中医药文化宣传周情绪是如何影响我们的身体的？

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情绪是如何影响我们的身体的？

本期专家：

杨婷

北京中医药大学东方医院

亚健康科 主治医师

医师简介：长期从事亚健康状态临床及研究工作。擅长中医内外治法相结合治疗各种亚健康状态如慢性疲劳、失眠、不良情绪、月经不调等，以及肥胖、代谢综合征、更年期综合征、烟草依赖，过敏体质、术后及慢病调理等。

专家科室 简介

（*点击查看本期专家及所在科室详细信息）

我们大家都知道，情绪也就是我们的喜、怒、哀、乐等各种心情，一首好听的音乐、一幅好看的图画会给我们带来快乐的情绪，遇到一个挫折、或是一个忧伤的故事会给我们带来悲哀的情绪，并且能够通过我们的面部表情、肢体动作被旁人所观察到。

但大家知道吗？情绪对我们的身体健康也会有极大的影响。这是因为情绪能够引发我们身体的许多生理反应，主要是与我们的大脑有关，它涉及广泛的神经结构，如中枢神经系统的脑干、丘脑、杏仁核、松果体等，及外周神经系统和内、外分泌腺等。

情绪通过神经系统进而还会影响到我们的免疫系统、内分泌系统。不同情绪引发的生理反应是不一样的。

✦ 如愉快的时候，心跳正常、神经放松、腺体分泌也都维持在非常正常的水平；

✦ 恐惧或发怒时，则心跳加速、血压升高、呼吸频率增加；

✦ 紧张、焦虑的时候交感神经兴奋、血管收缩。所以长期的压力会导致血管处于持续的紧张状态，从而增加心脑血管病风险。

许多中老年人暴怒之后出现心梗、中风就是由于情绪激动导致神经血管收缩引起的组织缺血。长期的压力、不良情绪还会引起内分泌、免疫系统的功能紊乱，导致多种疾病的发生。

目前已知居然有200多种疾病与不良情绪有关，随着医学的深入，这个数据可能还会不断扩大。

比

如

常见的高血压、冠心病、肿瘤、胃溃疡、哮喘、慢性湿疹、类风湿性关节炎、甲亢、糖尿病、月经不调、失眠、头痛、肥胖等等

在诸多的亚健康状态中，非常多的症状也都与不良情绪有关。

比如：疲劳、失眠、血压不稳、胸闷、心痛、胃痛、食欲不振、关节肌肉疼痛、头痛、过敏、腹泻、便秘等，这些或多或少都会与情绪问题有关，情绪带来的症状几乎涵盖了身体的各个系统和各个部位。

据统计

像北京这种大城市里，几乎70%的人群为亚健康人群，而超过60%的亚健康人群患有心理亚健康，长期处于不良情绪之中，这就埋下了罹患上述诸多疾病的隐患。

因此，大家一定要重视不良情绪对我们身体的影响。保持积极乐观的心态，愉悦的心情，是身体健康的重要基础。

北京中医药大学东方医院宣传科出品

北京中医药大学东方医院门诊指南：

1、妇科内分泌门诊（含生殖）在经开区院区开诊啦！

2、重磅来袭！北京中医药大学东方医院名医堂中医特需夜门诊专家云集！

3、便民医疗服务再添“新动能”，北京中医药大学东方医院互联网诊疗服务平台上线

4、国家卫健委临床重点专科(中医专业)：心血管科、脑病科

5、国家卫健委临床重点专科(中医专业)：妇科、呼吸热病科、脾胃病科、护理学

6、北京中医药大学东方医院国家中医重点专科：儿科、肿瘤科、皮肤科、耳鼻喉科、治未病科、护理学

7、北京中医药大学东方医院国家中医重点专科：脑病科、肾病科、周围血管科、心血管科、妇科、眼科、脾胃病科、呼吸热病科

8、北京市中医管理局重点专科：骨科、针灸科、内分泌科、急诊科、临床药学

9、北京市中医特色诊疗中心：脑病科、呼吸热病科、妇科、推拿科、肛肠科、耳鼻喉科、儿科、治未病中心、脾胃病中心

10、东方医院风湿科、特需科、血液病科、亚健康科、营养科科室介绍

11、二七院区康复科、综合外科介绍

12、呼吸科、外二科、乳腺科、疼痛介入科、功能科科室介绍

13、二七院区消化科、综合内科、血液净化中心、骨科、耳鼻喉科、眼科介绍

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