想要挽回，最好的策略是放下这两件事，专攻这件事，才能事半功倍

导读怎样挽留一个人，因此，不是脑海中的每一个念头都值得说出来，就算你想说出来，也应当以一个别人能够接受的方式表达出来可要是你把脑海里的这个念头说出来“哎，我要把这银行里所有的钱都变成我的，那保安马上就得过来把你抓走，怀疑你是来抢银行的了把这个念...

关键词：他突然分手，我难以接受

问：您好，冷爱老师，每天都看您的专栏，对自己的帮助很大。现在有了情感困惑，特别想得到您的帮助。

我167cm，长相中上，国企工作。男友187cm，银行工作，家里父母做生意。

我男朋友一直对我很好，只是很少对我说他在感情里的感受和想法。

我之前一直跟他沟通，他就逃避。直到前几天，我再次问他，他才跟我说。

第他觉得我不够关心他，过于放养他，觉得感情变淡了。

第他之前特别想跟我结婚，想带我见父母，但是我当时拒绝了（当时我们才成为男女朋友3个月，我确实没有想好，目前我们相处一年）。现在他觉得我们观念不同，不想结婚了。

第我跟他在对待结婚、孩子和父母方面态度不同。我现在想考虑结婚了，但他不想了。之前他特别想要孩子，除了自己喜欢小孩以外，是他爸妈想要孩子。我接受不了，首先我不想结了婚马上要孩子，其次，要孩子也不是因为他爸妈。

第他明确跟我说，婚后他还是会把他爸妈放第一位，让我也要这样。我说：我会把他放第一位。

第他爸妈不喜欢我，因为我们相亲认识，他爸妈听到别的朋友了解我的上一段感情谈得比较久，以及不太想要孩子的事情，对我印象不好，劝他跟我分开。

于是我们吵了一架，我没有意识到这样就会分手，以为只是一次普通的吵架。之后他就提出分手，他说他已经想了一个月了，觉得我们不合适，长痛不如短痛。

可是，之前我完全没有思想准备，难以接受分手。

通过挽留，他说他冷静一段时间，也跟他父母再聊聊，之后再给我答复。我现在很迷茫很难过，也想挽回，不知道该怎么做，希望老师可以帮助我。

冷爱回复：

我们的专栏写了十年了。关于怎么修复感情、怎么挽回的主题可以说，所有的框架和流程都分享过了。

但是今天，我特别想借着这个挽回故事，分享三个对于所有修复跟挽回都有帮助，以及对其他哪怕不是想修复的人也有帮助的新视角。

第聊天永远不要聊让别人为难的天。

比如你说：“我就这么糟糕吗？”这话就让人很为难。

难道要他跟你说“是，你就这么糟糕”？

任何一个有良知的人都不敢这样说。

然后他要是说：“不是，你不糟糕”，那你可能就会说：“我不糟糕，为什么你不跟我在一起了”，对不对？

你这样的话就让人为难，而且这种抛出一个诱饵式的谈话也让人很不舒服。

第念头不等于话语。

每一个人每一刻脑海里都可能有很多念头。

比如你走到一家银行，脑海里突然冒出一个念头：“哎，这银行里的钱要是都是我的就好了”，这谁也管不了。

可要是你把脑海里的这个念头说出来“哎，我要把这银行里所有的钱都变成我的”，那保安马上就得过来把你抓走，怀疑你是来抢银行的了。

因此，不是脑海中的每一个念头都值得说出来，就算你想说出来，也应当以一个别人能够接受的方式表达出来。

比如“为什么不能给我思考妥协的机会呢？”这是你脑海当中的一个念头。

把这个念头换成一个对方能接受的说法有可能是“这么突然的分手，我暂时还没有学会接受，我内心是感觉很伤心的。”这就是一个比刚刚那个念头稍微好一点的表达。

当然，更好的表达是不说出来这个念头。

为什么？因为你怎么去接受这件事情是你的功课，不是对方的问题，这是你的问题。

第如果你真的想挽回，一定要「转移位置」。

你现在的位置是在自我身上，你讲的所有这些谈话都是关于你自己。

而好的挽回过程是放下执念，放下自我，去了解对方的想法。

比如你们都分开一段时间了，你的执念还是说“情侣之间不都分分合合吗”，这是你的想法；对方是下定决心要分手的，分手是他的想法。

你首先要去了解的是这段时间他经历了什么，发生了什么，他的心情是怎样的，他的情绪是如何的，他又如何感知现在这一切，而不是冲上去就质问。

你现在这个状态是很难挽回的。

所以，你必须放下自我，放下执着，换位思考。不然，只是去乞求对方的原谅或是祈求对方跟你重归于好，只会让对方把你越看越低。

插画申镇，花镇视觉设计师

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