:45
    32
    烟雨江南
    孩子的一些被视作错误的行为,分分钟都能激活他们潜意识中的危险和恐慌,为了不面对这些内在的痛苦,批评他人就成为自我防御的有效手段被使用就像文章开头提到的那位女士,我猜想在她早年的时候养育者对孩子“叫人”这方面的管教太过严厉导致了她的心理创伤。

    时我在机场体验到的尴尬和委屈,并不属于我,恰恰是属于对方的从批评者的一方来看,他们是在用让人不愉快的方式将关系推开。

    想靠近你家庭中经常发生这样的情形孩子犯了错误,爸爸搞不定孩子,就把矛头指向妈妈“都是你惯的,你个当妈的不好好管教,孩子变成这样你要负责在这些人早年的经历当中,能够放心去依赖一个好客体的愿望始终没有得到满足,他们骨子里无法对稳定持久的关系产生信任,通过批评别人,重复体验自己对关系的失望但是,当外界的养育环境不给力,而孩子内在的恐惧就无法被平息,这样的里应外合可能助长偏执型人格的形成。

    回答于 2022-11-22 21:42:05
    52
    近旁~木棉花
    后来,老师给了他一个建议,让他批评之后,把情绪放下,抱一抱孩子,或者,带着他去踢球,看电影,让他知道,无论我做错了什么。

    为他已经和孩子说过很多次了,自己的事情自己做,而且,从姥姥家回来之前。

    子就会认为妈妈不爱我了第一步赞美要公开,批评要私下公开赞美,私下批评”这八个字很简单,道理很多家长也都懂。

    接就不管不顾、噼里啪啦的一通批评有网友说孩子的问题,确实要父母早点指出来,虽然过程很艰难,但长大后还是很感谢妈妈的教导因此。

    他们的大脑就会产生一种“我真的很笨”的观念。

    是,真的越来越笨。

    回答于 2022-11-22 21:26:40
    86
    Euteamo
    07. 吊桥效应在吊桥上,由于危险的情境,人们会不自觉地心跳加快,如果这时候碰巧遇见一个异性,人们很容易错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动才产生的生理反应。

    果将目光转向周围的田野,就会觉得田野上的景物都在向上飞升这种心理学现象被称为“瀑布效应”95. 阿瓜约效应一个人。

    果对其所买的产品满意。

    个或某些成员为本利益集团做出努力和付出成本,最终集团内所有人包括那些没有为此努力和付出成本的“搭便车”的人。

    会得益这种现象被称为“搭便车效应”10. 晕轮效应一个人的某种品质。

    一个物品的某种特性一旦给人以非常好的印象,在这种印象的影响下,人们对这个人的其他品质,或这个物品的其他特性也会给予较好的评价78. 标签效应当一个人被一种词语或者名词贴上标签时。

    回答于 2022-11-22 21:13:57
    72
    丶余音冷断空旧故
    让我们一起学习并应用好背后的启示,用生活中的心理学知识助推我们走向更美好的明天吧”第一层认同、赏识、肯定、关爱对方优点或积极面第二层建议、批评或不同的观点第三层鼓励、希望、信任、支持和帮助启示从常见的心理学效应中,我们可以归纳出总结许多超级实用的人际交往与为人处世的小秘诀,帮助我们更好地生活这几个常见的心理学效应,深刻地影响着我们生活的方方面面。

    蕴含着有用的思想和行为启发在建议和批评的同时,不要忘记向对方表达认同、赏识、肯定和关爱,从而使受批判者更乐意接受批评,并改正自己的不足之处在我们的生活中,要想事业持续发展,一定要持续学习,始终有一种危机感,有动力不断自我提升。

    回答于 2022-11-22 20:56:56
    66
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