心里学（心里学课程）

导读心里学，在具体的研究方法上，心理学家会利用一系列研究步骤，来完成对一个研究主题的探索，其中包括观察问题、提出假设、收集资料、分析数据、验证假设、调整假设、得出结论，对于最终得出的研究结论，还需要进行进一步的延伸研究，同时随时准备着用新材料、...

《心里学与生活》作者： [美]格里格，津巴多

​ 心理学是一门离我们最近的科学。它研究的不是高深莫测的理论，得出的也不是看不懂的公式、定理，而是关注到一个人的方方面面，从内心的喜怒哀乐，到外在表现的决策、行动，都是心理学的研究主题。

那么，在进入心理学具体研究的领域和问题之前，我们先用一节的时间，来弄清楚一些基本的背景知识，了解心理学的科学定义、研究目标，以及它的发展历史和基本的研究方法。

第一个问题是心理学的科学定义。也许有些人对心理学有所耳闻，甚至学过一些心理学的基础知识。但是，如果让他们给出一个心理学的完整定义，可能大多数人都会觉得是个难题。心理学，似乎很难去定义。

在科学界，对这门学科的正式定义是：心理学是关于个体的行为及心智过程的科学研究。从这个定义里，我们可以发现一些心理学研究的独特之处。

如果我们把这几点结合起来，就会看到心理学研究的广度和深度。心理学关心人，而且是关心人的方方面面，我们如何思考、如何判断、如何行动，无论是外在的表现还是内心的波动，都是心理学想要试图解释、影响、改变的内容。

这就涉及到今天的第二个问题：心理学的目标，也就是说，心理学研究是要做什么，希望达到什么样的目的？

如果我们用一句话概括心理学的目标，那就是：研究清楚关于人的一切。如果具体而言，心理学的目标可以划分为描述、解释、预测和控制行为，这四个大的部分。

首先，心理学家要描述清楚一个人正在发生的事情，通过不同的维度展现这个问题的方方面面，尤其是要利用数据来呈现事情的本来面貌。

接着，心理学家要解释这些发生的事情，从“是什么”到“为什么”，这就要求研究者分析数据、提出假设，并验证理论。

第三步，预测将要发生的事情，这是验证理论和研究成果的一个手段。

最后一个部分，是控制发生的事情，通过各种手段，支配某种人类行为的发生或不发生。

在今后几天的具体问题讨论中，我们就将看到这些步骤和方法的一一出现，了解到，心理学家是如何完成一项有价值的科学研究、实现这些研究目标的。

接下来，我们来简单回顾一下心理学的历史，看看心理学都经过了怎样的发展变化，才有了今天的成就。

和所有的现代学科一样，心理学也有着漫长的发展过程，但是它的特别之处在于，真正能够称为“心理学”的这门学科，是非常年轻的，只在近代的一两百年中，才出现并发展。

此前的几千年中，虽然人类也对人的大脑、心智、行为，产生过好奇、提出过观点，但始终没有用科学方法去研究这些问题，而是把这些主题的讨论，放在了哲学的范围之中。

比如，我们十分熟悉的古希腊哲学家柏拉图和亚里士多德，都曾对心智、自由意志这些主题，提出过自己的见解。后来的哲学家约翰·洛克、伊曼努尔·康德，也都从近代哲学的角度进行了新的阐释，发展了传统哲学的观点。

但是，直到19世纪末，随着生理学和物理学的发展，才有研究者把这些科学学科的研究方法转移到人类心理研究的领域中来，利用实验室、数据、仪器设备，来探究人类的奥秘，这也才有了现代心理学的出现。

在这个过程中，一位德国心理学家威廉·冯特发挥了巨大的作用，他在1879年建立了世界上第一个正式的实验心理学实验室，并培养了第一批心理学学生。

随后的几十年间，越来越多的实验室出现在世界各地，心理学的研究范围和研究方法不断得到确认，并开始产出研究成果、出现了不同的学派，心理学作为一门独立的学科传承了下来，直到今天。

那既然说到了心理学的研究方法和研究学派，下面，我们就对这两方面内容做一个简单的说明。

首先，我们要明确的一点是，不同的研究学派之间，之所以会产生分歧和冲突，本质上就是因为各个学派间的研究方法有所不同。同样是关注人类心智和行为，不同的研究者会从不同的角度出发，确立不同的关注重点，同时，使用不同的研究方法、设备仪器、研究工具，最后得出不一样的结论，对同一个问题产生不同的理解。

那么，具体的不同有哪些呢？

我们先看结构主义和机能主义的对立。

所谓“结构主义”，是基于威廉·冯特最早的实验室心理学研究而来的，由冯特的学生、美国心理学家爱德华·铁钦纳发展完善。

结构主义的核心内容，是对人的心理和行为的结构进行研究，有一个基本假设是：人类的所有心理经验，都可以作为基本成分的组合来理解。也就是说，人的思想和行为，就算它再复杂，也可以拆分成简单的内容，我们要做的，就是这个拆分的工作，把复杂的内容简单化。

和结构主义相反，机能主义是另一大研究流派。这一派的研究者不同意结构主义对人类心智和行为的简单理解，二者针锋相对。

机能主义学派的创始人，是美国学者约翰·杜威。他认为心理过程不是单一的、简单内容的相加，而是和环境、习惯息息相关，并且和环境相互作用。所以，我们要做的工作，不是简单地拆分人的行为，而是关注人心理变化的过程，并采取措施进行引导。

杜威也是一位教育家，他因此倡导教育改革，提倡抛弃机械式的学习，转而采用灵活的、实践式的学习模式，鼓励好奇心、激发学生的理解力。

在当年，结构主义和机能主义这两种观点，进行了一轮又一轮的交锋，难分高下。而在百年后的今天，现代心理学的研究，是把二者融合到了一起。研究者们同时探索人类行为的结构和机能，两边缺一不可。

在从交锋到融合的发展过程中，心理学领域产生了许多著名的学术流派，比如心理动力学观点、行为主义观点、人本主义观点、认知观点，等等，而且随着心理学和生物学的融合，又产生了生物学观点、进化论观点等具有交叉领域性质的新流派。再加上社会文化观点，现在的心理学，一般被分为7种不同的流派。

总的来说，心理学家要进行一项心理学研究，都要坚持科学性的原则，要做到推论有所依据、数据资料足够真实、得出的研究结论可验证，这些是科学研究的基本要求。

在具体的研究方法上，心理学家会利用一系列研究步骤，来完成对一个研究主题的探索，其中包括：观察问题、提出假设、收集资料、分析数据、验证假设、调整假设、得出结论，对于最终得出的研究结论，还需要进行进一步的延伸研究，同时随时准备着用新材料、新内容，去进行补充、修订，甚至推翻重来。

就是通过这样的过程，现代心理学产生了丰富的研究成果，让我们人类对自己有了更多、更深入的认识。我们的生活也因此有了巨大的改变。