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抑郁症患者的饮食应注意什么?

  • 2023-01-14 12:01:12
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  • 导读抑郁症患者的饮食应注意什么?1、长期的失眠会消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅已有的研究表明,缺乏神经传递素很容易导致抑郁症从另一方面讲,胃口不好是抑郁症...

    缺乏营养与患抑郁症有很大关联。当人们缺乏营养时,大脑就无法获得某些微量元素,而这些微量元素对大脑产生神经传递素至关重要。已有的研究表明,缺乏神经传递素很容易导致抑郁症。从另一方面讲,胃口不好是抑郁症的主要症状之因为长期没胃口导致营养缺乏,而后者进一步加剧抑郁症病情。所以抑郁症患者应注意:

    抑郁症患者的饮食应注意什么?_第1张

    1、长期的失眠会消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。

    2、补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。

    3、忌食辛辣、腌制、熏制类等有刺激性食物,患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

    4、晚间禁饮茶水、咖啡等,可饮温牛奶、大枣粥类以助睡眠。(北京回龙观医院)

    提问者:N年第一次换网名
    鸭梨大
    4、晚间禁饮茶水、咖啡等,可饮温牛奶、大枣粥类以助睡眠
    回答于 2023-01-14 15:57:14
    37
    黑白的梦
    已有的研究表明,缺乏神经传递素很容易导致抑郁症
    回答于 2023-01-14 15:37:29
    88
    不良帅い
    3、忌食辛辣、腌制、熏制类等有刺激性食物,患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物
    回答于 2023-01-14 15:15:30
    62
    温雅居装饰
    从另一方面讲,胃口不好是抑郁症的主要症状之因为长期没胃口导致营养缺乏,而后者进一步加剧抑郁症病情
    回答于 2023-01-14 14:59:50
    33
    孟婆來碗湯ヽ加點糖
    1、长期的失眠会消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅
    回答于 2023-01-14 13:21:30
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