抑郁症患者的饮食应注意什么?
导读抑郁症患者的饮食应注意什么?1、长期的失眠会消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅已有的研究表明,缺乏神经传递素很容易导致抑郁症从另一方面讲,胃口不好是抑郁症...
缺乏营养与患抑郁症有很大关联。当人们缺乏营养时,大脑就无法获得某些微量元素,而这些微量元素对大脑产生神经传递素至关重要。已有的研究表明,缺乏神经传递素很容易导致抑郁症。从另一方面讲,胃口不好是抑郁症的主要症状之因为长期没胃口导致营养缺乏,而后者进一步加剧抑郁症病情。所以抑郁症患者应注意:
1、长期的失眠会消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。
2、补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。
3、忌食辛辣、腌制、熏制类等有刺激性食物,患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
4、晚间禁饮茶水、咖啡等,可饮温牛奶、大枣粥类以助睡眠。(北京回龙观医院)

鸭梨大
4、晚间禁饮茶水、咖啡等,可饮温牛奶、大枣粥类以助睡眠
回答于 2023-01-14 15:57:14
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黑白的梦
已有的研究表明,缺乏神经传递素很容易导致抑郁症
回答于 2023-01-14 15:37:29
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不良帅い
3、忌食辛辣、腌制、熏制类等有刺激性食物,患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物
回答于 2023-01-14 15:15:30
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温雅居装饰
从另一方面讲,胃口不好是抑郁症的主要症状之因为长期没胃口导致营养缺乏,而后者进一步加剧抑郁症病情
回答于 2023-01-14 14:59:50
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孟婆來碗湯ヽ加點糖
1、长期的失眠会消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅
回答于 2023-01-14 13:21:30
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