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7个口头禅 丈量和抑郁症的距离

  • 2023-01-17 18:01:43
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  • 导读7个口头禅 丈量和抑郁症的距离,调查表明,超过90%的抑郁症患者都有失眠的情况,患者上床后翻来覆去1小时,甚至2小时以上才能睡去,而睡眠过程中却经常无故醒来,醒后再难入睡很多抑郁症家属总是对患者讲“你要放宽心“有时间出去走走“你可以的“运动...

    我们都知道,口头禅是指一个人习惯在有意或无意间时常讲的说话语句。口头禅可以算是我们的一个标志,它影响其他人对我们的形象与观感。口头禅一般是我们心理的一种反射,可反应出说口头禅者的心理状态,生活环境、修养等。口头禅也是我们无意间释放压力的一种方式。

    7个口头禅 丈量和抑郁症的距离_第1张

    随着社会发展越来越快,学习压力、竞争压力、生活压力越来越大,很多人都在压力和文化的折磨下患上抑郁症。在外界,他们精神干炼、谈笑风生、狂欢畅饮,与常人无异;只有在独处时,他们才卸下自己坚强的面具,舔舐自己的伤口,释放内心压力,在痛苦的呻吟中让身体和灵魂融入黑夜。抑郁症在我国发病率较高,其中10个人中至少有1人有抑郁倾向,今天我们就来看看,抑郁症患者或具有抑郁倾向的人经常说的7句口头禅。

    1、没意思,没意思

    如果你对自己很热衷的运动、活动、游戏、习惯、目标突然失去了兴趣,从中再也体会不到任何的乐趣。宁愿在家独处也不愿出门散步,或者和朋友户外郊游,看场电影……,感觉自己所做的,或者别人所做的这一切都没有意思,提不起兴趣。

    2、都是我的错

    抑郁症患者常常将过去的很小的错误、失误,无限的放大,并将以此引发的相关联的事件全部责任,归结于自身,从而形成强烈的自罪感、内疚感,即使这件小失误仅仅是事件可有可无的部分。

    3、这不可能

    很多抑郁症家属总是对患者讲“你要放宽心”“有时间出去走走”“你可以的”“运动就可以改变的情况”“情况会好起来的”“吃药就会好”等等或鼓励、或加油的话,但对于抑郁症患者来说,他的世界是失去光芒的,是没有希望的。

    7个口头禅 丈量和抑郁症的距离_第2张

    4、好累啊

    运动减少、行动缓慢在抑郁症身上很常见的,同时感觉自己精力不足,大脑转不动,难于做决定,注意保持困难,·思考最简单的事情也犹豫不决,甚至完全没有反应。很多患者还自述自己疲乏、无力,全身上下都很难受,这个表现跟我们感冒发烧后全身无力,酸疼的症状是相似的。抑郁症患者还兼有各大循环系统的问题,如消化系统、泌尿系统等出现的食欲减小、消化不良,阳痿早泄、月经紊乱等。

    5、睡不着

    调查表明,超过90%的抑郁症患者都有失眠的情况,患者上床后翻来覆去1小时,甚至2小时以上才能睡去,而睡眠过程中却经常无故醒来,醒后再难入睡。而白天的睡眠反而增多。长期失眠的痛苦使得患者的情绪变化剧烈。

    6、活动不如死了

    当人类对生存的恐惧大于死亡时,就是选择自杀。严重的抑郁症患者把自杀当成一种解脱。据了解,抑郁症患者的心境会导致患者的思想消极、悲观,终日沉浸在自责、自卑,对前途悲观绝望和无助当中。这种极度的悲观厌世、绝望、无助最终会诱使患者想一死解脱的念头出现。并转化为行动。

    7、我真没用

    抑郁症患者认为生活毫无价值,充满了失败,自己更是一无是处。他们总是坚定的认为自己给别人带来的只有麻烦,对他人毫无价值,是亲人的负担。这些观念都是透过患者过去的失败经历形成的。他们完全的否定自己,特别是当他们做错事时,他们会把错误完全归咎于自己的心底,下意识地觉得自己毫无价值。被别人拒绝,甚至将自己视为他人的负担。因此,患有抑郁症的人总是说“我真的没用”。

    7个口头禅 丈量和抑郁症的距离_第3张

    在社会竞争的激烈的大环境下,为了迎合大众,得到亲人朋友的认可,让自己更“合群”,很多人都在极力的掩饰自己内心纯真想法和痛苦;为了给亲人创造更好的生活条件,经常忽略自己的身体健康和心理健康,这才让疾病钻了身体和心理的空子。在这里小编要讲的是,如果你的健康是“1”,你的财富就是1后边的那些“0”。假如有一天“1”倒下去了,后面有再多的“0”也于事无补。

    后续小编将持续为大家输出健康相关的知识,感谢您的阅读和关注。祝您生活愉快!

    提问者:岛是海上的心疤
    踏雪寻梅、终无悔
    抑郁症在我国发病率较高,其中10个人中至少有1人有抑郁倾向,今天我们就来看看,抑郁症患者或具有抑郁倾向的人经常说的7句口头禅
    回答于 2023-01-17 22:58:16
    71
    Tara-智妍(^ω^陈
    随着社会发展越来越快,学习压力、竞争压力、生活压力越来越大,很多人都在压力和文化的折磨下患上抑郁症
    回答于 2023-01-17 22:38:49
    69
    钱男友i
    在社会竞争的激烈的大环境下,为了迎合大众,得到亲人朋友的认可,让自己更“合群”,很多人都在极力的掩饰自己内心纯真想法和痛苦
    回答于 2023-01-17 22:12:15
    32
    六3桐人Krito
    很多抑郁症家属总是对患者讲“你要放宽心”“有时间出去走走”“你可以的”“运动就可以改变的情况”“情况会好起来的”“吃药就会好”等等或鼓励、或加油的话,但对于抑郁症患者来说,他的世界是失去光芒的,是没有希望的
    回答于 2023-01-17 22:05:47
    78
    し☆ve情猪
    调查表明,超过90%的抑郁症患者都有失眠的情况,患者上床后翻来覆去1小时,甚至2小时以上才能睡去,而睡眠过程中却经常无故醒来,醒后再难入睡
    回答于 2023-01-17 21:22:41
    95
    幸福之星
    运动减少、行动缓慢在抑郁症身上很常见的,同时感觉自己精力不足,大脑转不动,难于做决定,注意保持困难,·思考最简单的事情也犹豫不决,甚至完全没有反应
    回答于 2023-01-17 21:01:07
    32
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