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孩子离家住校,家长担忧到睡不着?家长的分离焦虑更需要解决

  • 2023-01-24 04:01:48
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  • 导读孩子离家住校,家长担忧到睡不着?家长的“分离焦虑更需要解决,不信任孩子能够适应好孩子从小的生活都是你打理好的,在家里我们会保证让我们的孩子衣食无忧,无论什么事情都自己亲力亲为,为孩子提供自己能力之内最好的,当孩子离开你的帮助,我们就开始担心...

    最近一则爸爸在朋友圈的独白火起来了

    孩子离家住校,家长担忧到睡不着?家长的“分离焦虑”更需要解决_第1张

    "今天孩子的人生步入了一个新的轨道,顺利的到了幼儿园,真是她不哭也不闹,然后就坐到位置上和小朋友玩儿去了。反而我有些难受,不知道孩子说我觉得一点都不好笑的时候,老师能不能接上我觉得还是有一点好笑的。。。也不知道老师看没看过彼得兔和猪小妹。。。不行让她妈去幼儿园,把孩子接回来把。"

    很多家长在与孩子共同经历多年的亲密相处,以及习惯了孩子的一点一滴都是由我们的陪伴,给孩子做饭,和孩子一起吃饭,一起出去玩,有事没事跟孩子唠叨几句。以前我们会把大部分的时间放在了陪伴孩子,但是当孩子离开了我们的视线,我们就好像心头少了一块肉一样,虽然孩子在的时候盼着他赶紧长大,但是当孩子离家住校的时候,家里开始变得冷清,我们的心就空荡荡了。

    有些家长会因为孩子的"离巢"而出现焦虑,晚上睡不着,吃不下饭,甚至怀疑孩子会在学校不习惯,或者发生不好的问题就会不停给孩子打电话或者去麻烦老师,甚至会去到孩子的学校看看孩子,其实这个情况就像孩子第一次去幼儿园那样,当孩子离开了我们去学校,我们就会出现一直情绪,"分离焦虑"。

    这其实是家长正常的情感反应,正是因为我们拥有这种情感的变化,才能体现出我们作为父母与孩子之间的这种相互依赖的关系。

    为什么会产生"分离焦虑"

    分离焦虑,即于与某个人产生亲密的情感结系后,又要与之分离时,产生的伤心、痛苦,以表示拒绝分离。

    失去情感寄托孩子从出生,到逐渐成长,一直都是处于自己的视线里面。你们一起生活,相互依赖,孩子几乎成为了你的生活中的核心,你几乎唯一的关注点就在孩子身上,为孩子倾注了许多的关爱,在温馨的家庭中建立起稳固的亲子关系。

    孩子离家住校,家长担忧到睡不着?家长的“分离焦虑”更需要解决_第2张

    当孩子要离开你温暖的怀抱,离开你去上学时候,在家里建立起来是亲子关系就会改变,孩子需要适应外面的环境,这不但对孩子来说是一种考验,对最爱孩子的你也是一种考验。在孩子远离你的时候,你平常对孩子的爱的灌注无处安放,在情感寄托上有着很大的缺口。

    不信任孩子能够适应好孩子从小的生活都是你打理好的,在家里我们会保证让我们的孩子衣食无忧,无论什么事情都自己亲力亲为,为孩子提供自己能力之内最好的,当孩子离开你的帮助,我们就开始担心孩子能不能适应学校生活,有没有好好照顾自己,着急却又无可奈何,这种无力的状态让你产生很多焦虑。

    家长与孩子相依相恋是正常的

    在孩子在家的时候,我们会把我们的绝大多数的关注点放在和孩子身上,觉得孩子离开了爸爸妈妈会焦虑,事实上,作为孩子最爱的人——父母,也会产生焦虑的情绪的。父母对孩子的依恋反而能体现出家长与孩子之间的亲密关系。

    在日常共同生活中,我们与孩子的亲密接触和互动中,产生了默契,孩子对父母产生了依赖的同时父母也同样会对孩子产生依赖,当还紧张害怕时,下意识会找自己的爸爸妈妈,在我们疲累的时候,孩子的欢声笑语就会为我们带来温暖,为我们带来力量。就是在我们的不断磨合中,我们的彼此产生了剧烈的羁绊。

    当与最爱的孩子分离的时候,心里空空的,开始产生焦虑,我们会担心孩子能不能适应离家的住校生活,担心孩子有没有遇上什么问题,或者会因为孩子的离开不在依赖自己而感到失落,这就是"分离焦虑"。家长不用担心自己的这样的情感是不正常的,其实这是作为父母的正常反应,这也是我们作为父母对孩子的正常依恋。

    如何解决家长的的"分离焦虑"

    孩子去学校是孩子离开家庭,迈向社会的第一步,是成长中不可缺少的一个环节。不管是孩子本人,或者是作为家长的我们,产生分离焦虑是很正常的。

    孩子离家住校,家长担忧到睡不着?家长的“分离焦虑”更需要解决_第3张

    作为父母的我们除了缓解孩子的焦虑,也要学会缓解自己的情绪。如果不能正确科学的处理好自己的分离焦虑情绪的话,不但会伤害自己本身的健康,还会影响到孩子,让孩子难以适应新的环境。

    家长要知道,孩子是独立的个体并不是我们的附属品在现实家庭中,爸爸妈妈在孩子出生后一直给予孩子关爱,孩子渐渐成长的时候,爸爸妈妈并没有因为孩子长大而改变角色,在家长眼里孩子永远是孩子,爸爸妈妈的这种想法大多数存在于家长的观念中。其实孩子长大之后就会拥有自己的生活,逐渐有自己的朋友,有自己的生活圈,这是孩子的成长的阶段。

    我们与孩子的分离是必然的,但是这不意味着我们与孩子永远的分别,因此作为家长的我们需要知道,孩子是独立的个体而不是我们的附属品,爸爸妈妈需要放手去让孩子独立完成自己应该的力所能及的事情,我们应该要鼓励他们勇敢向前走,去支持他们独立面对新生活。

    家长要学会,正确地转移自己的情绪孩子不在身边的时候,自己对孩子的关怀无处安放?作为爸爸妈妈我们可以转换角色,我们可以丰富自身,在育儿教育上不断学习,锻炼自己,我们应该根据孩子的成长情况去调整状态,改变我们的心态,爱孩子并不是把孩子绑在自己的身边,而且放手让孩子去成长,将对孩子的爱转化为一种能量,不但可以支持孩子安心出去,获得安全感,还可以有能力去面对新生活。

    当转移情绪的时候,就没有多余的情感去考虑其他的事情,这种"分离焦虑"就会大大减少。比如可以给自己安排一些运动课程去锻炼自己的身体,或者是培养一项兴趣爱好去充实自己,参加一些自己喜欢的娱乐活动,认识新培养,转移自己的情绪,分散对孩子的担心和关注。

    家长要做到,孩子回家后与孩子好好沟通当孩子外出回来的时候,我们家长除了给孩子做大餐吃,买很多东西以外,最重要的是陪孩子聊聊天,比如学校生活怎么样,宿舍生活还能不能适应,与同学交往怎么样了……通过孩子的话语,我们可以了解到孩子的生活状况,很好的融入孩子的生活,与孩子有共同话题,让自己更放心。

    著名教育家龙应台曾说过:所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。我们作为家长,也许迟早都要面对与孩子的分离,适应孩子不在的生活也许很难,我们或许没有想象中的坚强,但是正是证明了你与孩子的羁绊之深。只要使用正确的方法来调节自己的情绪,这其实也在帮助孩子面对崭新的生活之旅。

    我是尼莫妈妈育儿师,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!

    提问者:曼珠沙华-彼岸花
    Pepsl
    作为爸爸妈妈我们可以转换角色,我们可以丰富自身,在育儿教育上不断学习,锻炼自己,我们应该根据孩子的成长情况去调整状态,改变我们的心态,爱孩子并不是把孩子绑在自己的身边,而且放手让孩子去成长,将对孩子的爱转化为一种能量,不但可以支持孩子安心出去,获得安全感,还可以有能力去面对新生活
    回答于 2023-01-24 08:08:15
    52
    ﹏丨寂忆
    如果不能正确科学的处理好自己的分离焦虑情绪的话,不但会伤害自己本身的健康,还会影响到孩子,让孩子难以适应新的环境
    回答于 2023-01-24 07:52:27
    46
    诸葛钢铁
    不信任孩子能够适应好孩子从小的生活都是你打理好的,在家里我们会保证让我们的孩子衣食无忧,无论什么事情都自己亲力亲为,为孩子提供自己能力之内最好的,当孩子离开你的帮助,我们就开始担心孩子能不能适应学校生活,有没有好好照顾自己,着急却又无可奈何,这种无力的状态让你产生很多焦虑
    回答于 2023-01-24 07:04:44
    74
    蓝深时见鲸
    我们与孩子的分离是必然的,但是这不意味着我们与孩子永远的分别,因此作为家长的我们需要知道,孩子是独立的个体而不是我们的附属品,爸爸妈妈需要放手去让孩子独立完成自己应该的力所能及的事情,我们应该要鼓励他们勇敢向前走,去支持他们独立面对新生活
    回答于 2023-01-24 05:56:46
    79
    初夏深巷少年白衫温润依旧
    当与最爱的孩子分离的时候,心里空空的,开始产生焦虑,我们会担心孩子能不能适应离家的住校生活,担心孩子有没有遇上什么问题,或者会因为孩子的离开不在依赖自己而感到失落,这就是"分离焦虑"
    回答于 2023-01-24 05:49:57
    39
    唯我懂你心
    有些家长会因为孩子的"离巢"而出现焦虑,晚上睡不着,吃不下饭,甚至怀疑孩子会在学校不习惯,或者发生不好的问题就会不停给孩子打电话或者去麻烦老师,甚至会去到孩子的学校看看孩子,其实这个情况就像孩子第一次去幼儿园那样,当孩子离开了我们去学校,我们就会出现一直情绪,"分离焦虑"
    回答于 2023-01-24 05:39:31
    45
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