研究证明：电视带大的孩子容易孤僻，影响身体长高

导读研究证明：电视“带大的孩子容易孤僻，影响身体长高，3岁之前看电视会伤害孩子的大脑2岁以后，孩子们对看电视会越来越感兴趣看电视时间过多，也会剥夺孩子的其他活动，尤其是户外活动和与其他孩子一起玩的时间，这会影响他们的创造性思维发展，减少体育锻炼...

电视是现代家庭的必需品，许多孩子沉迷其中，让父母常常为此担心。确实，因为孩子对电视的迷恋不是一个好现象，电视对他们的伤害是多方面的。

3岁之前看电视会伤害孩子的大脑。

根据科学研究，看电视对儿童造成的伤害有四个主要方面。

1、大脑和神经系统的发育受限。

看电视不同于看书。后者可以促进大脑发育，并提高儿童的分析思维能力。但是在被动状态下看电视会阻止孩子体验现实世界，并限制想象力的发展。到3岁时，人类大脑的发育将达到80％左右。如果经常看电视，将延迟儿童的大脑发育，并且这种效果是不可逆的。

2、睡眠不好，不长个子。

褪黑素与睡眠质量密切相关，这种物质在调节青春期发育中起重要作用。众所周知，宝宝是在睡眠中长大的。研究发现，长时间看电视会抑制褪黑激素的分泌并影响身高发育。相反，如果一周不看电视，孩子的褪黑激素水平将上升30％。

3、性格急躁，很难交朋友。

经过长期观察，研究人员发现，经常看电视的孩子更易怒，甚至神经质，看电视会对他们的社交和生活产生非常不利的影响。

尽管看电视有很多危害，但教育专家指出，适当看电视有利于儿童感知能力和记忆力的发展，关键是正确掌握尺度。

美国儿科学会指出，2岁以下的儿童最好不要看电视。即使两三岁以后，每天看电视的时间也不应超过45分钟。

专家们还提醒，不要在卧室里放电视，以免孩子看电视时养成躺下的习惯。吃饭时也不要看，以免孩子们不能专心吃饭。父母最好与孩子一起观看，并肯定故事中反映的良好道德品质。这可以使孩子复述故事情节的轮廓，并帮助他们进行引导分析，从而发展孩子的语言表达能力，对与错的判断能力和记忆能力。

幼儿看电视时间应以分钟计。

2岁以后，孩子们对看电视会越来越感兴趣。但是，如果电视对儿童的道德、心理和认知的影响超出书籍、老师、同伴甚至父母的影响，则父母必须给予足够的重视，以保护幼儿免受电视的影响。

专家指出，看电视通常比看图画书和听老师的讲座更直观、更有趣，这将逐渐使孩子们对书籍和教室失去兴趣。看电视时间过多，也会剥夺孩子的其他活动，尤其是户外活动和与其他孩子一起玩的时间，这会影响他们的创造性思维发展，减少体育锻炼。

每次孩子看电视时，最好不要造成视觉疲劳。建议2岁的孩子一次看5分钟，3岁的孩子一次看不超过15分钟，而4岁以上的孩子一次看20-30分钟。另外，观看电视的距离应大于2米，并且视距应为水平或向下。