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逃避心理(逃避心理太严重了怎么办)

  • 2023-01-25 01:01:50
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  • 导读逃避心理,所以说,康复其中一个很重要的关键,就是求助者一定要克服他的惰性,克服他的逃避回避心理,要敢于积极面对问题,早点设法解决问题求助者一个很重要的方面,就是一定要积极上进,一定要千方百计拯救自己,要下定决心承担对自己的责任因为你自己都不...

    求助者一个很重要的方面,就是一定要积极上进,一定要千方百计拯救自己,要下定决心承担对自己的责任。很多求助者最常见的问题,就是在这里。如果说你一味的逃避回避,事情只会越积越多。如果你不敢面对问题,不想着解决问题。逃避到游戏里,或逃避到一种颓废里。这样的话,时间久了会越来越焦虑,症状泛化会越来越多。

    逃避心理(逃避心理太严重了怎么办)_第1张

    所以说,康复其中一个很重要的关键,就是求助者一定要克服他的惰性,克服他的逃避回避心理,要敢于积极面对问题,早点设法解决问题。不断的尝试方法,不能急躁,要下定决心要想好起来。因为你自己都不想好起来,你自己都不愿意,真正的下定决心拯救自己,那么光靠咨询师,在推着你来拖着你,就是你赖在地上不愿起来,那这个咨询效果,是很难出来的。

    因为心理咨询是双方面的事情,再好的咨询师也没办法,替求助者去成长。所以个人的心理成长,一定是脚踏实地,一定是在实践当中,获得了这种快乐,在实践当中获得的这种体会,这是任何咨询师都没办法替代求助者的。所以这一点,决定了你康复快慢,或者能否康复的非常重要的一点。

    提问者:有一种爱叫淡
    木偶de影子
    如何能让自己愿意相信并接受亲密关系,在恋爱关系中获得进展,首先需要接纳自己是这样的回避型依恋模式,需要你有更多的时间处理自己内在的感受与情绪,在自己的内在世界里达成和解。

    看到自己内心深深的渴望,并愿意为自己开始做些调整,有的时候寻求专业的帮助会更有效些当体验到关系在逐渐靠近时,会逐步激发出内在焦虑不安或恐惧担心的情绪,可能会触碰到更核心更深的体验,比如强烈的被忽视感,被抛弃感等,此时会希望通过拉远或推开来保护自己但回避型依恋并不是真的在拒绝关系,相反是内在更渴望获得更近的关系。

    解因为这样的模式可能会在恋爱中带给对方的感受,并接受因此需要承担的责任,可以开诚布公地与对方展开交流讨论,表达自己的感受。

    不知你是否有更多一些了解自己为什么会这样,以及真正懂得自己究竟在怕什么或是担心什么你通过专门看资料,通过与自己的对照,你了解到自己是回避性依恋。

    也深刻的感知到自己是如何呈现出来回避性依恋的特点比如不见面时并不希望他那么“关心”你。

    的关心加了引号,是否是说他有些粘你呢。

    回答于 2023-01-26 02:48:36
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