导读今天我们着重来了解下月经安全期怎么算，毕竟女人安全期也是一个相当重要的指标，下面来看下。月经后几天是安全期往往是女性朋友们很感兴趣的话题，因为生活中越来越多的女性朋友利用月经安全期避孕。一般而言，月经前后7天是安全期，月经后安全期比月经前安...

今天我们着重来了解下月经安全期怎么算，毕竟女人安全期也是一个相当重要的指标，下面来看下。

月经后几天是安全期往往是女性朋友们很感兴趣的话题，因为生活中越来越多的女性朋友利用月经安全期避孕。

一般而言，月经前后7天是安全期，月经后安全期比月经前安全期更安全一点，但两者都不是绝对的安全。月经安全期的推算方法也有很多，比如日立法、准则体温法等。

朋友们要清楚的意识到月经安全期只是理论方法，月经后安全期还是有可能会怀孕的，女性朋友应该采取正确的避孕措施以免发生意外。

月经安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

安全期避孕是很多女性朋友都会采用的一种方法，月经安全期有个通俗的说法是前七后八，那么到底月经后几天是安全期呢？

一般来说，月经后7天是安全期。月经周期一般都是28天，算法是从第一天月经来临起到第二次月经来的前一天，排卵期在月经周期的最中间的日子，即第14天。

卵子如果没有受孕的话能存活2天，即第14、15、16天。精子进入女性内生殖器后的存活时间为3天，其余的时间均为安全期。为了以防万一（排卵期提前或延后），在前后推5天，这样算起来月经后7天是安全期。

另外，观摩阴道分泌物的变化也可计算出月经过后几天是安全期。女性阴道分泌物随月经周期的反差日期而有客观的变化着，排卵期粘液越来越多，粘液能够拉丝，最长可达10厘米。

这种粘液持续的最后一天，寻常为排卵期，在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

月经前几天是安全期

正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法，这也是一种传统的避孕方法。那么你们知道月经前几天是安全期吗？

月经前7天是安全期。它的算法和月经后安全期差不多，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

排卵后安全期比排卵前安全期更安全，这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。

卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以排卵后安全期就比月经前安全期相对安全。

经期是安全期吗

女性的安全期主要是根据排卵期、月经周期来计算的，但是并不是在安全期女性就不会怀孕。我们都知道按照安全期的推算规律，一般在月经前后7天是安全期，虽然不是绝对的安全但还是有一定的可参照性。有些女性朋友可能还有疑问，经期是不是安全期呢？

其实经期是安全期，一般不会怀孕。但是夫妻如果在女性经期同房会带来一系列的问题，也是男性朋友对女性朋友的不负责，所以不建议在经期同房。

因为月经期子宫内膜脱落形成创面，而且子宫口也呈微张状态，再者由于经血的排出，阴道内的酸性环境被冲淡，阴道的自洁能力减弱，此时同房女性朋友很容易遭到细菌感染，易得各种妇科疾病，对身体健康有很大的危害。

月经安全期怎么算

女性朋友每个月来一次月经是属于正常情况的，也有很多女性朋友会利用月经安全期来避孕，但很多人并不知道月经安全期是如何计算的。其实月经安全期只是理论方法，对于月经失调的女性是不适用的，下面和大家说说月经安全期怎么算。

1、日历法

如月经周期始终精细，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后大约能生活2-5天，精子进入女性生殖道可生活1-3天。

因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不夫妻生活可避免怀孕。一个月经周期客观的妇女，其排卵的时间根源稳固，在安全期夫妻生活达到避孕的目的叫做安全期避孕法。

这种方法不适宜年轻人，因为他们夫妻生活的频数不可能相隔一周左右，对中年人适用。

2、准则体温法

准则体温是指牢固人早上醒后的体温，寻常它是一天起码的体温。壮实生育年纪的妇女，排卵后体温赶快攀升并持续到下个月经周期初头。运用女性准则体温这一变化客观，找到她的排卵期并在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。

月经后安全期会怀孕吗

女性排卵期间同房才会怀孕，要清楚月经后安全期会不会怀孕就要知道月经前后会不会排卵。可能大家都知道，一般正常适龄女性一个月一次月经，而大约两次月经中间的日子才是排卵的时间。有关女性安全期计算方面有说到，排卵期是从下次来潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根据每个人的具体情况，有可能发生提前排卵或两次排卵。那么月经后安全期会怀孕吗？

月经后安全期相对而言比月经前安全期安全，但并不是绝对的安全，还是有可能会怀孕的。对于某些月经周期规律但是月经周期短的女性，比如周期为21天左右的女性，那么排卵日与安全期就非常接近，就没有排卵期安全期可言了，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。

对于这样的女性，哪怕月经刚完也有可能怀孕。对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。所以，月经后安全期避孕并不安全，采用日历法避孕容易失败。

使用安全期避孕法，须先连续观察记录自己的月经周期8~10个月，找出其中的规律，月经周期规律固定计算法为：若月经周期为28天，排卵日为月经後第28-14=14天，故危险期是月经来的第8～19天月经周期不规律计算法为：找出最长与最短的月经周期，将最短周期减18，最长周期减11，期间即为危险期。

如果以第1天~第28天为例的话，我们有一个叫做（绝对危险期）。（绝对危险期）在这几天是最愉快也是女生最想要的时候，所以在这个阶段要性行为要做正确的避孕方式。例如：带保险套或是事後吃避孕药丸。

而第二个是「相对危险期」什麽是相对危险期呢？

有人觉得差几天没有关系，但是这两天，万一它的周期比较短一短，或者你的精子真的又多活了一天就会中奖！！

所以建议，第10天~第18天不是很合适的时候。理论上月经是7天来算的话，「安全期」答案是：月经期刚结束的3、4天上下是「安全期」，另外，月经前10天、前11天，也是可行的！！

但是因为不是每个女孩子月经都是那麽准时，有人就说我30天怎么算？其实有所谓的滤泡期跟黄体期，黄体期这14天是很固定的！！假设她今天是30天，所有数字往後2天，假设她是32天，往后拉4天。以此类推！

结语：上文中给大家介绍了女性安全期的计算方法，对此有疑惑的朋友们可以尝试着计算一下哦，看看自己究竟什么时候是安全期，这样也能避免一定的怀孕几率，当然这是你不想怀孕的情况下，希望每位朋友都能够照顾好自己的身体。

安全期性行为要避孕吗？一次看懂安全期、危险期计算

安全期算法对想避孕的妇女来说不可不知。但你知道安全期怎么算吗？安全期就可不用避孕？有人在安全期怀孕？危险期3种计算方式由简至繁，带你一次看清楚。

安全期是什么？

安全期是指女性月经周期中一段相对不易受孕的时期。在月经周期正常规律，排卵日推算准确的前提下，若无保险套、避孕药或子宫避孕环等其他避孕措施，于安全期内进行性行为的怀孕机率较其余时间低，因此可说是一种自然避孕法，但也不是百分之百安全。

安全期怎么算？

由于卵子可受精的天数仅有短短的2～3天，精子在体内存活的时间也约有2～5天，所以只要推估出排卵日，扣除月经周期排卵日的前4天和后5天，就是所谓的安全期。以月经周期平均间隔28天的妇女为例，上个月1号月经来潮至7号结束，那么排卵日约在下个月的12号，8～17号为整个排卵期，安全期则为6、7号和18～26号两个时段。

安全期性行为会怀孕吗？

安全期的受孕机率较危险期低4倍，但不是百分百可靠。主要原因在于女性的月经周期不一定正常规律，举凡健康状况、情绪、失眠、减重、生活压力、作息、药物，子宫问题，还有饮食型态等，都可能造成月经周期紊乱，导致安全期计算失准。为了避免意外怀孕，女性应更从6个月到1年的周期纪录中，找出最长与最短的周期，更精准地去推算安全期。

危险期怎么算？

相对于安全期期间性行为受孕机率较低，危险期则会大幅提升怀孕的机会，女性若要避孕也应了解自己的危险期如何计算。

危险期计算方式有3种：

第1种也是最简单的方式是套用公式。以最短月经周期天数减掉18，算出危险期的第一天，再以最长周数天数减掉11，算出危险期的最后一天。想要避孕的妇女从危险期的第一天到最后一天，在进行性行为时都应使用保险套，或尽量避免发生性行为。

第2种是推算排卵日。以一位月经周期平均28天的女性为例，排卵到下次月经来潮之间约有14天，以月经周期的天数回推14天就是排卵日。换句话说，这名女性的排卵日为月经周期的第14天，将排卵日的前4天和后5天连成一线，亦即第10～19天，就是所谓的危险期。

第3种也是最麻烦的方式是测量基础体温。基础体温是指妇女经6～8小时睡眠后，在尚未进行任何活动前所测得的一日最低体温。一般来说，成年女性在排卵前体温会降至最低，排卵后体温会升高约0.3～0.6℃，并随着下次月经到来又恢复正常。善用女性基础体温变化规律找出排卵日，即可将排卵日的前4天到后5天一共10天列为危险期。

测量基础体温必须每日不间断地在固定时间测量，若当天有感冒发烧、熬夜失眠或其他会影响体温的因素，应在记录上予以备注，以免影响判别。

要注意的是，测量基础体温时不可使用一般的体温计，而是要用可自一般药房购得的专用基础体温计，上面是一种便于纪录且较密的OV刻度，如此才能精准测出体温微小的变化。

想知道自己的安全期和排卵期？正确计算方法在这里

每一位备孕的女性，都应当仔细计算自己的排卵期，因为排卵期受孕的概率更大，对于本身比较高龄的备孕妈妈来说，精确计算排卵期尽快怀孕更是极其重要。

那么每个人的排卵期怎么计算呢？

通常，每位女性的排卵期都在月经来潮前的14天左右，这14天的前五天和后五天，共计十一天为排卵期。在第13天和14天受孕的几率最大！对于备孕的夫妻来说，这十天相当关键！对于年轻健康的夫妻来说，受孕不会太困难。一般夫妻二人，备孕三年以上仍旧不能受孕，就需要及时就诊。

但是对于正在避孕的夫妻来说，却不能简单的用排卵期来推算不用避孕的时间。因为女性的月经是不规律的，可能提前可能延后，有些女性计算着自己下次月经快要来临了，于是就不采取安全措施，却没想到月经因为这样那样的原因延后了，或者，本身月经不规律，无法精确计算下次月经来临的日子。

其次，对于要避孕的夫妻来说，认为在月经结束后的一周很安全，不用采取任何避孕措施，事实上，精子能在女性体内保持两到三天，甚至可以长达一周的时间。所以，如果不想受孕，无论何时都要做好避孕措施！

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文丨四川脐血库

图丨pexels、unsplash

世界避孕日：今夜你选哪种？

9.26日是世界避孕日。据统计，我国每年约有1300万例人工流产，其中6成以上女性年龄小于30岁。在有婚前性行为的女性青少年中，超过20%的人曾非意愿妊娠，其中91%以流产为结局。

这样的结果，源于大部分人对避孕知识一知半解，并抱有侥幸心理，不但无保护性行为普遍发生，低效避孕行为也被频繁使用，频频搞出“人命”。

我们今天就来盘点一下各种避孕方法，并从医生的角度点评一下优缺点。

安全期

靠谱指数 ★

就正常育龄女性来说，一个月经周期从避孕角度可以分为月经期、排卵期和安全期。计算安全期时，很多人会使用“前7后8”的方法，即月经前7天和月经后8天是安全的。

但是，月经周期会受到多种因素的影响，心情，压力，甚至天气都有可能改变排卵时间。再说了，找排卵日也是一项费神的工作。除非你每个月来大姨妈的日子非常准，然后往前推14天，否则都只是盲猜，怎么会靠谱呢？

另外，男性精子的生命力有时超乎你的想象，它可以在女性阴道里存活3-5日之久，即使不在排卵期同房，仍有受孕的可能。

体外射精

靠谱指数 ★

千万别相信男人说可以及时抽出来的鬼话。很多时候，箭在弦上不得不发，男人大多不能把握好射精的时间。

而且，男人经常在射精动作开始之前就已经有精子进入女性的阴道了。

事后阴道清洗法

靠谱指数

先不要说射精前就已经有少量精子进入阴道，就是射的那一下，都已经有千万大军进入宫颈口，浩浩荡荡杀向子宫和输卵管了。而且，阴道有多少沟沟坎坎，成千万的的肉眼看不见的精子，就算洗，也不能确保一网打尽。

更不好的是，阴道清洗还会破坏阴道内环境引起生殖器官的炎症。即使对于阴道炎的治疗，医生也不主张用阴道清洗的方法。

基础体温法

靠谱指数 ★★

测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期。

不过，该法比较麻烦，需要早上一醒来就量体温，然后绘制成曲线图，排卵后通常升高0.2~0.5℃。如不按照规定测量体温，就不能准确判断排卵。

避孕套

靠谱指数 ★★★

避孕套避孕是最方便且有效的方案，还可以起到预防传染病的作用，如果小两口都喜欢用，那当然更好。

但很多男性并不喜欢用避孕套，感觉性生活的时候像披上一层雨衣，没能亲密接触，不能坚持和正确使用，被医学界定义为低效避孕方法，反倒容易弄出“人命”。

口服避孕药

靠谱指数 ★★★★★

口服避孕药是由人工合成的雌激素和孕激素配制成。短效的一天一颗，连续服用21天或者24天为一个周期，口服避孕药的效率接近100%。经过长年的研究和改良，目前口服避孕药的副作用已经非常轻微了，而且，如果长期、规律地服用避孕药，能有助于“校准”月经周期。

长效避孕药激素含量大、代谢慢，与生理水平不一致，因此类早孕反应、月经失调等不良反应较多，且在体内有一定蓄积作用。

但是需要注意的是，在选择这种避孕方式之前，要给予患者做全面的健康检查，但凡有急、慢性肝病、心脏病、肾病、高血压、乳腺增生症、乳腺癌、子宫肿瘤、血液病和血栓性疾病等，都需要评估后才建议患者使用。

皮下埋植避孕法

靠谱指数 ★★★★

简称皮下埋植，是一种新型的避孕方法，目前已在全世界推广使用。 这种避孕方法是将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将此管埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，可持续作用3年，从而起到避孕作用。但这种方式有导致月经紊乱的副作用，也会影响到妇女哺乳。

长效避孕针

靠谱指数 ★★★★

避孕机理是抑制排卵。需每2～3个月注射一次。缺点是在停用避孕针后正常的生育能力需要过一段时间才能恢复，；也可能伴有不规则出血，经期延长，经量增多、体重增加等副作用。

宫内节育器

靠谱指数 ★★★★★

俗称“带环”，分为含铜、含药物等，其中曼月乐是一种小型柔软的由高分子材料构成的T型装置，可每天定量释放微量孕激素，除了避孕，还可以治疗月经过多，缓解子宫内膜异位症等疾病导致的痛经等症状。

节育环是一种长效、高效的避孕方法，通常情况下，可以放置5-10年。避孕效率﹥95%，如果1年以上没有生育计划的女性，节育环还是一种比较好的避孕方式，既可以省去每天吃避孕药的不便，又避免了其它避孕方式可能的不安全性。

放置宫内节育器最好在月经干净3～7天后。对于哺乳期的妇女，放环需要在产后3个月以上，剖宫产术后以6个月。如为自然流产者，则应在恢复一次正常月经以上为合适。随着剖宫产技术的成熟和放环技术的提高，剖宫产后42天左右就可以放环，正常分娩胎盘娩出后也可以同时放环。

紧急避孕药

靠谱指数 ★★★

首先要说明的是，紧急避孕药不是拿来常规避孕的！

这种避孕方式效果只有80%左右，而且该药含有的高剂量的激素可能会导致月经的紊乱，因此只能作为避孕失败的补救措施，并不能作为常规的避孕方式。

当然，如果真的是由于特殊情况发生了性行为，又刚好是在排卵期，那么可以使用一次，但紧急避孕一年内绝对不能超过3次！

如果服用紧急避孕药避孕失败而怀孕，世界卫生组织表示，目前没有数据提示服用紧急避孕药后分娩的孩子，流产率、畸形率和新生儿并发症比未服药者高，说明它对胚胎是没有影响的，是可以继续怀孕的。

结扎

靠谱指数 ★★★★

如果确定今后的人生不要有生育要求，觉得吃避孕药太麻烦，带避孕套影响幸福指数，上环影响身体，那么可以选择结扎。

不过，有些一心想当丁克的夫妻，做了输卵管结扎术后的十年，要求复通怀孕，并且未必可以保证100%的避孕率。所以慎重决定，因为不是一扎解千愁。

科学选择避孕的方法，要根据年龄、自身状况、有无基础病、近期是否有生育要求等综合考虑。结婚后短期计划要小孩的，可以选择避孕套等屏障避孕法或者短效口服避孕药，而短期没有生孩子计划的女性，可以考虑上环。产后若是哺乳，不适用口服避孕药，可以用避孕套或者上环。生育完成后若是长期计划，可以考虑上环、皮下埋置等避孕方式。若合并月经过多、子宫内膜异位症、肌腺症或者痛经等疾病，曼月乐或者口服避孕药也是一种选择。