当前位置:首页 > 心理问答 >

疫情3年,36%的孩子都出现了情绪障碍!

  • 2023-01-05 12:01:11
  • 浏览
  • www.qceshi.com
  • 评论6条
  • 导读疫情3年,36%的孩子都出现了情绪障碍!在父母的情绪阴影下,孩子可能会变得的沉默、不愿意沟通,内心感到焦虑、恐惧甚至过度担忧疫情对他们自己的影响,压力也会越来越大随着现在疫情开放,很多学校也已经陆续实现复课,孩子们也要在线下及线上中来回转换...

    “疫情已经三年多,这日子什么时候是个头啊...”

    疫情3年,36%的孩子都出现了情绪障碍!_第1张

    三年疫情之下,多少人被这种情绪压垮?

    2021年一项全球荟萃分析报告显示,儿童和青少年抑郁和焦虑的总患病率分别为25.2%和20.5%,相较疫情之前翻了一倍。

    疫情给儿童、青少年的心理健康、行为发育带来的负面影响,被称为“新冠次生灾害”

    孩子因为长期上网课,缺少同伴交流,也缺少体育活动,变得格外孤独,社交能力变差,这些日常生活的突然转变都让他们的身心健康产生了严重影响。

    2022年上海的一项调查中,我们也可以看到在疫情网课期间,学生的心理压力均值在不断增加。

    压力往往是焦虑和抑郁的伴随,是最能直接感受的到的精神问题。

    国内外几项研究都证实,疫情期间儿童青少年的焦虑、抑郁和压力一直居高不下,尤其被隔离后的孩子们。

    疫情3年,36%的孩子都出现了情绪障碍!_第2张

    我国一项针对贵阳的隔离儿童和青少年(6 ~15 岁)的研究显示,1036 名孩子中,112名孩子出现抑郁、196名出现焦虑,而抑郁和焦虑两者都有的孩子也有68名,整体出现心理问题的孩子占比高达36.3%

    看着这些庞大的数据,不禁想问:孩子的问题到底是什么导致的?

    疫情的大环境下,为了孩子的安全,网课是必须采取的措施,但是孩子心理出现问题,环境只是其中一个因素,最重要的,还是我们的家庭环境以及教育方式出了问题。

    之前有个新闻,一位在深圳当护士的妈妈诉苦:

    网课期间,班主任给她打电话,说往日学习比较自觉的孩子,竟然已经10天没有在线交作业了。

    她连忙请假回家看儿子,发现儿子整天沉迷网络,对其他事情都漠不关心。

    这位妈妈试图对孩子讲道理,儿子却对她吼道:“如果你再啰嗦我,我就要抑郁自闭厌学给你看!”

    因为工作繁忙,加上孩子之前学习也很自觉,在网课期间家长就基本没怎么管教,都是靠孩子自己,但是父母们要知道,永远都不要指望孩子自觉,很多事都是需要我们进行引导,他们才能找到正确的方向前进。

    疫情3年,36%的孩子都出现了情绪障碍!_第3张

    随着现在疫情开放,很多学校也已经陆续实现复课,孩子们也要在线下及线上中来回转换,内心的情绪也在不断变化,所以更容易出现焦虑、抑郁、情绪化叛逆的情况。

    作为父母的我们,一定要重视他们的问题,从身边的教育环境入手,及时调整我们的教育方式和思想,给孩子提供一个健康的成长空间。

    那我们应该如何做呢?

    01

    父母保持乐观向上的心态,情绪稳定

    疫情期间,很多人都容易心浮气躁,抱怨连连。

    比如我,就经常在家当着大宝的面抱怨疫情带来的各种不方便,但后来我才发现,孩子的内心最为敏感,我们的情绪状态会不自觉地影响到孩子。

    在父母的情绪阴影下,孩子可能会变得的沉默、不愿意沟通,内心感到焦虑、恐惧甚至过度担忧疫情对他们自己的影响,压力也会越来越大。

    当我们和孩子的情绪都不稳定时,亲子矛盾也必然会激化。

    比如这份来自上海科教院的调查报告,可以看到疫情期间亲子关系不和谐的比例是成倍增加的。

    所以,作为父母的我们要先关注好自身的情绪,乐观、从容地去面对生活,不在孩子和家人面前随意倾倒负面情绪。

    毕竟作为家长如果都不能保持乐观积极,对孩子的所有的教育都是无效的。

    02

    多和孩子进行情感交流

    孩子在居家时户外互动减少,面对电子产品的时间就不断增加。

    有研究表明,这种生活方式会与各种健康风险相关,比如会产生睡眠质量下降、焦虑,甚至是抑郁问题。

    所以即便是在家,我们也要和孩子多进行一些亲子活动,增加和孩子的情感交流。

    我家大宝前段时间都在看世界杯,我就会主动去聊一些他感兴趣的话题。

    “世界杯来了,你看好的是哪一支球队呀?”

    “最近班上有发生什么有趣的事情吗?”

    这样的对话可以让孩子放下内心的抵触情绪,因为大家都会喜欢和身边的人分享自己的爱好和兴趣,慢慢的就会跟我们敞开心扉。

    03

    多陪孩子进行亲子运动

    长期居家,单调又枯燥,孩子情绪无处宣泄,心理问题也会增多。

    人体内有三种关于“快乐”的物质:血清素、多巴胺、内啡肽。

    多巴胺可以让人感到快乐、保持学习效率;血清素可以帮助孩子释放压力;内啡肽可以可以使人乐观积极、提高幸福感。

    所以,我们可以和孩子制定一些户外活动的清单,每天最好保证有一小时的活动量,活跃我们的身体神经。

    具体的运动也可以挑选孩子喜欢的,比如篮球、足球或者羽毛球,或者是其他户外活动。

    亲子活动不仅有利于孩子的身心发展,远离焦虑的情绪感受快乐和幸福,对于我们的亲子关系也是非常有利的。

    写在最后:

    疫情发生的这几年,无论是孩子还是作为父母的我们,都是非常不容易的。

    孩子们的学习需要在线上和线下来回切换,我们面对孩子时间也越来越长,摩擦也会随之变大。

    疫情是对社会的考验,更是对于每个家庭的考验。

    接下来的生活也可能会与病毒长久并存,作为父母的我们要多关心孩子,提前帮孩子做好心理“防疫”,引导孩子健康成长。

    就像加州大学教授布鲁斯·富勒的一段话:

    在这场危机中,心理健康比一切都重要,家长一定要放低期望值,让孩子们在困境中感到被爱和安全,这样孩子才会有韧性,才会愿意去学习。

    现在全国疫情防控已经全面“放开”,冬天来了,春天还远吗?

    提问者:忧民小贱贱
    精神分裂患者
    我国一项针对贵阳的隔离儿童和青少年(6 ~15 岁)的研究显示,1036 名孩子中,112名孩子出现抑郁、196名出现焦虑,而抑郁和焦虑两者都有的孩子也有68名,整体出现心理问题的孩子占比高达36.3%
    回答于 2023-01-05 16:57:15
    35
    楓離葉落
    随着现在疫情开放,很多学校也已经陆续实现复课,孩子们也要在线下及线上中来回转换,内心的情绪也在不断变化,所以更容易出现焦虑、抑郁、情绪化叛逆的情况
    回答于 2023-01-05 16:13:47
    63
    NAME
    疫情发生的这几年,无论是孩子还是作为父母的我们,都是非常不容易的
    回答于 2023-01-05 15:02:33
    60
    威地马拉·金布拉德雷
    国内外几项研究都证实,疫情期间儿童青少年的焦虑、抑郁和压力一直居高不下,尤其被隔离后的孩子们
    回答于 2023-01-05 14:30:38
    94
    爱到情深笑奈何
    在父母的情绪阴影下,孩子可能会变得的沉默、不愿意沟通,内心感到焦虑、恐惧甚至过度担忧疫情对他们自己的影响,压力也会越来越大
    回答于 2023-01-05 13:58:36
    53
    不是谁的航
    比如我,就经常在家当着大宝的面抱怨疫情带来的各种不方便,但后来我才发现,孩子的内心最为敏感,我们的情绪状态会不自觉地影响到孩子
    回答于 2023-01-05 13:10:02
    74
    消费曝光台|男子找情感陪护被指导早休息可分泌雄性激素

    消费曝光台|男子找情感陪护被指导早休息可分泌雄性激素

    情感陪护,近日,江苏无锡的林先生向澎湃投诉平台,,反映,4月6日,与交往一年半的女友分手后,他找到一家名为“乃昔情感的情感挽回机构寻求帮助,购买了...
  • 阅读3526次
  • 0条评论
  • 第一次加微信开场白(第一次加微信开场白怎么介绍自己)

    第一次加微信开场白(第一次加微信开场白怎么介绍自己)

    第一次加微信开场白,微信应该是现在年轻人最常用的聊天方式了,很多人没事的时候也喜欢在上面通过摇一摇或者是附近的人来看看有没有那种比较投缘的人,那么...
  • 阅读7864次
  • 0条评论
  • 婚姻技巧(婚姻技巧图片)

    婚姻技巧(婚姻技巧图片)

    婚姻技巧,相当多的家庭,在生了孩子之后,家庭关系、夫妻关系都会出现大的波动,这时候的调节就非常关键了夫妻是家庭行为的主体我们一般都认为,孩子幼小,...
  • 阅读3209次
  • 8条评论
  • 2023年第一期心理健康指导师什么时候考试?

    2023年第一期心理健康指导师什么时候考试?

    2023年第一期心理健康指导师什么时候考试?由人社直属单位组办的心理健康指导师专项考试,通过线上一体化的课程体系,帮助学习者建立基础的心理学知识素...
  • 阅读3942次
  • 6条评论
  • 孩子越来越痛苦,父母越来越焦虑的根源,还是家庭角色的错位

    孩子越来越痛苦,父母越来越焦虑的根源,还是家庭角色的错位

    “孩子越来越痛苦,父母越来越焦虑的根源,还是家庭角色的错位,母亲是照顾孩子最多的人,小的时候,妈妈会在意孩子的衣食住行,每天怕宝宝吃不饱,穿不暖每...
  • 阅读7853次
  • 6条评论
  • 被亲人坑的艺人,毛晓彤被坑入院,张韶涵险抑郁,他为父还债

    被亲人坑的艺人,毛晓彤被坑入院,张韶涵险抑郁,他为父还债

    这几天不少网友对被亲人“坑的艺人,毛晓彤被坑入院,张韶涵险抑郁,他为父还债疑惑很深,2022年10月07日我们收集了毛晓彤抑郁的数据解答,请往下看...
  • 阅读4402次
  • 9条评论
  • 社交恐惧焦虑症(社交恐惧焦虑症吃什么药)

    社交恐惧焦虑症(社交恐惧焦虑症吃什么药)

    近日很多网友对社交恐惧焦虑症(社交恐惧焦虑症吃什么药)关注度很高,2022年10月07日我们收集了社交恐惧焦虑症的数据解答,请往下看正文。...
  • 阅读7119次
  • 0条评论
  • 科创引领   海智计划助力广西跨境电商蓬勃发展

    科创引领 海智计划助力广西跨境电商蓬勃发展

    今日一些朋友对“科创引领 海智计划助力广西跨境电商蓬勃发展比较感兴趣,2022年10月07日我们收集了海智商贸的数据解答,大家请看以下全文。...
  • 阅读5010次
  • 0条评论
  • 嘉庆的帝王心机!布局三年,只用十天便逼得和珅自杀

    嘉庆的帝王心机!布局三年,只用十天便逼得和珅自杀

    这段时间一些朋友对嘉庆的帝王心机!布局三年,只用十天便逼得和珅自杀有很多疑惑,2022年10月07日我们收集了嘉庆帝情商的数据解答,答案已放在正文...
  • 阅读7071次
  • 5条评论
  • 四种方法,让你快速掌握人际关系的技巧

    四种方法,让你快速掌握人际关系的技巧

    这几天一些朋友对四种方法,让你快速掌握人际关系的技巧非常关注,2022年10月07日我们收集了如何快速认识人际关系的数据解答,内容如下请详读。...
  • 阅读4583次
  • 0条评论